🚨 قطع ارتباط والدین با فرزند نوجوان خود به هر دلیلی، سبب پناه بردن او به جامعه ای می شود که پر است از کرکس ها و گرگ های گرسنه... 🦋 نوجوانی دوران هیجان طلبی، استقلال طلبی، عدم تعادل و ثبات، گرایش به همسالان و الگوپذیری از آنهاست... 🙅‍♂ و تعامل با نوجوان، نیاز به صبر، درایت، آگاهی، توکل و توسل دارد. ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی ۰ عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🪴مهدی مرادی دانشجوی دکتری روانشناسی تربیتی دانشگاه تهران ☘دبیر و مدرس دانشگاه 🦋 عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره 47197 ✅ مشاوره تلفنی @mmoradi25 📚 برگزاری کارگاه های تخصصی روانشناسی @mmoradi25

🌱هویت: گنج درون نوجوان هویت، پاسخ قاطع نوجوان به این پرسش حیاتی است: «من کیستم؟» این تنها یک کلمه نیست؛بلکه گنجینه‌ای از باورها، ارزش‌ها، آرمان‌ها و نقش‌هایی است که او برای خودش تعریف می‌کند و به زندگی‌اش جهت و معنا می‌بخشد. 🔺نوجوان یا موفق می‌شود هویت منسجم و مستقل خود را کشف کند (هویت‌یابی) یا در تردید و سردرگمی نسبت به خود و آینده‌اش گرفتار می‌ماند (آشفتگی نقش). 🦋 والدین، چگونه می‌توانند به نوجوان در کسب هویت موفق کمک کنند؟ ۱. فضایی امن برای «آزمون و خطا» بسازید: اجازه دهید بدون ترس از قضاوت، عقاید، سبک پوشش و علایق مختلف را تجربه کند. این کاوش، سنگ بنای هویت اوست. ۲. شنونده‌ای بی‌قید و شرط باشید: گاه تنها کاری که باید بکنید این است: گوش دهید. بدون نصیحتِ فوری و بدون قطع کردن حرفش. ۳. مرزی محکم و مهربان تعیین کنید: آزادی بی‌حدوحصر، نوجوان را غرق می‌کند. قوانین واضح و منطقی، مانند اسکلتِ محکم یک ساختمان، به او امنیت می‌دهند تا در دل آن، هویت خود را بنا کند. ۴. او را با الگوهای مناسب آشنا کنید. ۵. بر توانایی‌هایش نور بتابانید، نه بر ضعف‌هایش: به جای تمرکز بر نقاط ضعف، استعدادهایش را ببینید و تشویق کنید. باور کنید که یک جملهٔ امیدبخش از سوی شما، می‌تواند کوهی از تردید را از پیش رو بردارد. ۶. عشقتان را مشروط نکنید: به او بفهمانید که دوست‌داشتن شما هیچ شرطی ندارد؛ چه در مسیر درست قدم بگذارد، چه اشتباه کند. این عشق بی‌قید و شرط، ایمن‌ترین پناهگاه برای یافتن خویشتن است. 🔹مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🌱هویت: گنج درون نوجوان 🦋 مشاوره حضوری و تلفنی 🔹مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

سخنی با نوجوانان عزیز 🍃 از بزرگ‌ترین اشتباه‌های نوجوانی و جوانی وقتیه که می‌خوایم چیزی رو زودتر از وقتی که باید، به‌دست بیاریم. ☘یه‌سری چیزها هستن که فقط با گذر زمان ساخته می‌شن: مثل یه رابطه‌ی خوب، یه آینده‌ی درست‌ و حسابی، سلامتی، یا حتی رسیدن به موفقیت تو کار. :» برای این چیزای ارزشمند، هیچ راه میان‌بری وجود نداره. نه ترفندی هست، نه نسخه‌ی سریع. راه درست، همون راهیه که ممکنه طولانی باشه… ولی مطمئنه. 🔰میان‌برها معمولاً فقط یه سرابن، یه ظاهر قشنگ که تهش چیزی نیست. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

✅ تمثیل جالبی است... لیمو می‌ریزه روی لیمو... 🔺وقتی زن و شوهرها محبت و توجه همدیگه رو از دست میدن، برای بدست آوردن حداقلی از این توجه آن هم بصورت ابزاری از نامحرمان، چه بلاهایی که سر خودشون نمیارن... 🔹مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

❌دو مانع ارتباطی مهم بین والدین و فرزند نوجوان: ♨️۱. نصیحت و سرزنش 🚫۲. گیر دادن های زیاد به جزییات و ظواهر نوجوان ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🅾 علائم هشدار دهنده افسردگی در نوجوانان 🔸 افسردگی در نوجوانان می‌تواند به راحتی از نوسانات خلقی معمولی تشخیص داده شود. 🔺 آگاهی از علائم این اختلال می‌تواند به شما کمک کند تا در زمان مناسب اقدام کنید.

✍سکوت کنیم و تربیت نکنیم... والدین امروزی نسبت به والدین دیروز بسیار کمال گراتر و حساس تر هستند. آنقدر که امر و نهی و تذکر در تربیت های امروزی وجود دارد، در گذشته وجود نداشته است. تذکر و توصیه‌های بیش از حد والدین در یک موضوع، سبب بی اثر شدن آن می شود و کلمات و جملات برای آنها عادی و خنثی می شود و این نقطه، دقیقاً محل خستگی و نا امیدی والدین از اصلاح فرزندانشان است. راه حل، دشوار نیست... باید گاهی اوقات سکوت کنیم و تربیت نکنیم... ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍تحقیر نوجوان، حتی از تنبیه او هم، سوزناک تر است. 🔺تنبیه جسم او را زخمی می کند اما، تحقیر روان او را. 💎۱. هرگز به عنوان یک معلم یا والدین، نوجوان را در مقابل چشم دیگران به ویژه همسالان، برادران و خواهرانش توبیخ و بازخواست نکنید. 💎۲. غرور نوجوانی تذکر علنی را زیاد بر نمی تابد. در عوض، سخت ترین انتقادها را بصورت خصوصی و محترمانه شاید بپذیرد. ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

‌🌱 قانون عجیب معکوس‌ها در قرآن خیلی جالب بود🍃

✍تفاوت علمی بین استرس و اضطراب 💢 استرس (Stress): 🧷 یک واکنش خارجی است به یک تهدید یا فشار مشخص. 🧷 استرس یک پاسخ طبیعی، فیزیولوژیک و تطابقی بدن به یک عامل استرس‌زای بیرونی، قابل شناسایی و مشخص است. 🧷 مدت زمان محدود پابرجاست. 👌 در سطوح متوسط، مفید و انگیزه‌بخش است (Eustress). مثلاً استرس امتحان، شما را وادار به مطالعه می‌کند. 💤مثال: · فشار کاری · مشاجره با یک دوست · مشکلات مالی ـ امتحان مهم فردا 💢 اضطراب (Anxiety): 🧷 یک واکنش داخلی است با نگرانی مداوم، حتی در غیاب یک تهدید واقعی. 🧷اضطراب یک احساس نگرانی، ترس یا دلواپسی است که اغلب فاقد یک محرک خارجی مشخص است. 🧷 این یک حالت عاطفی و روانی است که می‌تواند حتی پس از رفع استرس نیز ادامه یابد. 🧷بلندمدت و مزمن است. 🚨 ناتوان‌کننده است، برخلاف استرس مفید. اضطراب معمولاً عملکرد را مختل می‌کند و مانع از تصمیم‌گیری درست و لذت بردن از زندگی می‌شود. 💤مثال: · ترس از موقعیت‌های اجتماعی بدون تهدید واقعی · احساس کلی خطر قریب‌الوقوع بدون دلیل واضح ◀️ استرس مداوم و حل‌نشده می‌تواند به اختلال اضطرابی منجر شود. برای مثال، فردی که برای مدت طولانی تحت استرس شدید شغلی قرار دارد، ممکن است حتی در اوقات فراغت خود نیز دچار احساس اضطراب عمومی و نگرانی مداوم شود. در این حالت، سیستم هشدار بدن دیگر نمی‌تواند خاموش شود و یک حالت فیزیولوژیک اضطراب مزمن ایجاد می‌کند. ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip