رفیق همراه یه نسخه ترکیبی براتون آماده کردم اگه شش دانگ حواستو جمع کنی و انجام بدی تضمین میکنم زندگیت مثل ماه عسل، شیرین و خواستنی بشه👇 1⃣ به همسرت افتخار کن 2⃣ جوری صحبت نکن که احساس بدی نسبت به خودش پیدا کند 3⃣ از ظاهرش ایراد نگیر 4⃣ در مسیر پیشرفت، ناامیدش نکن 5⃣ کاری نکن که احساس کند اولویتِ تو نیست 6⃣ هرگز بهش خیانت نکن هیچ نوع خیانتی 7⃣ بهش بی‌احترامی نکن حتی در تنهایی دونفرتون 8⃣ از مشکلات فرار نکن؛ با شجاعت و همدلانه مدیریت شون کنید 9⃣ بدقولی نکن 🔟 با او صادق باش و 1⃣1⃣به هر بهانه ای، یک جشن ساده و جمع و جور با هم داشته باشین؛ ولو با یک شاخه گل🌹 و دو تا چای قند پهلو☕️ آزمایشی هم شده دست به کار بشید تمرین کنید مطمئنم جواب می گیرید 😍 #لحظه_شیرین_باهم_بودن 🌱| @raahcenter_ir

زودتر از انچه فکرش را بکنیم روزگار می گذرد... برای مراقبت از رابطه هاتون چه برنامه ی دارید شب جمعه بیاد همه ی اموات صلوات #لحظه_شیرین_باهم_بودن 🪴| @raahcenter_ir

برای مراقبت از رابطه تون به این نکته طلایی ولی تلخ😳 توجه کنید👇 📛همیشه حق با شما نیست 🔸 همیشه این شما نیستین که درست میگین 🔸 یه وقتایی هم از دور به رابطه تون نگاه کنین 🔸 منصفانه ببینین؛ شاید شما هم بی تقصیر نبودین 🔸 اگه هر کدوم از ما انسانهای منطقی تری باشیم روابط مون بی تنش تر میشه 🔸 وقت بذارین، روی خودتون تمرکز کنین و سعی کنین برای اصلاح نقص های رفتاری تون تلاش کنید👌🌱 #لحظه_شیرین_باهم_بودن 🪴| @raahcenter_ir

#یادآوری نهم ✅ #خدایاشکرت " 1⃣خدایا شکرت که تو حال سرماخوردگی گرمی چای گلوم رو تازه میکنه☺️☕️ 2⃣خدایا شکرت به خاطر طعم خوب نان و پنیر و مغز گردو🍞🧈 3⃣خدایا شکرت به خاطر نبودن ها و نداشتن هایی که باعث شدند بودن ها و داشتن ها را بهتر ببینم.🌸🌸 @m_anvarii #ارسالی_دوستان 🪴| @raahcenter_ir

ᘜ⋆⃟݊ ﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─🇮🇷 دقت کردید چه‌جاهایی خدا، بنده‌های محبوبش را به بقیه نشون میده یا یادآوری می‌کنه که این‌کار یا اینجوری بودن شما را برام عزیز و بهم نزدیک می‌کنه؟! بله، جاهایی که اولویت آدم از خودش و منیتش عبور می‌کنه و به دیگران می‌رسه. درست برعکس مکاتب اومانیستی که میگن به خودت توجه کن، خودت را تخلیه کن، اول خودت، حتی اگه دیگران هدر برن ... خدایا کمکمون کن حتی وقتی طبق فرمایش و رضای تو که مارا موظف به حفظ و مراقبت از سلامتی و آرامش و نشاط خودمون کردی، رفتار می‌کنیم، مراقب حریم‌ها و وظایف خداپسندانه‌مون نسبت به دیگران و قانون مهرورزانهء الجار ثم‌الدار هم باشیم، و ما را پیروان همان نازنینانی قرابده که : سجیتکم الکرم و عادتکم الاحسان هستند. 🤲🏻❤️ #سبک_زندگی_اسلامی #وعده_صادق 🇮🇷🌱@raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌿🕊 •✿ꕥ⊰••""••━━━

⛔️خیلی از ما انقدر درگیر حسرت گذشته یا نگران آینده هستیم ❌که امروز رو کلا از دست میدیم ۰

📛یادت نره امروز همون آینده‌ای هست که دیروز نگرانش بودی یادت نره امروز همون گذشته‌ای هست که فردا حسرتش رو میخوری😔

⁉️از خودت بپرس: اگه فقط امروز رو #فرصت داشته باشم چطور زندگی میکنم که فردا بهش حسرت نخورم؟؟ ✅همونطور زندگی کن ۰

┄┅═✼💚✾﷽✾💚✼═┅┄ عطرباران دارداین جمعه دو بال انتظار دامنی ازیاس های وصل می‌پاشدبهار وعدهء صادق روایت داردازپایان شب صبح نزدیکست وآیدبرمشامم‌عطریار غرش بال ابابیل و است و فیل ابرهه برده از اهریمن غاصب قرار و اعتبار خیز ای جان برادر شهر را آذین کنیم جاده هموار است می بینم سواری در غبار #عصرجمعه‌قرائت‌صلوات‌ضراب‌اصفهانی

دو سه ماهه ی اخیر به دلیل همکاری علمی با دو پژوهش میدانی با خانم هایی مصاحبه کیفی داشتم که مسیر زندگی مشترک شون ، خاص شده بانوان در آستانه طلاق بانوان طلاق رسمی گرفته بانوان در سن تجرد قطعی مجموع این گفتگوها، پر از نکته بود نکاتی که در کتابا نیست چون تجربه زیسته شون بود به امید خدا با هشتگ #شنبه_های_آموزشی یه نکته ناب و درجه یک از تجربه بدست آمده در کانال میذارم ☺️

#یادآوری دهم✅ #خدایاشکرت 1⃣خدایا شکرت که سخت گذشت ولی گذشت 2⃣خدایا شکرت که هستی 3⃣خدایا شکرت برای همه چیزهایی که نمیدونم و نمیتونم و تو میدونی و میتونی #ارسالی_دوستان شکرانه هاتون، برامون ارزشمند و زیباست بفرستید به آیدی 🆔 @m_anvarii 🪴| @raahcenter_ir

ᘜ⋆⃟݊ ﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─🇮🇷 هعته‌ای نو را داریم آغاز می‌کنیم. غالبا شنبه‌ها روز متفاوتی‌است، اکثر برنامه‌ریزی‌ها از شنبه انسجام و جدیت بیشتری دارد. خوبست حواسمان را درین آغاز به بک نکته جلب کنیم که؛ کی هستیم و قرار است چطور باشیم؟! وقتی جواب این سوال را به خودمان بدهیم، یعنی به بخشی از نظم فکری برای سازماندهی و برنامه‌ریزی زندگیمان دست پیدا کرده‌ایم. و وقتی برای پاسخ به این سوال حواسمان باشد بی‌غل و غش و صادق باشیم، برای نزدیک شدن به ایده‌آلهای ذهنیمان، ظاهرسازی نمی‌کنیم، اقدام و عمل می‌کنیم. خدایا در تشخیص و انتخاب و شدنِ آنچه باید باشیم، یاریمان کن. 🤲🏻❤️ #سبک_زندگی_اسلامی #وعده_صادق 🇮🇷🌱@raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌿🕊 •✿ꕥ⊰••""••━━━

#تلنگر وقتی برای دیگران خوشحال بشیم، خوشحالی نصیب خودمون هم میشه . . . برای خانه همسایه ات چراغ آرزو کن تا حوالی خانه خودت هم روشن شود #دمنوش_انگیزشی 🪴| @raahcenter_ir

یه تمرین معرکه😳👌

به تمرین عالی درجه یک تمرین صبر ذهن اگاهانه! هممون درگیر یه سری تمایلاتی هستیم که به ناگهان سراغمون میان! تمایل ناگهانی به خوردن شیرینی، دراز کشیدن، سراغ تلفن همراه رفتن و... . اصلا تمایل به انجام کارهایی که الزاما هم بد نیستن، اما توی زمان نادرست، بد می‌شن؛😔 حالا قراره یه تمرین ذهن‌آگاهی+صبر داشته باشیم. 🤔 چطوری؟ ✅ کافیه اولین تمایلی که سراغت اومد رو فقط 5 دقیقه عقب بندازی و توی 5 دقیقه، سعی کنی توجهت رو به لحظه حال و کارهای مفید قرار بدی. نظرت چیه همین حالا به مدت 5 دقیقه تلفن همراهت رو کنار بزاری؟! 😁 🔸 احتمالأ تمایل نداری این کار رو بکنی اما ببینیم کیا می‌تونن این تمرین رو انجام بدن :) #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی 🪴| @raahcenter_ir

#یادآوری یازدهم1⃣1⃣ #خدایاشکرت 1⃣خدایا شکرت که دل دردم بهتر شده 2⃣خدایا شکرت که همسرم پسر کوچولو رو با خودش برد نونوایی 3⃣خدایا شکرت که هرصبح باامید بیدار میشم #ارسالی_دوستان شکرانه هاتون، برامون ارزشمند و زیباست بفرستید به آیدی 🆔 @m_anvarii 🪴| @raahcenter_ir