دوستان نازنین خورشیدخانه😍 یکی از بیشترین مراجعه کنندگان در این ایام مساله ی افسردگی و ناامیدی است ❌در زمانی که اعلام نتایج ورودی مقاطع تحصیلی بالاتر در دانشگاه یا حوزه می آید ❌روزهای پایانی تابستان و شروع پاییز ❌در هم تنیدگی زندگی با امواج وای فای و امواج مضر گوشی همراه و... ❌اغاز سال تحصیلی و استرس و نگرانی های جدید در مورد بیماری و ... دست به دست هم می دهد و در تشدید افسردگی رفقا موثر می شود😔 لطفا پست بعدی 👇را با دقت بخوانید و برای کسانی که احتمال می دهید با افسردگی و ناامیدی درگیر شدند, بفرستید #افسردگی #ناامیدی #تسلط_بر_سختیها #شنبه_آموزشی 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔔اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی افسردگی موقتی یا فصلی است. ✍️ عواملی مثل کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بوده اند، افکار پوچ، احساس خطا و سرزنش خود، مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی فصلی اند. ☑️ راهکار ها: 🔻نور را زیاد کنید. 🔻غذاهای ترش کمتر مصرف کنید. 🔻گردش و تفریح یادتان نرود . حتی می توانید در خاطرات خود گردش های دلنشین را یادآوری کنید 🔻پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است. 🔻از بوهای طبیعی گرم و رنگ های گرم استفاده کنید. 🔻از ویتامین ها غافل نشوید. 🔻یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد. 🔻تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. 🔻حذف افکار منفی امکان ندارد ولی جایگزینی افکار بهترین روش است مثلا جملات تاییدی و مثبت را اماده داشته باشید همنشینی با افراد مثبت اندیش و... #افسردگی #ناامیدی #کنترل_ورودی_ها #تسلط_بر_سختیها #شنبه_آموزشی 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔆🔆🔆🔆 شنبه 22 شهریور ۹۹ 🔆🔆🔆🔆 #مثبت_اندیشی👌 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 ‌🌸🍃 زندگی دشمن شما نیست، اما طرز فکرتان می تواند دشمن شما باشد. #دمنوش_انگیزشی 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔴 فریب ضد انقلاب را نخوریم! 🔺 اینها تصاویر جلد کتاب های درسی سوم دبستان است. 🔹 همان طور که مشاهده می کنید در کتاب علوم تجربی و هدیه های آسمانی سوم دبستان فقط تصویر دختر است و هیچ پسری نیست. 🔹 در کتاب آموزش قرآن، مطالعات اجتماعی و فارسی سوم دبستان هم تصویر دختران و هم تصویر پسران است. 🔹 پس چرا ضد انقلاب فقط به جلد ریاضی سوم دبستان گیر داده اند و بقیه را سانسور کرده اند؟! 🔹 جواب واضح است، چون ضد انقلاب نگران حقوق دختران و زنان نیست بلکه دنبال بهانه ای است که با آن جامعه زنان و دختران ایرانی را حساس کند و به آنها به دروغ القا کند که نظام اسلامی ضد زن است! 🔻 مواظب باشیم گول شانتاژ های رسانه ای ضد انقلاب را نخوریم. 🔥 @mahramaneh1399 ✌️جنبش مردمی حلال‌زاده‌ها 📡 @HalalZadeha

یه خبر خوب.....یه خبر خوب برای علاقه مندان هدف گذاری.... 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 با #شنبه_آموزشی همراه شما هستیم تا قله های آرامش و موفقیت☺️ جزوه #هدف_گذاری بصورت رایگان تقدیم نگاه ارزشمند همراهان خورشید خانه 😍 به همت دوست عزیزم خانم مهندس سپیده آزاد امیدوارم با مطالعه و عمل کردن به نکات آن تحولی زیبا در زندگی تان شاهد باشید👌 #شنبه_آموزشی 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 با #شنبه_آموزشی همراه شما هستیم تا قله های آرامش و موفقیت☺️ جزوه #هدف_گذاری تقدیم نگاه ارزشمند همراهان خورشید خانه 😍 امیدوارم با مطالعه و عمل کردن به نکات آن تحولی زیبا در زندگی تان شاهد باشید👌 #شنبه_آموزشی 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#سلام_علی_آل_یاسین صبح یعنی که کسی مثل شما☺️ بِدَمَد در تن ِ من 😍 نورِ حیات ...✨ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔆🔆🔆🔆 یکشنبه 23 شهریور ۹۹ 🔆🔆🔆🔆 #مثبت_اندیشی👌 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 ‌لطفا دلخوری هارا.. نگرانی هارا.. به موقع بگویید حرفهای خودرابه یکدیگربا "کلام" مطرح کنید نه با "رفتار" که ازکلام همان"برداشت"می شودکه شما می گویید ولی ازرفتارتان هزاران"برداشت... #دمنوش_انگیزشی 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔸سعی کنیم واژه "کثیف" رو تو صحبت با کودک‌مان حذف کنیم. بچه‌ی ما وقتی خاک‌بازی یا گِل‌بازی میکنه، کثیف نمیشه بلکه #خاکی یا #گلی میشه. 🔸استفاده از واژه کثیف #خلاقیت بچه رو کور کرده و احتمالا اونو در آینده یک آدم وسواسی می‌کنه. 🔆باخورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. #یکشنبه_ها #تربیت_فرزند @khrshidkhane

🎥 | #کلیدی‌ترین عامل برای تربیت فرزندان 🗝 | پدر و مادر چیکار باید بکنن تا فرزندان‌شون رو خوب بار بیارن؟؟ #لحظه_شیرین_فرزند_پروری #یکشنبه_تربیتی 🌼باخورشید خانه چون خورشید بدرخشید. ⭕️ @khrshidkhane

🌺🌺🌺 🌺🌺 🌺 چرا با وجود تربیت و تلاش دینی والدین باز هم آنچنان که انتظار می رود فرزندان تربیت دینی نشده اند؟ فرزند رفتار دینی از پدر و مادر می بیند ولی اخلاق های دینی نمی بینند😔 اصلاح و مدیریت زبان، مهمترین تکنیک تربیتی 👌 #رزق_صوتی #یکشنبه_تربیتی #تربیت_دینی #کنترل_ورودی_ها 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#نیازهای_رشدی دوران صفر تا دو سالگی کنترل ادرار سیستم اداری تا ۱۸ ماهگی ناقص می‌باشد. پایان ۲۴ ماهگی میتوانیم انتظار کنترل ادرار داشته باشیم. از ۱۸ ماهگی تا ۲۴ ماهگی،دوران آموزش میباشد ممکنه سیستم کنترل ادرار تا ۳،۳/۵ سالگی کامل نشده باشد و بعضی بچه‌ها قادر به کنترل ادرار نباشند و این جای نگرانی ندارد. اما اگر طفلی از دو سالگی کنترل ادرار داشته ولی از سه سالگی بی‌اختیاری ادراری پیدا میکنه باید بررسی شود مشکل از کجاست🤔 آیا اشکال روحی روانی در کار است؟ یا اختلال در سیستم تناسلی وجود دارد؟ یا به سیستم آموزشی والدین مربوط می‌باشد؟ اما اگه از ابتدای تولد تا سه سالگی بی‌اختیاری ادرار داشت به متخصص اطفال یا اورولوژیست مراجعه کنید که متوجه شوید سیستم کنترل ادرار طفل کامل شده یا نه و بی‌جهت نگران نباشید. ✅نکته‌ی بسیار مهم در کنترل ادرار بحث آموزش می‌باشد. باید تنها از ابزارهای تشویقی استفاده کرد نه تنبیه. می توان با کتابهای شعر،حیوانات اسباب بازی که برای ادرارکردن در جایگاه ادرار قرار میگیرن یا با اسباب بازی در جایگاه ادرار به طفل اجازه دهیم خود را با ادرار کردن مانوس کند. هیچ گونه فشار و سرعت ادرار کردن را بر طفل وارد نکنید طفلی که دستشویی نمیرود رو با بازی مثلا قطار بازی،به او بگوئید قطار اومد،پشت منو بگیر بریم یه دور تو اتاقها بزنیم ،حالا به‌ایستگاه‌دستشویی رسیدیم،مسافران عزیزی که دستشویی دارند لطفا پیاده شوند. با این کار طفل با حالی خوش به دستشویی میرود😄 هرچه قدر این عملیات طفل با آرامش باشد، طفل آرامتری خواهید داشت😃 #نیازهای_رشدی #دوران_صفر_تا_دوسالگی #پارت_چهارم #یکشنبه_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزند_پروری @khrshidkhane

#رزق_صوتی_من #محرم #باید_تمام_زندگیم_مثل_او_شود #یکشنبه_تربیتی @khrshidkhane

🎥| درگذشت نخستین بانوی فیلسوف ایرانی 🔹 طوبی کرمانی فیلسوفی که عالمانه زندگی کرد اما حضورش در عرصه های جهانی سبب نشد از وظیفه مادری غافل شود. لبخند زیبایت فراموش نشدنی است و مادر گفتن هایت ..... روحت شاد #الگو #بانوی_نخبه #توانمندسازی_بانوان #تلنگر 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

⚫️⚫️⚫️ ⚫️⚫️ ⚫️ دوشنبه 24 شهریور 99 ◼️ ۲۵ محرم شهادت #امام_سجاد (علیه‌السلام) تسلیت باد. 🏴 ▪️از سخنان امام زین العابدین(عليه‌السلام) در مجلس یزید، پس از حمد و ثناى خداوند و درود فرستادن بر پيامبر خدا: 🔹اى مردم! هر كس مرا مى‌شناسد كه مى‌شناسد و هر كس مرا نمى‌شناسد من خود را به او معرّفى مى‌كنم: 🔹من، فرزند مكّه و مِنايم. من فرزند مَروه و صفايم. من فرزند محمّد مصطفايم. من فرزند كسى هستم كه پنهان نيست. من فرزند كسى هستم كه اوج گرفت و بالا رفت تا از سِدرةُ المنتهى گذشت و فاصله‌اش با خدا، به اندازه فاصله دو سرِ كمان يا كمتر شد. 🔹آنگاه صداى شاميان به گريه برخاست تا آن جا كه يزيد ترسيد كه جايگاهش را از او بگيرند. پس به مؤذّن گفت: اذان بگو... . 📔الاحتجاج، ج ۲، ص ۱۳۲، ح ۱۷۵. 📔بحار الأنوار، ج ۴۵، ص ۱۶۱. 🌴 #شهادت یادگار کربلا #حضرت_سجاد علیه السلام بر شما عاشق حضرتش تسلیت باد. 🥀 🖤 @khrshidkhane‎ ⚫️ ⚫️⚫️ ⚫️⚫️⚫️

🖤🖤🖤متن زیارتنامه آقا امام سجاد علیه السلام👇👇👇👇 "بسم الله الرحمن الرحیم .." اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا زَيْنَ الْعابِدِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا زَيْنَ الْمُتَهَجّـِدِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اِمامَ الْمُتَّقِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا وَلِيَّ الْمُسْلِمِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا قُرَّةَ عَيْنِ النّاظِرِينَ الْعارِفِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا وَصِيَّ الْوَصِيّـِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا خازِنَ وَصايَا الْمُرْسَلِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا ضَوْءَ الْمُسْتَوْحِشِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا نُورَ الْمُجْتَهِدِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا سِراجَ الْمُرْتاضِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا ذَخِيرَةَ الْمُتَعَبّـِدِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا مِصْباحَ الْعالَمِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا سَفِينَةَ الْعِلْمِ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا سَكِينَةَ الْحِلْمِ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا مِيزانَ الْقِصاصِ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا سَفِينَةَ الْخَلاصِ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا بَحْرَ النَّدى اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا بَدْرَالدُّجى اَلسَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الاَوّاهُ الْحَلِيمُ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الصّابِرُ الْحَكِيمُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا رَئِيسَ الْبَكّائِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يامِصْباحَ الْمُؤْمِنِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا مَوْلايَ يا أَبا مُحَمَّد أَشْهَدُ أَنَّكَ حُجَّةُ اللهِ وَابْنُ حُجَّتِهِ وَأَبُو حُجَجِهِ، وَابْنُ أَمِينِهِ وَابْنُ اُمَنائِهِ وَأَنَّكَ ناصَحْتَ فِي عِبادَةِ رَبِّكَ وَسارَعْتَ فِي مَرْضاتِهِ وَخَيَّبْتَ أَعْداءَهُ وَسَرَرْتَ أَوْلِياءَهُ أَشْهَدُ أَنَّكَ قَدْ عَبَدْتَ اللهَ حَقَّ عِبادَتِهِ وَاتَّقَيْتَهُ حَقَّ تُقاتِهِ وَأَطَعْتَهُ حَقَّ طاعَتِهِ حَتّى اَتيكَ الْيَقِينُ فَعَلَيْكَ يا مَوْلايَ يَاابْنَ رَسُولِ اللهِ أَفْضَلَ التَّحِيَّةِ وَالسَّلامُ عَلَيْكَ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكاتُهُ.. 🖤🕯🖤🕯🖤🕯🖤🕯🖤🕯 ◼️◼️◼️متن صلوات خاصه امام سجاد علیه السلام👇👇👇👇 🔹اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ سَیِّدِ الْعَابِدِینَ‏ الَّذِی اسْتَخْلَصْتَهُ لِنَفْسِکَ وَ جَعَلْتَ مِنْهُ أَئِمَّةَ الْهُدَی الَّذِینَ یَهْدُونَ بِالْحَقِّ وَ بِهِ یَعْدِلُونَ‏ اخْتَرْتَهُ لِنَفْسِکَ وَ طَهَّرْتَهُ مِنَ الرِّجْسِ وَ اصْطَفَیْتَهُ وَ جَعَلْتَهُ هَادِیاً مَهْدِیّاً اللَّهُمَّ فَصَلِّ عَلَیْهِ أَفْضَلَ مَا صَلَّیْتَ عَلَی أَحَدٍ مِنْ ذُرِّیَّةِ أَنْبِیَائِکَ‏ حَتَّی یَبْلُغَ بِهِ مَا تَقَرُّ بِهِ عَیْنُهُ فِی الدُّنْیَا وَ الْآخِرَةِ إِنَّکَ عَزِیزٌ حَکِیم @khrshidkhane‎