🌸🍃
🍃
🔖 یبوست ؛ بیماری و مادر بیماری ها
🔹یبوست هم خود یک بیماری است و هم موجب بسیاری از بیماری هاست.
❇️در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن یک نوبت اجابت مزاج صورت می گیرد ولی حداقل قابل قبول،یک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت در روز است.
🔸برای رهایی از یبوست این اقدامات کمک کننده است:
1️⃣ #ورزش روزانه
2️⃣پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با #ادویه_تند
3️⃣یک قاشق غذاخوری #عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل شود.
4️⃣یک قاشق غذا خوری #خاکشی در یک لیوان آب جوش بریزید و تا 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل شود.
5️⃣خوردن آش رقیق که با #برگ_چغندر یا #اسفناج تهیه شده باشد.
6️⃣اطراف ناف را با کف دست ، در جهت عقربه های ساعت با #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین ماساژ دهید.
🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتی ايراني )
🌿طب سنتی ایرانی 🌿
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🔹# قزوین سلام
@qazvinsalam
🔶محمد پیری در گفت و گو با واحد خبر روابط عمومی از خرید ، #تجهیز و #رسیدگی به #ادوات و #ست های ورزشی پارکهای سطح شهر محمدیه و مهرگان خبر داد و افزود:
یکی از اولویتهای مهم #مدیریت #شهری ایجاد #محیط #شاد در پارک ها و بوستان ها برای شهروندان می باشد.
🔸شهردار محمدیه افزود:
علاوه بر وسایل ورزشی موجود، ست های ورزشی #میز #پینگ #پنگ، #سبد #بسکتبال و دیگر وسایل ورزشی مورد نیاز برای پارکهای سطح شهر محمدیه و مهرگان خریداری و #نصب خواهد شد.
#وجود #فضاهای ورزشی #حق #طبیعی #شهروندی محسوب می شود
🔸محمد پیری با تأکید بر اینکه تجهیز، #توسعه #فضای سبز و وجود فضاهای ورزشی حق طبیعی شهروندی محسوب می شود، یادآور شد:
استفاده از تجهیزات ورزشی در پارکها رو به افزایش بوده و #نصب تجهیزات مذکور تأثیر مستقیمی بر #سلامت شهروندان دارد چرا که با استفاده از وسایل ورزشی سلامت #جسم و #روح خود را #تضمین می نمایند.
🔸وی با بیان اینکه نصب دستگاه ها و تجهیزات ورزشی بر اساس #نیاز شهروندان می باشد، گفت:
بر اساس #نیاز #سنجی های صورت گرفته، ادوات و وسایل ورزشی و ست های تندرستی جدید نصب شده در پارک ها و بوستان ها متناسب برای استفاده علاقمندان است.
🔸محمد پیری در پایان با بیان این که نصب وسایل ورزشی در پارک ها #گامی مؤثر برای توسعه #ورزش شهروندی است، افزود:
استفاده از وسایل ورزشی در پارکها سطح #فعالیت #فیزیکی شهروندان را بالا می برد و جامعه #فعال جامعه #سالم تری می باشد.