انسانهای عاقل و موفق در انتخاب دوست دقت می‌کنند وقت خود را بیهوده تلف نمی کند در زندگی هدف و برنامه دارد تفریح سالم دارد سبک زندگی سالمی دارد کتاب زیاد می خواند اهل تفکر و اندیشه است افق دیدش بلند است آینده نگر و خوش فکر است در تصمیمات مشاوره می کند

آموزش سبک زندگی سالم جلسه ۳۰ موضوع: نقش مدیریت بحران و پدافند غیر عامل در حفظ سبک زندگی در شرایط دشوار پنجشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۴ استاد علی کرمی فایل اینجا https://eitaa.com/professorkarami/16489 همه درس ها اینجا https://www.aparat.com/karami1 #بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

تحولی عظیم در حوزه سلامت با پزشکی دقیق؛ پزشکی شخصی یا ژنومیک: چرا برخی عمر صد ساله دارند برخی کوتاه؟ چرا برخی بیشتر بیمار می شوند برخی کمتر؟ چرا علایم بیماری در افراد تفاوت دارد؟ چرا برخی علایم شدید و برخی خفیف؟ چرا اثر دارو و روش درمانی در افراد مختلف فرق دارد یکی کاملا موثر در دیگری کم یا بی اثر؟ جواب: چون ژنتیک؛ طبع و مزاج و سبک زندگی افراد فرق دارد. در پزشکی ژنومیک یا شخصی با بررسی این ویژگی ها؛ پیشگیری تشخیص و درمان دقیق و موثر انجام می شود. پس با رعایت اصول سبک زندگی سالم کمتر بیمار شویم و سلامت زندگی کنیم. پروفسور علی کرمی موسس بنیاد ملی سبک زندگی سالم

پزشکی دقیق، یا پزشکی شخصی شده چیست؟: precision Medicine personal Medicine پیشرفتی جدید در نظام بهداشت و سلامت مبتنی بر ویژگی های #شخصی شامل تفاوت #طبع و #مجاز و اطلاعات ژنتیکی (ژنومی، ترانسکریپتومیک، پروتئومیک، متابولومیک و غیره) و داده‌های فنوتیپی هر فرد برای پیشگیری تشخیص و درمان دقیق تر و موثر تر بیماری‌ها و و داشتن سبک زندگی سالم فرد و جامعه است که در ایران هم در حال توسعه می باشد.

وقتی صدها دانشمند برای زنی که مسیر علم را دگرگون کرد ایستاده دست زدند… وقتی ۳۰۰۰ مرد در تالار نوبل برای ادای احترام به نابغه‌ای بی‌نظیر از جا برخاستند… نامی که بر بلندای تاریخ می‌درخشد: ماری کوری. ماری کوری، متولد ۱۸۶۷ در لهستان، با تحمل فقر شدید توانست تحصیلاتش را در پاریس ادامه دهد. او همراه همسرش، عناصر پرتوزای پولونیوم و رادیم را کشف کرد و راهی تازه در علم پرتوزایی گشود. در سال ۱۹۰۳، او و همسرش پیر کوری، همراه با هانری بکرل، جایزه نوبل فیزیک را دریافت کردند. پس از مرگ همسرش، هرگز توقف نکرد و در سال ۱۹۱۱ جایزه نوبل شیمی را به دست آورد و به نخستین فرد تاریخ تبدیل شد که دو جایزه نوبل در دو رشته متفاوت دریافت می‌کند. در روزگاری که نگاه مردسالارانه بر فضای علمی سایه داشت، ماری کوری با نتایج پژوهش‌هایش احترام همه را به‌دست آورد. او در جنگ جهانی اول نیز با طراحی خودروهای سیار اشعه ایکس برای درمان سربازان، جان بسیاری را نجات داد. سرانجام در سال ۱۹۳۴ بر اثر قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه درگذشت؛ اما نام او برای همیشه در وجدان علم باقی ماند. در مراسم نوبل ۱۹۱۱، بیش از ۳۰۰۰ مرد در سالن حضور داشتند و وقتی ماری کوری وارد شد، همگی به احترام او از جای خود برخاستند. او ثابت کرد که نبوغ جنسیت نمی‌شناسد، و مسیر علم را برای همیشه تغییر داد.

اخبار علمی پزشکی بنیاد جهانی سبک زندگی سالم پروفسور علی کرمی جدیترین خبرها و دستاوردهای این چند روز اخیر از ۲۰ ژانویه تا امروز ۳۱ ژانویه ۲۰۲۶ برایتان آماده کرده ام 👇 🧬 دستاوردهای ژنتیک و سرطان نوزادی به نام KJ Muldoon اولین فردی شد که درمان CRISPR شخصی‌سازی‌شده دریافت کرد [Live Science](https://www.livescience.com/health/from-gene-therapy-breakthroughs-to-preventable-disease-outbreaks-the-health-trends-that-will-shape-2026) . این پیشرفت بزرگی در ژن‌تراپی محسوب می‌شه. دو داروی جدید به نام مهارکننده‌های menin برای درمان حدود ۴۰٪ موارد لوسمی میلوئیدی حاد تایید شدن [Dana-Farber Cancer Institute](https://blog.dana-farber.org/insight/2026/01/ten-cancer-related-breakthroughs-giving-us-hope-in-2026/) که امید تازه‌ای برای بیماران این سرطان خطرناک هستن. محققان Northwestern یک آنتی‌بادی جدید ساختن که سیستم ایمنی رو علیه سرطان پانکراس بیدار می‌کنه [ScienceDaily](https://www.sciencedaily.com/news/health_medicine/) . 💊 داروهای نوین داروی جدید suzetrigine (Journavax) در ژانویه ۲۰۲۵ تایید شد و امیدی تازه برای تسکین درد بدون اعتیاد به مواد افیونی ایجاد کرده [CAS](https://www.cas.org/resources/cas-insights/scientific-breakthroughs-2026-emerging-trends-watch) . نسخه قرصی Wegovy (دارو برای کاهش وزن) در ۲۲ دسامبر تایید FDA شد [Scientific American](https://www.scientificamerican.com/article/7-important-health-stories-well-be-following-in-2026/) و الان در بیش از ۷۰ هزار داروخانه آمریکا موجوده. دانشمندان دلیل درد عضلانی ناشی از استاتین‌ها رو کشف کردن [ScienceDaily](https://www.sciencedaily.com/news/health_medicine/) که می‌تونه به بهبود درمان کلسترول بالا کمک کنه. 🧠 دیابت و اختلالات متابولیک یک نوع نادر و جدید دیابت در نوزادان کشف شد که ناشی از تغییر در یک ژن هست [ScienceDaily](https://www.sciencedaily.com/news/health_medicine/) . نوع یا زمان یائسگی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ رو افزایش نمی‌ده، اما برخی عوامل سبک زندگی ممکنه موثر باشن [Medical News Today](https://www.medicalnewstoday.com/news) . 💉 واکسن‌ها و ایمنی واکسن RSV برای زنان باردار با حفاظت بیش از ۸۰٪ در برابر عفونت شدید نوزادان در حال اجرا هست [Gavi, the Vaccine Alliance](https://www.gavi.org/vaccineswork/what-are-biggest-vaccine-breakthroughs-coming-2026-we-asked-six-experts) . آمریکا ممکنه وضعیت عاری از سرخک رو از دست بده اگر روند فعلی عفونت‌ها ادامه پیدا کنه [Scientific American](https://www.scientificamerican.com/article/7-important-health-stories-well-be-following-in-2026/) . 🤖 هوش مصنوعی در پزشکی یک مدل هوش مصنوعی ایجاد شد که عوامل پنهان تاثیرگذار بر بقای سرطان رو در سراسر جهان نقشه‌برداری می‌کنه [ScienceDaily](https://www.sciencedaily.com/news/health_medicine/) . محققان Mount Sinai یک پلتفرم AI جدید راه‌اندازی کردن تا بیماران سرطانی بیشتری رو با کارآزمایی‌های بالینی مطابقت بدن [Medical News Today](https://www.medicalnewstoday.com/news) . 🏃 سلامت عمومی و پیشگیری یک مطالعه ۴۷ ساله سوئدی نشون داد که تناسب اندام و قدرت بدن از حدود ۳۵ سالگی شروع به کاهش می‌کنن [ScienceDaily](https://www.sciencedaily.com/news/health_medicine/) . فقط ۵ دقیقه ورزش متوسط تا شدید اضافی در روز می‌تونه از ۶٪ مرگ‌ومیر در افراد کم‌تحرک جلوگیری کنه [Medical News Today](https://www.medicalnewstoday.com/news) . مطالعه جدید نشون داد که استفاده از استامینوفن در بارداری با افزایش خطر اوتیسم یا ADHD در فرزندان ارتباطی نداره [Medical News Today](https://www.medicalnewstoday.com/news) . 🔬 نوآوری‌های تکنولوژیک مهندسان MIT یک قرص هوشمند ساختن که می‌تونه به صورت بی‌سیم گزارش بده که خورده شده [ScienceDaily](https://www.sciencedaily.com/news/health_medicine/) . یک تست جدید ساخته شد که نشون می‌ده کدوم آنتی‌بیوتیک‌ها واقعاً باکتری‌ها رو می‌کشن [ScienceDaily](https://www.sciencedaily.com/news/health_medicine/) . 📋 منابع: - ScienceDaily - Medical News Today - Scientific American - Nature - Live Science - Dana-Farber Cancer Institute تحقیق و نوشته از محسن ۱۱ بهمن ۱۴۰۴

🔸️فیلم سینمایی "مارون" پشت پرده رازهای تاریک صنعت جهانی #غذا برمی‌دارد، داستان وقتی جذاب‌تر می‌شود که پای مهندس نخبه شهید هدایت الله طیب به شرکتهای #غذایی #چندملیتی آمریکا باز می‌شود. خلاصه داستان : «#نان، سیاست و توطئه‌ای که در رگ‌های زمین کاشته شد» 🚨پیش فروش بلیت مارون در چهل و چهارمین جشنواره فیلم فجر از امروز در لینک زیر آغاز شد. https://cinematicket.org/movie/detail/9510

فایل کامل این کتاب ارزشمند در زیر

کتاب گزارش راهبردی تحقیق و توسعه در بیوتکنولوژی دفاعی 2024 فایل PDF اینجا https://eitaa.com/professorkarami/16497

مناجات زیبای سعدی