♻️♻️ هشت چیز رو سعی کن ترک کنی : 1- زیاد فکر کردن 2- ترس از تغییر 3- زندگی کردن در گذشته 4- دست کم گرفتن خودت 5- ترسیدن 6- تلاش برای راضی نگه داشتن همه 7- جلب نظرات مردم 8- قربانی کردن خوشحالیت #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

. اونایی که کلیپ فرافکنی را کامل گوش کردن و مایلن پادکست کاملشو بذارم، شماره ۵ را شخصی من بفرستن ببینم چند نفر گوش کردن☺️ من اینجام 👇👇 @zsasgari .

🌱🌱 #خواندنی مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلـــگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنیدوپیش خودتان نگه دارید. 🔸هربار باز خواســـتید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زنـــــدگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. 🔸 مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. 🔹هر اتفاقی بود، تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلبتان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید . ❣➕@positivepsychology .

. یه راز میخوام بهتون بگم 😎 راز تغییـــــــــــــر،، در این نیست که انرژی‌تون را برای مبــــــارزه با خود قدیمی‌تون استفاده کنید، پســــــــــــــــ چیــــــــــــــ⁉️ 🔅بلکه باید انرژی خود را بر روی ساختن خــــــود جــــــــدیدتون متمرکز کنید.🔅 #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #نیایش 🌱خدایا !مرا از "من"رها کن ، امروز به امید خرید  لبخندت ، چشم گشوده ام‌ ، تا آرامش را به خودم هــــدیه کنم.... 🌱خدایا! میدانم که مرا میبینی و شکوه خلقتت را تنها نمیگذاری بر خود‌ میبالم از داشـــتن  چنین خالقی عاشق... ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 تمرین امروز ،☺️ نداشته ها و غصه هایمان را دور بریزیم. همین که امروز دوبــــاره نفس میکشیم ، فرصتی است که به ما ارزانی شده است . امـــروز عمیق تر نفس بکشیم و عشق را ، زندگی را و بودن را بچشیم ، ببیــنیم ، لمس کنیم و با تک تک ســــلول هایمان لبخند بزنیم . 🍃🌹خداوندا سپاسگزارم .🌹🍃 ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹🍃 ممنون که تمرینهاتون را برام فرستادین خیلی دوست دارم همشون را بیارم، برخیش خییییلی انرژی داشت😍 اما برخیش پر از یاس و ناامیدی😔 تا کی حسرت⁉️ تاکی خودتو دست‌کم میگیری⁉️ یه کم ، فقط یه کم تغییر را شروع کن و نتایج شگفت انگیزشو ببین. .