هدایت شده از مدرسه تولید محتوا با AI 📽
جهاد تولید با ما، جهاد نشر با شما👆
.
🔴 راهکارهای کاهش استرس و ترس
🔸دمنوش #بادرنجبویه، #به، #بهارنارنج، #استخودوس، #بهلیمو، #بابونه، #بیدمشک.
🔸 استنشاق #گلاب، عطر محمدی
🔸 #شیربادام
🔸 #انگور، کشمش، مویز، شیرهانگور
🔸 ماساژ دور ناف و شکم
❗️ علاوه بر اینکه برای رفع #استرس و تقویت اعصاب میتوانیم از موارد فوق کمک بگیریم، باید از مصرف بعضی خوراکیهای حاوی کافئین مانند #قهوه، #نسکافه و #شکلات_تلخ خودداری کنیم. کسانی که عادت به استفاده از این موارد دارند بهتر است مصرفشان را کم و یا قطع کنند.
🔹توجه داشته باشید #عسل فاسدشدنی نیست، همهکاره است: هم غذا و دوا است که باید به عنوان یکی از موارد کمک های اولیه در خانه موجود باشد. #سویق نیز غذای مقوی و کاملی است که وجودش در خانه مفیده
⭕️تجمع بزرگ فرهنگیان استان یزد در بیعت با ولی امر مسلمین ، حضرت آیتالله سید مجتبی حسینی خامنهای
🔹️ یکشنبه ۲۴ اسفند ماه ، ساعت ۲۰
🔹️ حسینیه امیرچقماق
مخاطبان یزدی
بسم الله