🌸💠🌸 💠🌸 🌸 🌈 #تمرین_عملی ⭕️⭕️ احساس من = انگیزه بالاتر ⭕️⭕️ ☀️همراهان فرهیخته ی راه☀️ اهمیت کنترل تغذیه و خواب و ورزش بر هیچ کس پوشیده نیست👌 ولی در انجام ان به دلایل مختلف کوتاهی صورت می گیرد😔 علت عمده ان عادت نکردن هست😔 وگرنه همه مون اهمیت ان را می دانیم👌 همه مون علاقه به تغییر ، هستیم💪 همه مون نتایج خوب ان را می دانیم😍 ولی... عادت به انجام آن نداریم😔 کنترل غذا و خواب و ورزش با تکرار همراه با تجربه حس خوشایند باعث می شود ک تبدیل به عادت شود💪 حالا اگر اهمیت سلامت جسم را باور کردید لطفا هر روز جدول تغذیه و ورزش و خواب را کامل کنید یادداشت احساس خوشایند یا ناخوشایند در انجام یا ترک روزهای اینده موثر خواهد بود پس لطفا🙏 فعالیت و احساس خودتون را یادداشت کنید👏 اگر تا کنون کنترلی بر تغذیه و خواب و ورزش نداشتید بهتره از #حداقل ها شروع کنید و با یادداشت احساس خودتون روزهای بعد انگیز تون بیشتر میشه اگرم انجام ندادید حتما دلیلی داشته باشه وسعی کنید در روزهای بعد بهتر مدیریت شون کنید👌💪 عکس تمرین هاتون رو برامون بفرستید 😊 @nasibeh24 #عقل_سالم_در_بدن_سالم دلارام و ارامشگر بمانید💝 #حانیه_مازارچی

ᘜ⋆⃟݊ ﷽ •✿⊰••""••━•--- عطش، جنگ نابرابر، خاموشی ایمان در سپاه مقابل، ناامنی، یتیمی و یتیم‌داری، داغ پدر و برادران و عزیزان، خیمه‌های سوخته، اسارت، شادکامی و شماتت دشمن، دلتنگی، ... بی‌بی سکینه علیهاالسلام در ماجرای کربلا اینها را و هزار تصویر دیگر از ماجرا را دیدند و درکنار عمه‌جانشان زینب کبری علیهاالسلام و تحت امامت امام زین‌العابدین علیه‌السلام استوار و دلیر، کاروان را به منزل رساندند، شعر سرودند، افشاگری کردند و پیام دین خدا را که باید زنده می ماند، به گوش جهان رساندند. چگونه؟ با پشتوانه گرانقدر امید براستی جز امید امید به خدا برای هدایت انسان‌ها برای جلب رضایت امام برای آسان‌ شدن تلخی راه برای هموار شدن گزندگی مسیر چه چیزی می‌توانست بانوی جوانی را با اینهمه تصویر آتشین سرپا و سربلند نگه دارد؟ خدایا ما سرمایه‌های بزرگی در دایرهء الگوهای سبک زندگی داریم، ازتو سپاسگزاریم. یاریمان کن در سطح کوچک زندگی‌های روزمرهء خودمان الگوهای مناسب برای فرزندان و متربیانمان باشیم🤲🏻❤️ #سبک_زندگی_اسلامی #مساله_فلسطین_مساله_ماست #وفات‌حضرت‌سکبنه‌علیهاالسلام 🌱 @raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌿 •✿ꕥ⊰••""••━━━

رفقا همراهان هم راه😍 صبحتون بخیر یه اتفاق یا خبر خوبی که دیروز یا امروز براتون افتاده بهمون میگید ما هم خوشحال بشیم😄😄😄 #دمنوش_انگیزشی @raahcenter_ir

#ارسالی_دوستان گوشی مادرم پیاده روی اربعین گم شد این هفته سر از تهران درآورد و یک آقای با مسئولیت برامون پست کرد. خدارو شکر که هنوز انسان های پاک دست اطرافمون هستند.

#ارسالی_دوستان قرار گذاشتیم با دختر عمه ها و عروسا دورهمی داشته باشیم😍

#ارسالی_دوستان من دخترم باید میرفت مسابقه یه شهر دیگه. خیییلی ناراحت بود دیروز ک زنگ زد دیدم با دوستاش خوش گذشته بهش. خییییلی خوشحال شدم😊😊😊 مامانم دیشب اومدن خونمون قششششنگ نشستم پیشش ی خرده صحبت کردیم حال دلش خوب شد خییییلی خوشحال شدم😍😍😍😍

#ارسالی_دوستان یه دوست خوب یه کتاب خوب بهم معرفی کرد😍

#ارسالی_دوستان دیشب با همسرم ناراحتی داشتیم صبحی پا روی هوای نفسم گذاشتم و عذر خواهی کردم

#ارسالی_دوستان یک دوره چهل روزه استغفار برداشتم با اینکه کم و ناقص انجام دادم ولی بازم خودمو تشویق میکنم ک همین ناقض شروع کردم

#ارسالی_دوستان یه خواب خیلییی خوب 😍 داشتیم تو حیاط محیط جدیدتون باهم تبادل اطلاعات میکردیم از تجارب هم استفاده میکردیم،،، اتقد این مکانتون باصفا و پردرخت بود🥰 انگار یه جلسه مشاوره هم با حانیه خانم داشتم البته این قسمتش میشه بگی شتر در خواب بیند پنبه دانه.... چون هی میخوام جور کنم بیام برا مشاوره با خانوم دکتر ولی جور نمیشه برا همین دیه تو خواب جوابامو میگیرم😬🤗😀😃😃

مکان جدیدرویشـ🌱 ـکده‌ مادر-فرزندی راه ♥⃢ 🏡 @raah_mom_kids هنوز خیلی کار داره ولی خوبیش اینکه خواب دوست عزیزمون ان شالله تعبیر میشه رو حیاط درخت دار میشینیم و تبادل نظر و اطلاعات میکنیم 😍😍😍

به به اینم یه خبر خوب 😍

#ارسالی_دوستان من برای حال خوبم دیروز گل خریدم که برام اتفاق قشنگی بود.

💥رویداد ریحانه شو۴💥 🧕👧ویژه مادران ودختران مقطع ابتدایی ❇️سخنرانی آقای دکتر فلاح ❇️ سخنرانی خانم دکتر مازارچی ❇️غرفه های مشاوره رایگان 🔹مشاور خانواده 🔹مشاور مامایی 🔹مشاور تغذیه 🔹مشاورتربیت جنسی ❇️ودیگر برنامه های متنوع ویژه کودکان اول تا سوم وچهارم تا ششم 📆زمان: سه شنبه📣 27شهریور ماه1403 ⏰ساعت15الی18 ✳️مهلت ثبت نام: 17الی 23شهریور ماه 1403 🔴جهت ثبت نام 👇 مشخصات مادر+دختر رابه شماره 09300876732 در ایتا یا به آیدی @reyhanehsho ارسال فرمائید. #گروه_پژوهشی_مطالعات_اسلامی_زنان #دبیر_خانه_دائمی_بانوی_هزاره_اسلام #سازمان_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_یزد #مدرسه_علمیه_تخصصی_امام_حسین_علیه_السلام #رویشکده_راه

ᘜ⋆⃟݊ ﷽ •✿⊰••""••━•---🌸 روانشناسان و زیست شناسان اعتقاد دارند هرلحظه از حیات آدمی، پدیده‌ای از نوشدن اتفاق می‌افتد و انسان این لحظه با انسان لحظهء قبل و لحظهء بعد تفاوت دارد. هرچند محاسبه و تصور این اتفاق شاید آسان نباشد، اما اگر این نظریه را بپذیریم نسبت به لحظه‌هایمان و رسالتمان برای ساختن و بودن انسانی بهتر از قبل، احساس مسوولیت بیشتری خواهیم داشت و امیدمان به آینده و کمال، سازمان‌یافته‌تر و هدفمندکردن خواهد بود. خدایا تو همه عوالم را خلق کرده‌ای تا آدم‌ها مرتبه خلیفه‌الهی را تحربه کنند و تجسم ببخشند و جهان به سرانجام خجستهء خود نائل شود، یاریمان کن نه برای دل‌بستن، بلکه برای رسیدن به این تعالی، از دنیا بهره‌ببریم و به هدف مطلوب تو دست یابیم🤲🏻❤️ مثل شهیدان #سبک_زندگی_اسلامی #مساله_فلسطین_مساله_ماست #شهادت.آیت.الله.مدنی.شهیدمحراب 🌱 @raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌿 •✿ꕥ⊰••""••━━━