شانه یخ زده Frozen shoulder التهاب یا چسبندگی مفصل شانه است که حرکت آن را محدود کرده و با درد و سفت‌شدن مفصل همراه است. اسم دیگر آن کپسولیت چسبنده است که باعث خشکی شانه شده و به‌تدریج حرکت شانه را سخت می‌کند و فرد دست را نمی تواند تا بالا بیاورد. درمان آن فیزیوتراپی و ورزش های خاص است.

یک متخصص سرطان که عمری را در درمان بیماران صرف کرده در کتاب ارزشمند خود در باره سبک زندگی سالم نوشته ۴ خواسته اکثریت افراد در لحظات آخر زندگی درس عبرتی است به همه ما که اینگونه باشید تا بعداً تأسف نخورید: ۱- کاش همدیگر را دوست داشتیم. ۲- مرا ببخشید. ۳- آیا شما هم مرا دوست دارید؟ ۴- آیا مرا می بخشید؟ تا سلامت هستید و فرصت زندگی دارید به این ۴ جمله خوب فکر کنید؛ عاشقانه زندگی کنید به هم سخت نگیرید؛ دل همدیگر را نشکنیم؛ بگذریم و ببخشیم و با هم مهربان باشیم. به جای اینکه گله ها و نارضایتی از هم را در خود نگه داریم، یا سال‌ها با ترس از آشکار شدن آنچه در دل داریم زندگی کنیم و نگوییم دوستت دارم عاشقت هستم مرا ببخش اشتباه کردم دلت را شکستم؟ نگذریم و نبخشیم و بگذاریم تا در لحظات اخر که پشیمان شویم؟ آیا این جهالت و نادانی بشر نیست؟ اینک که سلامت هستیم و زندگی ادامه دارد به هم محبت کنیم عشق بورزیم اینقدر لج بازی و بد اخلاقی نکنیم اینقدر همدیگر را اذیت و ازار نکنیم اگر اشتباه کردیم عذر بخواهیم تا در لحظه آخر آنگونه تلخ تأسف نخوریم که چرا درست زندگی نکردیم. اینهمه استرس و فشار سلامت جسم روان ما را بیمار و زندگی را تلخ می کند. واقعا چرا بجای عشق و بخشش اینقدر خودمان را عذاب می دهیم؟ منبع: B2n.ir/t40310

دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می‌گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی‌عضلانی بگویم، چهار زانو نشستن یا نشستن با پا‌های ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می‌گذارد. شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود منبع: B2n.ir/e78639

ایران رتبه اول مصرف #لوازم_آرایشی؟! 🔹ایران در رتبه اول پرمصرف‌ترین کشورهای دنیا از نظر مصرف لوازم آرایشی است. این در حالی است که بیش از ۸۰ درصد کالاهای بازار غیربهداشتی هستند. 🔹طبق آمار میانگین سنی مصرف کنندگان لوازم آرایشی و بهداشتی در جهان ۲۵ سال است اما این سن در ایران هر روز پایین تر می‌آید، تا جایی که سن استفاده از این مواد آرایشی به ۱۴ سال و حتی پایین‌تر هم رسیده است. 🔹مصرف لوازم آرایش در ایران نسبت به ۲۰ سال قبل چهار تا پنج برابر افزایش یافته است، طی یک مطالعه در ایران هزینه خرید مواد آرایشی در هر خانواده (زنان بالای ۱۵ سال ساکن در مناطق شهری) طی پنج سال، ۲۲ درصد افزایش یافته است. 🔹تاکنون ۲۹۶ نوع بیماری ناشی از مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی غیراستاندارد شناخته شده که شایع‌ترین آنها التهاب پوست، جوش‌های صورت، حساسیت پوستی، آلرژی، نازایی، سقط جنین بیماری‌های کبدی و انواع سرطان است. آمارها می‌گویند بعضا تا ۸۰ درصد از لوازم آرایش موجود در بازار قاچاق و غیر بهداشتی هستند/فارس

لینک دانلود مستقیم این لایو https://live.eitaa.org/archive/b0ca763290c512870236fd29e93c8d76ef6be41e.mp4

۱. غذای مورد علاقه‌ امام خورشت بادمجان بود #خیلی_کم غذا می‌خورد و آداب خاصی هم داشت هیچ‌وقت گوشت غذا را نمی‌خورد؛ هیچ‌وقت! فقط آب گوشت را می خورد مقدار کم هم پلو. اغلب گوشت غذایشان را می‌دادند گربه‌ می‌گفتند: اگر ما به این غذا ندهیم، کی بهش بدهد؟ میوه‌ هم توت و خرمالو دوست داشت منبع: B2n.ir/k52816

کتاب «آن‌ مرد بی‌نهایت» خاطرات کوتاهی از سبک زندگی سالم و زیبای امام خمینی (ره) است که راهنمایی است برای همه ما شامل: روحیه مبارزه و شجاعت فلسفی و عرفانی عاشق مطالعه عشق به ادبیات و سرودن غزلیات عاشقانه اخلاق خوب ساده زیستی نظم و ترتیب دقیق با برنامه رژیم غذایی سالم احترام به همسر

رئیس انجمن ارگانیک ایران عنوان کرد: تولید ۱۵۰ قلم محصول ارگانیک در کشور رئیس انجمن ارگانیک ایران گفت: انجمن ارگانیک نسبت به ۱۸ سال پیش، توانسته در زمینه تولید محصولات ارگانیک به موفقیت‌های مختلفی دست یابد و خوشبختانه فرهنگ مصرف محصولات ارگانیک در جامعه‌ رو به افزایش است و در حال حاضر ۱۵۰ قلم محصول ارگانیک در کشور تولید می شود. مشروح خبر درلینک زیر : https://eghtesadsabzonline.ir/?p=87125

سبک زندگی سالم یعنی خودت باش اصل خودت #وجدان نعمتی است الهی به همه انسان ها #ناظری درونی برای گفتار؛ رفتار و کردار خوش به حال آنهایی که وجدان بیداری دارند و بخاطر #جلب_توجه #منافع #قدرت #شهرت #ثروت رنگ عوض نمی کنند و در همه امور #خدا را در نظر می گیرند حتی اگر به ضرر آنها باشد

شخصیت نمایشی؛ عاشق جلب توجه و خودنمایی خود بزرگ بینی هستند. اعتماد به نفس در این افراد تحت تاثیر افراد اطراف آن‌ها است و ارتباطی به احساس واقعی خود آن‌ها ندارد. به ظاهر خود خیلی می رسند حتی جراحی زیبایی و بدن سازی و هر چیزی که آنها را متفاوت و مورد توجه نشان دهد. برخی خود را خیلی با سواد جلوه می دهند مثل همه چیز دان ها که در باره همه چیز اظهار نظر عالمانه؟! و سخنرانی و صحبت می کنند ولی علم دانش و تخصص عمیقی ندارند. مراقب باشیم گرفتار این بیماری شخصیتی نشویم.