👤 سلام ببخشید راهی برای ترک فکر به نامحرم راهنمایی میفرمایید ؟ 🍃 با سلام ابتدا همین که شما به دنبال جبران این راه و درمان این مسئله هستی قدم ابتدایی رو طی کردی و این تصمیم رو گرفتی و شما خودت رو سرزنش نکن و برای کارهای روزانه خودت برنامه ریزی داشته باش چون که هر موقع شما بدون هدف باشی قطعا ذهنت به اون سمت میره و سعی کن هر تایمی که ذهنت به اون شخص پیوند خورد خودت رو درگیر کار دیگری کنی تا خود به خود اون افکار از بین بره و تحرّک بدنی «ورزش» رو حتما شروع کنید و اعتماد به نفس خودتون رو با تکیه بر نکات مثبت شخصیتی و خانوادگی خودتون بالا ببرید و در آخر افکار منفی خودت رو یادداشت کن و هر روز سعی کن اون نکات منفی رو به مثبت و قوت تبدیل کنی البته در این راه قطعا شما باید توکل بخدا و اهل بیت رو از یاد نبرید چرا که یاد خدا تسکین دهنده ی همه ی قلوب است.. #نامحرم #توجه #راهکار ✅ @prgoneh 📮 مشاوره و پاسخگویی پرسشگونه