✅ ننه نخودی (مهم نیست که واقعی است یا خیالی، اما زیبا و درس‌آموز است، دوست دارم شما هم بخوانید) بچه که بودم آرزو داشتم خیلی پولدار شوم! و اولین چیزی هم که می‌خواستم بخرم یک یخچال برای "ننه‌نخودی" بود. ننه‌نخودی پیرزنِ تنهای محل ما بود که هیچ‌وقت بچه‌دار نشده بود. می‌گفتند جوان که بود شاداب و سرحال بود و برای بقیه نخود می‌ریخته و فال می‌گرفته. پیر که شد، دیگر نخود برای کسی نریخته ؛ اما "نخودی" مانده بود تهِ اسمش. زمستان و تابستان آب‌یخ می‌خورد، ولی یخچال نداشت. ننه ، شبها راه می‌افتاد می‌آمد درِ خانه‌ی ما را می‌زد و یک قالب بزرگ یخ می‌گرفت. توی جایخیِ یخچالمان، یک کاسه داشتیم که اسمش "کاسه‌ی ننه‌نخودی" بود. ننه با خانه‌ی ما ندار بود. درِ خانه اگر باز بود بدون‌ در زدن می‌آمد تو ، و اگر سرِ شام بودیم یک بشقاب هم می‌آوردیم برای او. با بابا رفیق بود! برایش شال‌گردن و جوراب پشمی می‌بافت و باهاش که حرف می‌زد توی هر جمله یک "پسرم" می‌گفت. یک شبِ تابستان که مهمان داشتیم و توی حیاط جمع بودیم ؛ ننه، پرده را کنار زد و آمد تو. بچه‌ی فامیل که از ورود یکباره‌ی یک پیرزن کوچولوی موحنایی ترسیده بود ، جیغ زد و گریه کرد. ننه به بچه‌ آبنبات داد. نگرفت، بیشتر جیغ زد. بچه‌ را آرام کردیم و کاسه‌ی ننه نخودی را از توی جایخی آوردیم. بابا وقتی قالب یخ را می‌انداخت توی زنبیل ننه، آرام گفت: "ننه! از این به‌ بعد در بزن!" ننه، مکث کرد. به بابا نگاه کرد؛ به ما نگاه کرد و بعد بی‌حرف رفت. و بعد از آن، دیگر پیِ یخ نیامد. کاسه‌ی ننه‌نخودی ماند توی جایخی و روی یخش، یک لایه برفک نشست. یک شب، کاسه را برداشتیم و با بابا رفتیم درِ خانه‌ی ننه. در را باز کرد. به بابا نگاه کرد. گفت: "دیگه آبِ یخ نمی‌خورم، پسرم!" قهر نکرده بود؛ ولی نگاهش به بابا غریبه شده بود. شبیه مادری شده بود که بچه‌هایش بی‌هوا برده باشندش خانه سالمندان. او توی خانه‌ی ما کاسه داشت، بشقاب داشت و یک "پسر". یک در ، یک درِ آهنی ناقابل، یک در نزدن و حرف پدر، ننه را پرت کرد به دنیای خودش و این واقعیت تلخ را یادش آورده بود که "پسرش" پسرش نبوده! ننه‌نخودی یک روز داغ تابستان مُرد.😔 توی تشییع‌جنازه‌اش کاسه‌ی یخ ننه را انداختیم توی کلمن و بابا قدِ یک پسرِ مادرمرده اشک ریخت و مدام آب یخ خورد. یک حرف، یک عکس العمل، یک نگاه،... چقدر آثار به همراه دارد.... کاسه یخ ؛ انگار بهانه‌ی عشق و مهربانی بود... خدا میدونه کاسه یخ هر کدوم از ما کی؟ کجا؟ در یخچال دل چه کسانی؟ هزار بار برفک گرفت و شکست و پرت شد و دیده نشد! حواسمون به یکدیگر باشد، در پیچ و خم این روزگار، یکدیگر را فراموش نکنیم و محبت و مهربانی را به بوته فراموشی نسپاریم. نگذاریم گل محبت، در پشت درب نامهربانی پژمرده شود. @psyhadi

صلوات و فاتحه، تقدیم به پیشگاه آسمانی آن مرد، که هویت خویش را مدیون زحمات و اندیشه های بلند او هستم

🔔📃 برشى از يك كتاب 📕 حال خوب با هم ✍️ روابط مسئله‌دار آزار می‌دهند. اغلب ما احساس خودارزشمندی‌مان را، تقریبا تا حدودی، به روابطی که با دیگران داریم نسبت می‌دهیم. مشاجره‌کردن یا جنگیدن با کسی که برایتان مهم است و به او علاقه دارید، چیز جالبی نیست. حتی دعوا و منازعه با کسی که به او علاقه ندارید، می‌تواند شما را ناراحت کند و شادی و انرژی‌تان را بگیرد. 🔻اگر کسی را دارید که با او به‌راحتی کنار نمی‌آیید، برایتان خبرهای خوش دارم: می‌توانم شما را با راهکارهایی آشنا کنم که رابطه بهتر و موثرتری با آن شخص برقرار کنید. مهم نیست کسی که با او اختلاف نظر دارید همسر، خواهر یا برادر، پدر یا مادر، همسایه یا دوست و یا حتی یک غریبه باشد. او هر که باشد، به شما نشان می‌دهم که چگونه می‌توانید احساس دلخوری خود را متحول و جای رنجش خود را با گرمی و صمیمیت و اعتماد و اطمینان عوض کنید. این سریع‌تر از حدی که تصور می‌کنید اتفاق می‌افتد. راستش را بخواهید، گاه بیش از یک دقیقه وقت نمی‌گیرد. 🔻اما برای اینکه چنین اتفاقی بیفتد، به تلاش فراوان احتیاج دارید. شاید مجبور باشید به جنبه‌هایی از خود توجه کنید که علاقه‌ای به دیدن آنها ندارید. راه رسیدن به صمیمیت تقریبا همیشه دردناک و پر دست‌انداز است. به شجاعت و از خودگذشتگی احتیاج دارید. اما می‌توانید آستین‌ها را بالا بزنید و دست به کار شوید. می‌توانم چیزی به‌راستی شگفت‌انگیز را نشانتان بدهم- چیزی که زندگی شما را دگرگون خواهد کرد. 📚كتاب: "حال خوب باهم: چه كنيم كه روابطمان بهترشود" 🖋 نويسنده: ديويد برنز 🖋 مترجم: مهدى قراچه داغى 🖨 ناشر: آسيم 🔸زندگی ماهرانه https://eitaa.com/joinchat/3938910209C91e3de107a

#حدیث 🔷 پاداش مدارا با همسر ✍️ امیرالمؤمنین علی (ع): 🔸همیشه با همسرت مدارا کن، و با او به نیکی همنشینی کن تا زندگیت باصفا شود. 📚مکارم الاخلاق، ص‏۲۱۸ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🔸زندگی ماهرانه https://eitaa.com/joinchat/3938910209C91e3de107a

🔔📃 خودگویی های کارآمد ✍️ بیست عبارت زیر به شما کمک می‌کنند تا با مشکلات زندگی به طرز دیگری برخورد کنید. ممکن است نتوانید گذشته را کنترل کنید، اما می‌توانید شرایط امروز و فردای خود را کنترل کنید. ▫️ من شکست نخوردم. رفتارم شکست خورد. ▫️ می‌توانم از شکستم پند بگیرم. ▫️ شکست می‌تواند مرا به چالش بکشد. ▫️ می‌توانم بیشتر سعی کنم. ▫️ شاید این شکست نبود. ▫️ می‌توانم به رفتارهای دیگر که می‌تواند موفق شود، دقیق شوم. ▫️ می‌توانم به آن‌چه کنترل کنم، دقیق شوم. ▫️ نیازی به موفقیت در آن کار وجود نداشت. ▫️ رفتارهایی بودند که فایده‌ای دربرداشتند. ▫️ هرکس در کاری شکست می‌خورد. ▫️ شاید کسی متوجه نشد. ▫️ آیا هدف درستی داشتم؟ ▫️ شکست، مهلک نیست. ▫️ آیا معیارهای بیش از اندازه سخت‌گیرانه داشتم؟ ▫️ آیا بهتر از قبل بودم؟ ▫️ هنوز می‌توانم کارم را مثل گذشته‌ها انجام بدهم، این یکی با مشکل روبه‌رو شد. ▫️ شکست خوردن در کاری معنایش این است که من سعی خودم را کردم. بدتر از آن سعی نکردن است. ▫️ تازه شروع کرده‌ام. ▫️ فردا، روز موفقیت دیگری است. ▫️ فردا، همین امروز است. 📚 منبع: درمان نگرانی 🖋 نوشته: رابرت لی‌هی 🔸زندگی ماهرانه https://eitaa.com/joinchat/3938910209C91e3de107a

✨✨✨ موفقیت های بزرگ چیزی نیستند جز زنجیره ای از تلاش های کوچک روزانه. #انگیزشی 🔸زندگی ماهرانه https://eitaa.com/joinchat/3938910209C91e3de107a

🔔📃 چگونه جذابیت رفتاری ایجاد کنیم؟ ✍️ در تاثیر‌گذاری عواملی را که باعث جذابیت رفتاری‌تان می‌شود، به خاطر بسپارید: 🔻 لبخند در ترکیب‌بندی ارتباطات تاثیرگذار نقش بسیار مهمی دارد، خنده و خوشرویی جسم و ذهن را پاکسازی می‌کند. 🔻 زبان سکوت (البته سکوت در جای خود) 🔻 جلب اعتماد دیگران معمولا افراد در مقابل کسانی که می‌خواهند به نوعی بر آنان تاثیرگذار باشند، حالت تدافعی به خود می‌گیرند. به همین دلیل جلب اعتماد آنان یکی از مهم‌ترین قدم‌هاست. باید به آنها ثابت کنید صادق هستید. وقتی شما این اعتماد را در آنان نسبت به خود به وجود آوردید آن گاه می‌توانید تاثیرگذار باشید. 🔻 داشتن اعتماد به نفس این موضوع واقعا مهم است، شما باید به عقاید و نظرات‌تان اعتقاد داشته باشید تا بتوانید دیگران را هم متقاعد کنید. 🔻 انعطاف داشته باشید در عین جدی بودن و جدی رفتار کردن، بایستی همواره انعطاف‌پذیری متناسب داشته باشید. نباید این توقع را داشته باشید تغییر و اصلاح در اندیشه و رفتار دیگران ناگهانی و بلافاصله و یکمرتبه انجام می‌شود، چرا که این مساله نیازمند زمان بوده و به مرور انجام می‌شود. 🔻 بخشنده باشید افراد تاثیرگذار ایده، فکر، انرژی و امواج الکترومغناطیسی وجودشان را به رایگان در اختیار دیگران می‌گذارند. 🔻 در ابعاد وجودتان دیگران را بپذیرید تا پذیرفته شوید کاری کنید دیگری احساس کند او را به دلیل ارزش ذاتی‌اش پذیرفته‌اید. 🔻 برخورد بانشاط داشته باشید این یکی از موثرترین فاکتورهای ارتباطی به منظور جلب‌نظر دیگران و تاثیر‌گذاری بر آنان محسوب می‌شود. 🔻 وقار و متانت داشته باشید اگر می‌خواهید فردی تاثیرگذار باشید این مهم است که رفتار و کردار خوبی داشته باشید و مودب و با ملاحظه باشید. گوشه‌گیر، پرافاده و بیش از اندازه جدی نباشید. 🔻 مراقب بیانتان باشید اگر نمی‌توانید حرف خوبی بزنید، اصلا حرف نزنید. شکایت کردن، غر زدن و انتقاد کردن خیلی راحت است، اما خوب صحبت‌کردن دشوار بوده و کار هر کسی نیست. افراد دوست دارند کنار کسی بنشینند که مثبت، شاد، خوش‌صحبت و قابل اعتماد باشد. سعی کنید جلوی زبان خود را بگیرید. با خود تمرین کنید اگر هیچ چیز خوبی وجود ندارد که در مورد آن صحبت کنید، بهتر است چیزی نگویید. 🔸زندگی ماهرانه https://eitaa.com/joinchat/3938910209C91e3de107a

#حدیث حضرت فاطمه زهرا سلام اللّه علیها: أنَّى تُؤْفَكُونَ؟ وَ كِتَابُ اَللَّهِ بَيْنَ أَظْهُرِكُمْ، أُمُورُهُ ظَاهِرَةٌ، وَ أَحْكَامُهُ زَاهِرَةٌ، وَ أَعْلاَمُهُ بَاهِرَةٌ شما را کجا به بیراهه می برند؟ درحالی که کتاب خدا (قرآن) میان شماست، امور قرآن آشکار است، احکامش درخشان است و نشانه های آن فروزنده. (از خطبه فدکیه) - بحارالأنوار ج29 ص220 ◼️ سالروز شهادت حضرت فاطمه سلام الله علیها بر شما تسلیت باد 🔸زندگی ماهرانه https://eitaa.com/joinchat/3938910209C91e3de107a

🔔📃 تحلیل رفتار متقابل چیست؟ (TA) 🔢 قسمت اول ✍️ تحلیل رفتار متقابل یا TA یک روش روانشناسی است که درون هر فرد را به سه قسمت تقسیم می کند: والد، بالغ، کودک 🔻والد 🔹والد همه باید و نباید های زندگی و آن چیزهایی است که از والدین و جامعه به ما منتقل شده است و در اعماق وجود ما نقش بسته است و ما در مورد درست یا غلط بودن آنها معمولا فکر نمی کنیم و فقط آن را اجرا می نماییم . برای روشن شدن مفهوم والد مثال زیر را بررسی می کنیم. ▫️روزی مردی به همسرش گفت : “تو چرا وقتی می خواهی ماهی را در ماهی تابه قرار دهی اینقدر سر و ته ماهی را می بری وآن را کوچک می کنی؟” ▫️زن پاسخ داد : “مادرم اینطور ماهی درست می کرد.” ▫️وقتی زن از مادرش هم پرسد او هم همچین پاسخی داد: “مادرم اینطور ماهی درست می کرد.” ▫️بعدها که به روستای مادر بزرگ آن زن سفر کردند و از مادر برزرگ دلیل زدن سر و ته ماهی ها را پرسیدند او گفت که چون قدیم ها تابه ها کوچک بودند مجبور بودند که ماهی را کوچک تر کنند تا در ماهی تابه جا شوند. 🔹والد آن قسمت از ما است که فقط آن را اجرا می کنیم و در مورد آن فکر نمی کنیم که می تواند مثبت باشد مانند: “به بزرگتر ها احترام بگذار” ، یا منفی باشد مانند: “مرد که گریه نمی کند” یا ” دختر که نباید بخندد” و همه باید و نباید ها و سنت های زندگی ما 🔻بالغ 🔹بالغ قسمتی از وجود ماست که فکر می کند و متناسب با زمان و مکان رفتار می کند. 🔻کودک 🔹تمام احساسات درونی ما در این قسمت وجود دارد، شادی، غم، اضطراب و … 🔸زندگی ماهرانه https://eitaa.com/joinchat/3938910209C91e3de107a