🌱هویت: گنج درون نوجوان 🦋 مشاوره حضوری و تلفنی 🔹مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

سخنی با نوجوانان عزیز 🍃 از بزرگ‌ترین اشتباه‌های نوجوانی و جوانی وقتیه که می‌خوایم چیزی رو زودتر از وقتی که باید، به‌دست بیاریم. ☘یه‌سری چیزها هستن که فقط با گذر زمان ساخته می‌شن: مثل یه رابطه‌ی خوب، یه آینده‌ی درست‌ و حسابی، سلامتی، یا حتی رسیدن به موفقیت تو کار. :» برای این چیزای ارزشمند، هیچ راه میان‌بری وجود نداره. نه ترفندی هست، نه نسخه‌ی سریع. راه درست، همون راهیه که ممکنه طولانی باشه… ولی مطمئنه. 🔰میان‌برها معمولاً فقط یه سرابن، یه ظاهر قشنگ که تهش چیزی نیست. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

✅ تمثیل جالبی است... لیمو می‌ریزه روی لیمو... 🔺وقتی زن و شوهرها محبت و توجه همدیگه رو از دست میدن، برای بدست آوردن حداقلی از این توجه آن هم بصورت ابزاری از نامحرمان، چه بلاهایی که سر خودشون نمیارن... 🔹مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

❌دو مانع ارتباطی مهم بین والدین و فرزند نوجوان: ♨️۱. نصیحت و سرزنش 🚫۲. گیر دادن های زیاد به جزییات و ظواهر نوجوان ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🅾 علائم هشدار دهنده افسردگی در نوجوانان 🔸 افسردگی در نوجوانان می‌تواند به راحتی از نوسانات خلقی معمولی تشخیص داده شود. 🔺 آگاهی از علائم این اختلال می‌تواند به شما کمک کند تا در زمان مناسب اقدام کنید.

✍سکوت کنیم و تربیت نکنیم... والدین امروزی نسبت به والدین دیروز بسیار کمال گراتر و حساس تر هستند. آنقدر که امر و نهی و تذکر در تربیت های امروزی وجود دارد، در گذشته وجود نداشته است. تذکر و توصیه‌های بیش از حد والدین در یک موضوع، سبب بی اثر شدن آن می شود و کلمات و جملات برای آنها عادی و خنثی می شود و این نقطه، دقیقاً محل خستگی و نا امیدی والدین از اصلاح فرزندانشان است. راه حل، دشوار نیست... باید گاهی اوقات سکوت کنیم و تربیت نکنیم... ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍تحقیر نوجوان، حتی از تنبیه او هم، سوزناک تر است. 🔺تنبیه جسم او را زخمی می کند اما، تحقیر روان او را. 💎۱. هرگز به عنوان یک معلم یا والدین، نوجوان را در مقابل چشم دیگران به ویژه همسالان، برادران و خواهرانش توبیخ و بازخواست نکنید. 💎۲. غرور نوجوانی تذکر علنی را زیاد بر نمی تابد. در عوض، سخت ترین انتقادها را بصورت خصوصی و محترمانه شاید بپذیرد. ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

‌🌱 قانون عجیب معکوس‌ها در قرآن خیلی جالب بود🍃

✍تفاوت علمی بین استرس و اضطراب 💢 استرس (Stress): 🧷 یک واکنش خارجی است به یک تهدید یا فشار مشخص. 🧷 استرس یک پاسخ طبیعی، فیزیولوژیک و تطابقی بدن به یک عامل استرس‌زای بیرونی، قابل شناسایی و مشخص است. 🧷 مدت زمان محدود پابرجاست. 👌 در سطوح متوسط، مفید و انگیزه‌بخش است (Eustress). مثلاً استرس امتحان، شما را وادار به مطالعه می‌کند. 💤مثال: · فشار کاری · مشاجره با یک دوست · مشکلات مالی ـ امتحان مهم فردا 💢 اضطراب (Anxiety): 🧷 یک واکنش داخلی است با نگرانی مداوم، حتی در غیاب یک تهدید واقعی. 🧷اضطراب یک احساس نگرانی، ترس یا دلواپسی است که اغلب فاقد یک محرک خارجی مشخص است. 🧷 این یک حالت عاطفی و روانی است که می‌تواند حتی پس از رفع استرس نیز ادامه یابد. 🧷بلندمدت و مزمن است. 🚨 ناتوان‌کننده است، برخلاف استرس مفید. اضطراب معمولاً عملکرد را مختل می‌کند و مانع از تصمیم‌گیری درست و لذت بردن از زندگی می‌شود. 💤مثال: · ترس از موقعیت‌های اجتماعی بدون تهدید واقعی · احساس کلی خطر قریب‌الوقوع بدون دلیل واضح ◀️ استرس مداوم و حل‌نشده می‌تواند به اختلال اضطرابی منجر شود. برای مثال، فردی که برای مدت طولانی تحت استرس شدید شغلی قرار دارد، ممکن است حتی در اوقات فراغت خود نیز دچار احساس اضطراب عمومی و نگرانی مداوم شود. در این حالت، سیستم هشدار بدن دیگر نمی‌تواند خاموش شود و یک حالت فیزیولوژیک اضطراب مزمن ایجاد می‌کند. ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍خانواده واحد اصلی درمان کودک و نوجوان در پارادایم روان‌درمانی کودک و نوجوان، سیستم خانواده به عنوان واحد اصلی تغییر شناخته می‌شود. این نگرش ریشه در این ایده دارد که نشانه‌های مرضی در یک عضو (مانند کودک یا نوجوان)، اغلب بازتابی از ناکارآمدی‌ها یا تعارضات درون کل سیستم خانوادگی است. 👌 بنابراین، هرگونه اقدامی برای درمان مسائل یک عضو، بدون در نظر گرفتن بافت پیچیده روابط و همکاری فعال سایر اعضا، محکوم به شکست یا دستیابی به نتایج ناکارآمد و کوتاه‌مدت خواهد بود. ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍همیشه؛ ✅ همسرتان را با احترام صدا بزنید، ✅ به پای او تمام قد بلند شوید، ✅ و اجازه ندهید جایگاه او نزد فرزندان تخریب شود، چه توسط خود فرزندان چه توسط دیگران! 🎄 این کارها فقط یک حرکت نمایشی نیست، بلکه اقدام برای ثبات و حفظ ستونهای تربیتی خانواده است. ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍در ارتباط با نوجوان، با تکریم و حفظ غرور و شخصیت او می‌توان نتیجه گرفت، 🔺اما او ممکن است از توصیه‌ها و نصیحت های مداوم خسته شده باشد و اصلا صدای شما را نشنود. 🦋 با نوجوان خود محترمانه و هم شأن او صحبت کنید، 🎄 و اجازه بدهید تا برخی از عبرت های زندگی را روزگار، خودش به او بفهماند... ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip