📬🌼
مثلاً:
❌ نمیتونید کنترل کنید که ترافیک سنگین بشه یا کارفرماتون حال خوبی داشته باشه.
❌ نمیتونید کنترل کنید که همسرتون چه حسی دارد .
❌ نمیتونید کنترل کنید که فلان پروژه شکست بخوره یا بازار اقتصادی افت کنه.
#روانشناسی_کاربردی
#قرار_کتابخوانی
─༅𖣔 دکتر زهرا طاهرنژاد 𖣔༅─
🆔 @psyTahernejad
📬🌼
اما میتوانید کنترل کنید:
✅ با ترافیک چه رفتاری داشته باشید (عصبانی می شید یا پادکست گوش میدهید؟)
✅ در برابر بدخلقی دیگران چه پاسخی میدهید.
✅ در رابطه با پروژه ی شکست خورده چه برنامه هایی برای ادامه دارید.
#روانشناسی_کاربردی
#قرار_کتابخوانی
─༅𖣔 دکتر زهرا طاهرنژاد 𖣔༅─
🆔 @psyTahernejad
⁉️نتیجه چی میگه:
آرامش وقتی میرسه که بپذیریم
بخش بزرگی از زندگی خارج از کنترل ماست و انرژی را روی تنها چیزی که واقعاً دست خودمون هست بگذاریم:
انتخاب نوع نگاه و اقدام خودمان.👌💎
#روانشناسی_کاربردی
#قرار_کتابخوانی
─༅𖣔 دکتر زهرا طاهرنژاد 𖣔༅─
🆔 @psyTahernejad
📬🌼
خلاصه تو یه جمله بگم:
«زندگی یعنی مدیریت واکنش ها، نه
کنترل موقعیت ها.»
#بهش_فکر_کن
منتظر نظرات و سوالاتون هستم😉👇
@Admiin_Tahernejad
─༅𖣔 دکتر زهرا طاهرنژاد 𖣔༅─
🆔 @psyTahernejad
.
🌸 گاهی یه لبخند...
💚 یه سلام...
💚 یا حتی یه احوالپرسیِ ساده...
میتونه حالِ یه نفر رو از این رو
به اون رو کنه
امروز اگه تونستی، یه ذره بیشتر
مهربون باش🥰😉
صبحت بخیر زیبا جان😊☘
#Tea_time☕️
─༅𖣔 دکتر زهرا طاهرنژاد 𖣔༅─
🆔 @psyTahernejad
🌻🌸🌺🌻🌸🌺🌻🌸🌺
بزرگترین زندان انسان،
افکار محدودش است.
هرچه تفکر محدودتر باشد؛
میله های زندان، قطورتر خواهد شد.
#ذهنیت_رشد
#ذهن_آگاه
─༅𖣔 دکتر زهرا طاهرنژاد 𖣔༅─
🆔 @psyTahernejad
«خداوندا 💚
آرامشی عطا کن تا آنچه را که نمیتوانم تغییر دهم بپذیرم،
شجاعت برای تغییر آنچه میتوانم،
و خردی برای تشخیص تفاوت میان این دو.»
به این میگن ذهنیت رشد💎👌
#ذهنیت_رشد
#زندگی_با_چاشنی_آگاهی
─༅𖣔 دکتر زهرا طاهرنژاد 𖣔༅─
🆔 @psyTahernejad
#سوال
#پیام_ناشناس
⁉️خانم دکتر؛
تو زندگی مشترکم هر کاری میکنم حالم خوب نیست
نمیتونم با همسرم ارتباط برقرار کنم
دست خودم نیست ، همش حس میکنم همسرم هیچ کاری برای پیشرفت زندگیمون نمیکنه و...
─༅𖣔 دکتر زهرا طاهرنژاد 𖣔༅─
🆔 @psyTahernejad
📬❤️
#تلنگر
✅و اما پاسخ:
تا زمانی که ذهنت رشد نکنه؛ زندگیت هم رشد نمیکنه
اگر هم بکنه ؛ ذهنت قدرت دیدن و پذیرفتن پیشرفتت رو نداره
اینجاست که هیچ چیزی تو زندگی خواشحال و راضیت نمی کنه...🙃🥀
#توسعه_فردی
─༅𖣔 دکتر زهرا طاهرنژاد 𖣔༅─
🆔 @psyTahernejad