بهترین و بدترین خواب ها براساس پست قبل و مشخص شدن مزاج های ساعت های شبانه روز بهترین زمان خواب در دوره بلغم یعنی سرد و تر است. ( تقریبا دو ساعت بعد از اذان مغرب عشا تا نیم ساعت قبل از اذان صبح ) و بدترین خواب در زمان سوداست یعنی دوره سرد و خشک (تقریبا از ساعت ۱۵ تا دو ساعت بعد از اذان مغرب عشا که اوج بد بودن این خواب، نیم ساعت قبل از اذان مغرب عشاست) حال اونهایی که در دوره بلغم استراحت و خواب خوبی دارند هم جسم سالم تر و سرحال تری دارند هم روحیه بهتری نسبت به دیگران دارند. و کسانی که در دوره بلغم نمی‌خوابند با ضعف های مختلف باید دست و پنجه نرم می کنند. با سبک زندگی اسلامی میتوان زندگی آرام‌تر عبادت و بندگی بهتر، عقلی سالم تر و جسمی سرحال تر داشته باشیم. برگرفته از دوره سبک زندگی اسلامی دکتر کاظمی ادامه دارد.. #سبک_زندگی_اسلامی #خواب @r_sani313