#آش_شلغم_سرماخوردگی بلغور گندم ۱لیوان، عدس نصف لیوان برنج نصف لیوان نمک طبیعی دستکاری نشده و زردچوبه سیرکوبیده یک قاشق غذاخوری شلغم خردشده (برای بچه ها میتونید شلغم رو آنقدر ریزخورد کنید که در آش حل بشه) نعناخشک یک تا دوقاشق غذاخوری سبزی آش۴۰۰گرم پیاز یک عدد بلغوروعدس وبرنج روبعد ازخیس کردن، نیم پز می کنیم، شلغم و سبزی و ادویه و نعنا خشک و پیاز سرخ شده رو اضافه می کنیم. (برای بیمار پیاز سرخ شده را حذف کنید) نکته ها: تزیین برای بچه ها فراموش نشه✅ ما نمک های سمی رو بلکل از زندگیمان حذف کردیم🙏، نمک فقط طبیعی و دستکاری نشده که حتی بیشتر عطاری ها ندارند و باید از جای مطمئن تهیه کرد✅. حتی ما درباره شلغم حدیث داریم، مقالات زیادی هم هست که میگوید شلغم تخریب کننده میکروب و ویروس ها است... اما ما متاسفانه دیر به دیر استفاده می کنیم😶🍠✅ #پخت_و_پز_آشپزی_نهار_شام_زمستان_پاییز کانال#شهیدان_غیاثوند_قیصری https://eitaa.com/joinchat/1582104592C3bff57c81f