*سختی‌ها را جدی نگیر...! اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کند. بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی! اصلا تا بوده این چنین بوده، سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریشان، آن‌وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود! اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود. تو قوی باش... فقط همين!!❤️✨️* *•┈••●✾•🧘🏻‍♀️🕊⃟🌸🧘🏻•✾●••┈•* دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

*نگرانی هرگز از غصه فردا کم نمیکنه بلکه فقط شادی امروز رو از بین میبره پس یاد بگیر در حال زندگی کنی تا فردا خدا بزرگه ... 🌸* *•┈••●✾•🕊⃟🌸•✾●••┈•* دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

امروز در برنامه تلویزیونی آیه، در مورد خودمراقبتی معنوی صحبت کردیم. در این شرایط لطفا با ارتقای آگاهی ، بیشتر مراقب خودتون باشید🍀 https://telewebion.ir/live/quran?e=0x16bb84ca #مهمان_تلویزیون #آرشیو #آیه دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

هرچه خیر است به دست توانای اوست🌿 و خدا زیباست💕 خدایی که در این نزدیکیست 💌 قلبت آرام، ذهنت سبک، روحت مطمئن… خدا ناظر است و مراقب همه چیز 💖 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

روتین‌ زندگی بهتر 🪴 *1- به جای وقت گذروندن با آدم های منفی، یه کتاب خفن بخون که دوست داری.🎀 2- به جای بدگویی و تمرکز روی نقاط ضعف بقیه، روی نقاط ضعف خودت تمرکز کن.🌸 3- به جای خوردن زیاد فست فود، به این توجه کن که زندگی بدون سلامتی قشنگ نیست.🫂 4- به جای ناامید شدن از اینکه به هدفت نرسیدی، به این توجه کن که زندگی هم شکست داره هم پیروزی.💕* دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 https://eitaa.com/psyTahernejad

ممنون خودت باش...❤️ برای تمام روزهای که فکر می کردی نمیتونی ازشون عبور کنی ولی تونستی ...👌 ‌ •┈••●✾•🕊⃟🌸•✾●••┈• دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

🤍فرق "آرامش و آسایش" چیه ؟🤔 آسایش یک امر بیرونی؛ و آرامش یک پدیده‌ی درونی‌ست؛ خیلی از مردم ممکنه در آسایش باشند؛ اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند! "آسایش" یعنی راحتی در زندگی؛ که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد؛ هرچی دلشون بخواد میخرند؛ هر کجا خواستند میروند و... اما "آرامش" رو فقط کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند...! برای همه ی هموطنان عزیزمون از خدا طلب آرامش به همراه آسایش دارم❤️🌱 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

مراقب سلامت روانتون باشید مخصوصا در این روز ها😊 یادت باشه! ✅ تو ؛ ناخدای 🚢 کشتیِ روانِ خودت هستی ❤️ #سلامت_روان #مراقبت_از_خود #خودآگاهی #دکتر_زهرا_طاهرنژاد #روان‌درمانگر #روان‌شناس دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 https://eitaa.com/psyTahernejad

*خدايا ... امروزمان گذشت فردایمان را باگذشتت شیرین کن ما به مهربانیت محتاجیم رهایمان نكن خدایا شب دوستانم رابا يادت بخير كن شبتون پراز حضور خدا❤️* *•┈••●✾•🕊⃟🌸•✾●••┈•* دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 https://eitaa.com/psyTahernejad