در ماه رمضانی که با گرمای طاقت فرسا روبرو باشیم رعایت این امور اجبار است:🌙🔥 عدم پرخوری در سحر عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است. 🖋پرستو منصوری | متخصص طب_گیاهی

هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید و سعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها و تنقلات مفید بهره مند شوید. افراد لاغر در این ایام از چیزهایی که حرارت بدنشان را بیشتر افزایش می دهد بپرهیزند. مثل: رفتن در آفتاب، دوش آب سرد، غذاهایی که فلفل، ادویه و گرمی زیاد دارند، سرخ کردنی ها و… برعکس از غذاهایی که همراه با آب بیشتری هستند، لعاب بیشتری دارند و رطوبت بخشی بیشتری برای بدن دارند استفاده کنند مثل خورشت کدو، فرنی، شیر طبیعی، میوه های مرطوب مثل هلو و استفاده از دوش آب ولرم(آن هم به هنگام خواب نه در طول روز) 🖋پرستو منصوری | متخصص طب_گیاهی

نکات قابل ملاحظه در سحر بهتر است سحری را با آب شروع نکنیم اما کسانی که عطش دارند و گرم مزاج هستند و با مصرف آب اشتها باز می کنند اشکالی ندارد. همراه با غذا خوردن نیز نباید آب خورده شود. ولی اگر دچار عطش و خشکی مزاج هستید مانعی ندارد. مصرف مواد شیرین در اولویت است مثل خرما، حلوا و هر چیز شیرین طبیعی رسول خدا (صل الله علیه و آله) فرمودند: خرما چه خوش سحری ای است. 🖋پرستو منصوری | متخصص طب_گیاهی

پارسال ماه مبارک رمضان کسانی بودند که الان نیستند.... بیاد همه ی عزیزان آسمانی 🌱@raahcenter_ir

ᘜ⋆⃟݊ 🌙 ﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─🇮🇷 دعاهایی که از معصومین علیهم‌السلام بما رسیده، درکنار دعا و ارتباط باخدا، درکنار آموزش نوع و موضوع و شیوه درخواست ازخدا، یادمان می‌دهد چگونه زندگی کنیم، یعنی اولویت‌های زندگی و نوع جهان‌بینی را بما یاد می‌دهد. دعاهای معصومین علیهم‌السلام دایره‌المعارف جهان‌بینی و سبک زندگی است. رحم کردن از صفات جمالیه خداوندی است، شاید بتوانیم بگوییم آدمی هم که اهل رحم کردن به دیگران باشد، انگار دارد یکی از صفات خداوندی را در خودش بروز و ظهور می‌دهد. خدایا ما همه یتیمانی هستیم که اماممان، یعنی پدر ِآسمانیمان را در رزندگیمان نداریم، توفیق بده بر همدیگر رحم بیاوریم و یتیم‌نوازی کنیم و با بسط فرهنگ سلم و آرامش‌ زمینه ظِهور و فرج بابای مهربانمان را فراهم نماییم.🤲🏻❤️ #سبک_زندگی_اسلامی 🇮🇷🌱@raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌙 •✿ꕥ⊰••""••━━━•─

چهل و چندسال تلاش برای نقش آفرینی و رشد زنان در جامعه #ایران_قوی #توانمندسازی 📌@raahcenter_ir

دارم میچینم سفره هفت سین اما.... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج آخر سال تون بشادی شروع سال جدیدتون پربرکت 🍃@raahcenter_ir

ᘜ⋆⃟݊ 🌙 ﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─🇮🇷 دعاهایی که از معصومین علیهم‌السلام بما رسیده، درکنار دعا و ارتباط باخدا، درکنار آموزش نوع و موضوع و شیوه درخواست ازخدا، یادمان می‌دهد چگونه زندگی کنیم، یعنی اولویت‌های زندگی و نوع جهان‌بینی را بما یاد می‌دهد. دعاهای معصومین علیهم‌السلام دایره‌المعارف جهان‌بینی و سبک زندگی است. تسلیم رضای خدا شدن، کار سختی است وقتی تصورمان این باشد که شرایطی به ما تحمیل شده و گریزی نداریم و بالاجبار باید بپذیریم و ..‌. اما وقتی باور داشته‌باشیم که همواره تصمیم خدا و رضای خدا به صلاحمان است، این تن دادن و پذیرفتن کار سختی نیست. همانطور که وقتی خدا برای ما داشتن ثروت‌های سرشار را خواسته و ما با رغبت به رضای خدا راضی هستیم، هنر است که به خواسته‌های او وقتی هم به ظاهر خلاف خواسته ماست رغبت نشان بدهیم و ظرفیت پذیرش این آسانی را می‌توانیم با دعا از او بخواهیم. خدایا درین روز متعلق به امام رضای عزیز، دلمان را از محبت و دوستیت لبریز کن تا مقام رضا را که بخشی از رحمت واسعه توست دریابیم و تجربه کنیم.🤲🏻❤️ #سبک_زندگی_اسلامی 🇮🇷🌱@raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌙 •✿ꕥ⊰••""••━━━•─