پخته که شوی می‌فهمی خیلی جاها نباید جواب بدهی و نباید به هر دلیل وارد نبرد با آدم‌ها شوی. به پختگی که برسی می‌فهمی ضرورتی ندارد با دیگران بابت رفتارها و نظراتشان بجنگی و سعی کنی دیدگاه آنان را تغییر بدهی. به پختگی که برسی می‌فهمی باید آرام باشی و رها: چون توضیحات اضافه و تلاش‌های بیهوده، فقط وقت و انرژی تو را تلف می‌کنند. به پختگی که برسی در مقابل قضاوت‌ها و حرف‌ها خم به ابرو نمی‌آوری فقط لبخند می‌زنی و به راهت ادامه می‌دهی و کار خودت را می‌کنی.

موفقیت کارآزمایی بالینی مرحله اول #واکسن #ضد #سرطان طراحی شده برای بيماران دارای تومور مغزی بدخیم در ایران اطلاعات بیشتر در لینک زیر Vaxogen.ir

آموزش سبک زندگی سالم جلسه ۲۵ موضوع: نحوه مدیریت دخل و خرج زندگی شنبه ۶ دی ماه ۱۴۰۴ استاد دکتر کرمی لینک https://eitaa.com/professorkarami/16366

انتهای کروموزوم‌ها یه بخش محافظ هست به اسم تلومر مثل نوک بند کفش که نمی‌گذارند DNA تخریب شود. هر بار که سلول تقسیم میشود، تلومرها کوتاه‌تر میشوند. وقتی خیلی کوتاه شوند، سلول می‌میرد. تلومر #ساعت‌ #بیولوژیک پیری است. نکته مهم اینکه دانشمندا متوجه شدن : #استرس این ساعت را تند می‌کند. و تنها با یک روش می توان آن را مهار کرد. با کنترل استرس و اضطراب مزمن ۵ واقعیت مهم در باره نقش مخرب استرس: 1. آنزیم تلومراز؛ تلومر را ترمیم و بلندتر می‌کند. استرس تلومراز را خاموش و تلومرها سریع‌تر کوتاه و سلول ها و شما پیر می شوید. 2. مادرهایی که از بچه‌های دچار بیماری مزمن مراقبت می‌کنند و استرس مزمن دارند ۱۰ سال از هم‌سن‌هاش پیرترند 3. دعا و نیایش و روش های آرامش فعالیت تلومراز را ۳۰٪ افزایش و DNA شروع به ترمیم و حتی بلندتر می کند 4. موضوع مهم در روش آرام شدن است نیایش واقعی درونی با حضور و شکر قدر دانی که حس کنید آرام شده اید 5. دقت کنید نمی‌توان استرس را کلاً از زندگی حذف کرد. ده دقیقه دعا و نیایش چند بار در روز به DNA پیام می دهد ترمیم کن. که سبب افزایش سلامت و طول عمر می شود.

چون توانا شدی نوکری مادر کن بهشت زیر پای مادران است نکند صدایت کند و‌جز بله مادرم و چشم مادرم و بروی چشم کلامی به مادر بگویی تو چه میدانی مقام مادر را

تنها سرنخ توانایی انسان، کارهای انجام‌شده‌ی اوست نه فقط حرف هایش. برای قضاوت درباره‌ی ظرفیت‌ها؛ توانایی‌ها و شخصیت واقعی یک فرد، باید به رفتار؛ اعمال و دستاوردهای عینی او نگاه کرد، نه فقط به حرف‌ها و ادعاهایش. گفتار؛ رفتار و اعمال تجلیِ شخصیت و عقل واقعی انسان است. #بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پرفسور_علی_کرمی

پخش زنده پرتاب ماهواره های ایرانی از طریق درگاه‌ه رسمی سازمان فضایی ایران – سازمان فضایی ایران: https://isa.ir/s/mfatr3

▫️چاقی؛ معضل جهانی ناشی از سبک زندگی ناسالم چاقی با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از ۲۵ شناخته می‌شود. این شاخص از طریق تقسیم وزن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر محاسبه می‌شود. 🔻ارتباط چاقی با بیماری‌هایی نظیر دیابت، چربی خون، فشار خون و برخی انواع سرطان به‌خوبی اثبات شده است و همین موضوع ضرورت کاهش وزن در افراد مبتلا به چاقی را بیش از پیش برجسته می‌کند. تنها راه سلامت سبک زندگی سالم

گفتار و رفتار نشانه حالات درونی است: کسی که خیلی تلاش می کند بی نقص بنظر رسد و‌ از انتقاد می ترسد احساس #نقص و #شرم دارد. کسی که موقعیتش را به رخ دیگران می کشد احساس #بی #ارزشی و حقارت می کند کسی که مدام تحت کنترل بوده می خواهد دیگران را #کنترل کند همه ما نقص هایی داریم؛ بزرگ آن است که خود را بشناسد عیب هایش را بپذیرد تلاش بر اصلاح کند با سبک زندگی سالم