اگر چه کسی نمی تواند برگردد به عقب و شروعی عالی داشته باشد
اما هر کسی می تواند از الان شروع کند و یک پایان عالی داشته باشد…
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
• ۸ عادت کوچیکی که در بلندمدت اثر مثبت داره و برای سال جدید اگه انجام بدین بهترین میشین :
۱) هفته‌ای سه بار ورزش کنیم.🏊🏻♂
۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت🎯 کاری/فکری مشخص داشته باشیم.
۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.📚
۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.📝
۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.😴
۶) به پوست و موهامون برسیم 💆♀
و مهارت های مختلف رو یاد بگیریم.
۷) برای سفر رفتن و گردش 🏖برنامه ریزی کنیم و توی تعطیلات شهرهای مختلف / کشور ها رو ببینیم🏕
۸) 🟣در حال زندگی کنیم
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
🟢خود دوستی و خودمراقبتی از واجبات حفظ سلامت روانه اما حواسمون باشه ازونور بوم نیفتیم و این‌ها رو با خودخواهی اشتباه نگیریم!
🟣قبل از اینکه به دیگران برچسب بزنیم، رفتارهای خودمون رو از بیرون ببینیم 🔎و در برابر انتقاد سازنده و تغییر مثبت گارد نداشته باشیم🤔
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا داخل گروه‌اتون بذارید تا بر 🌸محمد و آل محمد 🌸صلوات فرستاده شود.
صبح مثل یک شروع تازه است
شروعی پر از لبخند😊
شروعی پر از امید برای یک روز نو🦋
شروعی برای یافتن راه جدید خود🎯
برایت آرزوی موفقیت می کنم♥️
و امیدوارم یک روز دوست داشتنی داشته باشی😍
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
https://eitaa.com/joinchat/1854603490Cbc19eb8809
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کتاب_خوانی
| #یک_فنجان_کتاب☕️📚|
من رمز واقعی خوشبختی را کشف کردم !
و اون اینه که باید تو زمان حال زندگی کرد و اصلا افسوس گذشته رو نخورد ؛ مهم اینه که آدم بتونه با چیزهای کوچیک خیلی خوش باشه ..!
📝 #جین_وبستر
📖 #بابا_لنگ_دراز
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
https://eitaa.com/joinchat/1854603490Cbc19eb8809
نهم اردیبهشت روز روانشناس..مبارک تمام روانشناس هایی که برای سلامت روان ما تلاش میکنند♥️
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
https://eitaa.com/joinchat/1854603490Cbc19eb8809
پیام های محبت آمیز شما عزیزان به مناسب روز روانشناس ♥️
از همه ی شما بابت محبتتان سپاسگزارم🦋💙
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
https://eitaa.com/joinchat/1854603490Cbc19eb8809
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دیگر پیام های محبت آمیز شما به من ♥️
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
https://eitaa.com/joinchat/1854603490Cbc19eb8809
334.7K
مربوط به نامه ی بالا☝️
حال خوب مراجعین
حال ما را نیز خوب خواهد کرد♥️
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
https://eitaa.com/joinchat/1854603490Cbc19eb8809
186K
مربوط به کتاب بالا ☝️
کتاب اهدایی یکی از مراجعین عزیزمون♥️
#فاطمه_فرهادی
#مدرسه_روانشناسی
https://eitaa.com/joinchat/1854603490Cbc19eb8809