⭕️ همچنان که در تربیت فرزندان، نیاز به آموزش حقوق دیگران و حفظ احترام می باشد، تاکید بیش از حد بر این موضوع می تواند به انفعال کودک در برابر زورگویی همسالان منجر شود.

✍افسردگی پس از زایمان PPD یک اختلال خلقی شایع است که پس از زایمان رخ می‌دهد و با احساس غم، اضطراب و خستگی شدید همراه است. برخلاف «غم پس از زایمان» که معمولاً طی ۲ هفته اول بهبود می یابد، PPD می تواند ماهها طول بکشد و نیاز به درمان دارد. ⭕️ علائم: - احساس غم، ناامیدی یا پوچی شدید - گریه های مکرر بدون دلیل واضح - بی علاقگی به فعالیت های لذتبخش یا حتی به نوزاد - اختلالات خواب (بی خوابی یا خواب بیش ازحد) - تغییرات اشتها (پرخوری یا بی اشتهایی) - تحریک پذیری یا عصبانیت بی دلیل - احساس گناه یا بی ارزش بودن - افکار خودکشی یا آسیب به نوزاد (در موارد شدید) 👌چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم؟ - اگر علائم بیش از ۲ هفته ادامه یابد. - اگر انجام کارهای روزانه غیرممکن شود. - اگر افکار آسیب به خود یا نوزاد وجود دارد (این مورد اورژانسی است!). 🌱 مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✅بزرگترین اشتباه تربیتی، سپردن تربیت کودک به مهد کودک و یا پدربزرگ و مادربزرگ ها در حساس ترین دوره تربیتی یعنی تولد تا ۷ سالگی است.

✍ذهن خوانی یکی از انحرافات شناختی رایجی که بسیاری از ما مرتکب آن می‌شویم، خواندن ذهن است. 🔺ما فرض می‌کنیم که می‌دانیم فرد دیگر چه فکری یا چه حسی دارد بدون اینکه از او جویا شویم. ❌این انحراف شناختی زمینه ساز بسیاری از سوء تفاهم ها در ارتباطات بین فردی، اعم از خانواده و اجتماع می باشد. یک مشاور خوب، می تواند این انحراف را شناسایی کند، به چالش بکشد، آن را تغییر دهد و راه‌های پیشگیرانه‌ای برای برقراری ارتباط مؤثر در تمام موقعیت‌ها به شما آموزش دهد. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🔵 4 مهارت طلایی برای والدین درمواجهه با مشکلات 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍سوختِ ضروری برای رشد هوش و یادگیری 👌کنجکاوی تنها یک ویژگی کودکانه نیست؛ یک نیروی شناختی قدرتمند است که ساختار مغز را تغییر می‌دهد. پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهند که وقتی کودک با پرسش‌های بی‌پایان و عطش بالای خود در دستکاری محیط، به کاوش می‌پردازد، شبکه‌های عصبی مغز او با سرعت بیشتری شکل می‌گیرند. 👌در واقع کنجکاوی، فعال‌سازِ مسیرهای دوپامینی است. همان سیستم پاداش مغز که انگیزه یادگیری را تقویت می‌کند و حافظه بلندمدت را بهبود می‌بخشد. ✅ چرا این موضوع برای والدین حیاتی است؟ 🔺- مطالعات دانشگاهی ثابت کرده‌اند کودکانی که در محیطی غنی از محرک‌های چالش‌برانگیز رشد می‌کنند، ضریب هوشی بالاتر و مهارت‌های حل مسئله قوی‌تری دارند. 🔺- کنجکاوی، حافظه کاری را تقویت می‌کند، یعنی همان بخشی از ذهن که مسئول پردازش اطلاعات و تصمیم‌گیری است. 🔺- کودکانی که آزادانه به جستجو و آزمایش تشویق می‌شوند، انعطاف‌پذیری شناختی بیشتری پیدا می‌کنند؛ یعنی توانایی بالاتری در تطبیق با شرایط جدید و تفکر خلاقانه دارند. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✅ والدین چگونه می‌توانند فرآیند کنجکاوی کودکان را تسریع کنند؟ ۱. فضای امن برای کشف فراهم کنید. به جای گفتنِ «دست نزن!» بگویید: بیا با هم بررسی کنیم چطور کار می‌کند. ۲. پرسش‌های باز بپرسید. به جای پاسخ مستقیم، از کودک بپرسید: به نظر تو چرا این اتفاق افتاد؟ ۳. فرصت خطا بدهید. اشتباهات، بخشی ضروری از یادگیری هستند. تحقیقات نشان می‌دهند مغز در مواجهه با شکست، نورون‌های بیشتری را برای یافتن راه‌حل‌های جدید فعال می‌کند. ۴. الگوی کنجکاوی باشید. کودکان از رفتار شما بیشتر از دستورات شما یاد می‌گیرند. وقتی شما مشتاق یادگیری باشید، آنها هم همین الگو را دنبال می‌کنند. 👌یادتان باشد: هوش ثابت نیست. با تمرین رشد می‌کند و کنجکاوی، بهترین تمرین برای آن است. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍تاثیر مقابله با افکار منفی مزاحم و هدفمندی؛ در افزایش عزت نفس 👌وقتی بهتر بتوانید با افکار مزاحم منفی کنار بیایید، می‌توانید بر افکار مفیدتر تمرکز کنید و در نتیجه اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید. هنگامی که اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد، عزت نفس شما نیز رشد می‌کند. 👌علاوه بر این، وقتی به سوی اهدافی که برایتان معنادار است پیشرفت می‌کنید، حس دستاورد و لذت از انجام آن کارها نیز افزایش می‌یابد که این امر عزت نفس شما را بالا می‌برد. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🟣 وقتی افکارمنفی به سراغمون میاد در مغزمون چه اتفاقی می افته؟

#نوبت_ماست...