📛یادت نره امروز همون آینده‌ای هست که دیروز نگرانش بودی یادت نره امروز همون گذشته‌ای هست که فردا حسرتش رو میخوری😔

⁉️از خودت بپرس: اگه فقط امروز رو #فرصت داشته باشم چطور زندگی میکنم که فردا بهش حسرت نخورم؟؟ ✅همونطور زندگی کن ۰

┄┅═✼💚✾﷽✾💚✼═┅┄ عطرباران دارداین جمعه دو بال انتظار دامنی ازیاس های وصل می‌پاشدبهار وعدهء صادق روایت داردازپایان شب صبح نزدیکست وآیدبرمشامم‌عطریار غرش بال ابابیل و است و فیل ابرهه برده از اهریمن غاصب قرار و اعتبار خیز ای جان برادر شهر را آذین کنیم جاده هموار است می بینم سواری در غبار #عصرجمعه‌قرائت‌صلوات‌ضراب‌اصفهانی

دو سه ماهه ی اخیر به دلیل همکاری علمی با دو پژوهش میدانی با خانم هایی مصاحبه کیفی داشتم که مسیر زندگی مشترک شون ، خاص شده بانوان در آستانه طلاق بانوان طلاق رسمی گرفته بانوان در سن تجرد قطعی مجموع این گفتگوها، پر از نکته بود نکاتی که در کتابا نیست چون تجربه زیسته شون بود به امید خدا با هشتگ #شنبه_های_آموزشی یه نکته ناب و درجه یک از تجربه بدست آمده در کانال میذارم ☺️

#یادآوری دهم✅ #خدایاشکرت 1⃣خدایا شکرت که سخت گذشت ولی گذشت 2⃣خدایا شکرت که هستی 3⃣خدایا شکرت برای همه چیزهایی که نمیدونم و نمیتونم و تو میدونی و میتونی #ارسالی_دوستان شکرانه هاتون، برامون ارزشمند و زیباست بفرستید به آیدی 🆔 @m_anvarii 🪴| @raahcenter_ir

ᘜ⋆⃟݊ ﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─🇮🇷 هعته‌ای نو را داریم آغاز می‌کنیم. غالبا شنبه‌ها روز متفاوتی‌است، اکثر برنامه‌ریزی‌ها از شنبه انسجام و جدیت بیشتری دارد. خوبست حواسمان را درین آغاز به بک نکته جلب کنیم که؛ کی هستیم و قرار است چطور باشیم؟! وقتی جواب این سوال را به خودمان بدهیم، یعنی به بخشی از نظم فکری برای سازماندهی و برنامه‌ریزی زندگیمان دست پیدا کرده‌ایم. و وقتی برای پاسخ به این سوال حواسمان باشد بی‌غل و غش و صادق باشیم، برای نزدیک شدن به ایده‌آلهای ذهنیمان، ظاهرسازی نمی‌کنیم، اقدام و عمل می‌کنیم. خدایا در تشخیص و انتخاب و شدنِ آنچه باید باشیم، یاریمان کن. 🤲🏻❤️ #سبک_زندگی_اسلامی #وعده_صادق 🇮🇷🌱@raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌿🕊 •✿ꕥ⊰••""••━━━

#تلنگر وقتی برای دیگران خوشحال بشیم، خوشحالی نصیب خودمون هم میشه . . . برای خانه همسایه ات چراغ آرزو کن تا حوالی خانه خودت هم روشن شود #دمنوش_انگیزشی 🪴| @raahcenter_ir

یه تمرین معرکه😳👌

به تمرین عالی درجه یک تمرین صبر ذهن اگاهانه! هممون درگیر یه سری تمایلاتی هستیم که به ناگهان سراغمون میان! تمایل ناگهانی به خوردن شیرینی، دراز کشیدن، سراغ تلفن همراه رفتن و... . اصلا تمایل به انجام کارهایی که الزاما هم بد نیستن، اما توی زمان نادرست، بد می‌شن؛😔 حالا قراره یه تمرین ذهن‌آگاهی+صبر داشته باشیم. 🤔 چطوری؟ ✅ کافیه اولین تمایلی که سراغت اومد رو فقط 5 دقیقه عقب بندازی و توی 5 دقیقه، سعی کنی توجهت رو به لحظه حال و کارهای مفید قرار بدی. نظرت چیه همین حالا به مدت 5 دقیقه تلفن همراهت رو کنار بزاری؟! 😁 🔸 احتمالأ تمایل نداری این کار رو بکنی اما ببینیم کیا می‌تونن این تمرین رو انجام بدن :) #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی 🪴| @raahcenter_ir