eitaa logo
بنیاد ملی سبک زندگی سالم دکتر کرمی
4.7هزار دنبال‌کننده
7.3هزار عکس
1.9هزار ویدیو
158 فایل
بنیاد ملی سبک زندگی سالم پروفسور علی کرمی، بنیادی مستقل و مردمی با هدف ترویج سبک زندگی اسلامی ایرانی برای سلامت جسمی روحی روانی و اجتماعی و اصلاح الگوی مصرف است. بیایید با اصلاح سبک زندگی سلامت را به جامعه برگردانیم. ارتباط با ادمین : @sabkzendegii
مشاهده در ایتا
دانلود
2021.06.10.447951v1.full.pdf
3.23M
فایل کامل پری پرینت مقاله واکسن برکت
📚 واکسیناسیون عمومی 💠 سؤال: اگر طبق مقررات زدن الزامی شود، تکلیف چیست؟ ✅ جواب: اگر حکومت اسلامی با ملاحظه مصالح عمومی کشور، مقرراتی را اعلام کند، همه باید عمل کنند. 🆔 @leader_ahkam
موافق هستین شروع کنیم و برگردیم به ترویج سبک زندگی سالم نظر شما برای ما ارزشمند است در مورد سبک زندگی کامنت های غیر مرتبط حذف خواهد شد در مورد کرونا و واکسن های کرونا هم پست خواهیم گذاشت ولی اینجا بحث سبک زندگی سالم است
گام های اساسی در اصلاح سبک زندگی سالم: ۱- تصمیم بگیرید سبک‌ زندگی خود را اصلاح کنید. ۲- مصرف قند، شکر، نمک و چربی را تا حد امکان کاهش دهید. ۳- به جای نان سفید نان جو و یا نان های تیره مصرف کنید. ۴- به جای روغن‌ نباتی صنعتی از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. ۵- نوشابه ها و آب میوه های صنعتی را ترک کنید و بجای آن آب میوه سالم و دوغ، سکنجبین و شربت عسل .. مصرف کنید. ۶- تنقلات نا سالم‌ مثل چیپس و پفک و پاستیل و ... را کنار گذاشته بجای آن آجیل های طبیعی و سالم مصرف کنید. ۷- فست فود ها و سرخ کردنی ها را به حداقل برسانید. آب پز مصرف کنید. ۸- میوه و سبزیجات تازه فراوان استفاده کنید. ۹- دمنوش های طبیعی را جایگزین چای کنید و اگر خیلی چای دوست دارید چای ایرانی و ارگانیک مصرف کنید. ۱۰- ورزش و تحرک‌ لازمه سلامت است. ۱۱- استرس و اضطراب خود را کنترل کنید و مثبت اندیش باشید. ۱۲- برنامه زندگی خود را نظم دهید تا خواب خوبی داشته باشید. ۱۳- طبع و مزاج خود را بشناسید و بر اساس آن برنامه غذایی خود را تنظیم کنید. ۱۴- دعا و نیایش و قرائت قران را جزو سبک زندگی خود قرار دهید تا به آرامش برسید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ببینید در یک‌ نوشابه کوچک چقدر شکر وجود دارد ؟ مصرف زیاد شکر تضعیف کننده شدید سیستم ایمنی؛ مخرب کبد و مولد صدها بیماری است یکی از اصول مهم سبک زندگی سالم تغذیه سالم است ریشه تمام بیماری های کنونی اینهاست: مصرف قند و شکر زیاد چربی و روغن زیاد نمک زیاد دقت کنید نمک زیاد نه در حد نیاز غذاهای صنعتی و فست فود ها
بالاخره فرد پر حاشیه وزارت بهداشت عزل شد منتظر تغییر سایر مدیران قبلی وزارت بهداشت و اقدامات انقلابی در پاکسازی وزارت از افراد ناتوان هستیم. دو هفته پیش طی اطلاعیه ای از وزیر محترم بهداشت درخواست تغییر این افراد شد : ملت ایران خواهان تغییر جدی در معاونین وزارت بهداشت هستند ملت از وزیر جدید بهداشت دکتر عین الهی می خواهند سریعا معاونت بهداشتی وزارت سخنگوی ستاد کرونا رییس سازمان غذا و دارو سخنگوی پر حاشیه این سازمان ترکیب کمیته علمی ستاد کرونا را تغییر و افرادی متخصص متعهد انقلابی جهادی نصب کنند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما این مستند ها را ببینید مجموعه مستند ضد با موضوعات مهمی از مشکلات مهم جهان از محیط زیست تا جمعیت و غیره همه فرهیختگان باید این مستند ها را ببینند مجموعه مستند «ضد» تلاش می‌کند در هر قسمت با طرح یک موضوع ظاهرا کم اهمیت، به جنگ کلیشه‌های ذهنی مردم درباره محیط پیرامونشان برود . چرا که ضدیت با کلیشه‌ها ‌کلید دیدن وقایع جهان از دریچه‌ای جدید است. هر قسمت از این مجموعه مستند به موضوع متفاوتی مثل آلودگی هوا، آلودگی های نوری، حیوانات خانگی، صنایع جنگ و.. پرداخته و می کوشد مردم را وادار کند که نگاه متفاوت تری داشته باشند. یک شنبه ها ساعت 22:15 تکرار روز بعد ساعت 15 در اینجا این مستند های ارزشمند که چالش های جهان نوین هستند را حتما بببینید حتما حتما http://www.doctv.ir/program/233680/2
به تدریج تغییرات ستاد کرونا در حال رخ دادن است: وزیر کشور در حکمی محمد حسین سپهر را به سمت فرمانده قرارگاه عملیاتی مقابله با کرونا منصوب و ۸ محور اصلی ماموریت وی را ابلاغ کرد.  «ضروری است اقدامات قرارگاه را با توجه به وظایف و اولویت های ذیل، برنامه ریزی و اجرا نموده و نتایج آن مستمراً به اینجانب گزارش شود؛ ۱- تسهیل و پیگیری مستمر اجرای دقیق و به موقع مصوبات ستاد ملی مبارزه با کرونا و رفع موانع احتمالی ۲- تدوین دستورالعمل اجرایی برای عملیاتی شدن مصوبات ستاد ملی با توجه به واقعیت های میدانی با هماهنگی دستگاه های ذی ربط ۳- استفاده از ظرفیت های مردمی از جمله مساجد، بسیج، خیرین و سمن ها و سایر سرمایه های عمومی برای حمایت از اجرای مصوبات و کمک به تامین معیشت اقشار آسیب پذیر ۴- ایجاد تفاهم  میان نیروهای اجتماعی، تقویت روحیه همکاری و تحکیم مسئولیت های عمومی در مواجهه با شرایط پیچیده کنونی ۵- ارتقاء فضای هم افزایی، همکاری و همدلی میان بخش های دولتی و خصوصی و قوای کشوری و لشکری ۶- افزایش حضور محسوس ضابطین و ناظرین پروتکل های مصوب و ترغیب اقشار مردم به رعایت الزامات بهداشتی ۷- آموزش و فرهنگ سازی به منظور ایجاد اعتماد و انگیزه اجتماعی نسبت به اجرای مصوبات ستاد ملی ۸- ایجاد هماهنگی بین کمیته های مختلف ستاد و نظارت بر حسن اجرای وظایف هر یک از آن ها.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قارج سیاه در بیماران کرونایی موکورومایکوزیس معروف به قارچ سیاه چگونه در بیماران کرونایی ایجاد می شود
تحلیل گران کهنه کار ارتش آمریکا در این گزارش طولانی منشا ویروس کرونا را معرفی می کنند حتما این گزارش را بخوانید که هر پاراگراف آن یک منبع و رفرانس دارد و مدعی است ویروس کرونا در آزمایشگاه های جنگ بیولوژیک ارتش آمریکا طراحی و سنتز شده است قبل از هر قضاوت عجولانه لطفا گزارش را با رفرانس های آن با دقت مطالع کنید Connecting the dots: which is the real origin of the global deadly COVID-19 pandemic, China, Italy or USA? What has biotech brought us? https://www.veteranstoday.com/2021/01/05/connecting-the-dots-which-is-the-real-origin-of-the-global-deadly-covid-19-pandemic-china-italy-or-usa-what-has-biotech-brought-us/