3️⃣لیست منِ واقعی نه منِ آرمانی گاهی اوقات لیستی از فعالیت هایمان می نویسیم که وقتی به آن نگاه می کنیم می بینیم آدم انجام این کار نیستیم!!! در حقیقت لیست آرزوهاااا لیست علاقه مندی هاااا لیست کاشکی هاااا هست مثلا 20 دقیقه نرمش روزانه (=برای کسی که اخرین پیاده روی ساده ش 9 ماه قبل بوده بخاطر اینکه ماشین داده کارواش نزدیک محل سکونت مجبور شده پیاده برگردد) مرتب کردن انباری (= برای کسی که دوساله اصلا سراغش نرفته تا یک کارتون جابه جا کنه) و... کمی به لیست کارهاتون نگاه کنید با دقت تامل کنید آیا لیست واقعی هست یا آرمانی🧐 📌این توقع زیادی است برای کاری که چندین ماه یا سال اهمال کاری کردیم یک شنبه بصورت کامل انجام بدیم بخاطر همین این دسته از کارها را لقمه لقمه کنید همین اقدامات کوچک ولی دائمی حال شما رو خوب میکنه انگیزه عمل بالا میبره #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #چک_لیست #ازشنبه 2️⃣1️⃣ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

4️⃣توجه به قانون پارکینسون این قانون میگه: 📌هر کاری به اندازه ای طول می کشد که ما برای آن وقت در نظر گرفته ایم خاطرات تحصیلی تون مرور کنید خاطرات قول های که دادید و.... توجه کردید چقدر مثال و خاطره داشتید که انجام کار تا لحظات اخر ادامه داشته.( مگر اینکه دچار این مشکل پارکینسونی نباشید) برای نجات از این اختلال سه تا نکته توجه بشه: نکته اول :زمان بندی واقعی را در نظر بگیریم نه خیلی کمتر نه خیلی بیشتر نکته ی دوم : گاهی در بین کار عوامل حواس پرتی مثلا زنگ گوشی و آیفون😅 باعث میشن تا دقیقه نود بلکه بیشتر زمان لازم داشته باشید. نکته اخر اینکه حاشیه امن داشته باشید یعنی زمانی برای حوادث غیر مترقبه ! وقتی اتفاق ناگهانی مانع پیشرفت کار شد خیال تون راحت باشه زمان کم نمیارید چون وقت اضافی دارید . #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #چک_لیست #ازشنبه 2️⃣1️⃣ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

5️⃣حذف در مورد قبلی اشاره به عوامل حواس پرتی که باعث میشن کار طول بکشه ، داشتیم مثلا برای رسانه، اخبار، تلفن ، و... چند دقیقه بیشتر وقت نمی گذارید ولی اثرات آن تا مدت ها طول میکشد. پاکسازی= حذف یکی از بهترین تکنیک هاست #تمرین همین امروز تصمیم بگیرید چند شبکه اجتماعی از موبایل تون پاک کنید خودم سحر این کار رو کردم تا با وجدانی آسوده این پست بذارم😍 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #چک_لیست #ازشنبه 2️⃣1️⃣ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

#پیشنهاد #تجربه برخی از دوستان میخواهند از اهمال کاری ناشی از نادرست تنظیم کردن چک لیست ها نجات پیدا کنند و بر زندگی مسلط باشند ولی در طول روز آنقدر اتفاقات مختلف ریز و درشت برسرشان می بارد که اصلا فرصت سرخاراندن هم ندارند. 😐 پیشنهادمون اینکه اول صبح و شروع روز تون #اولویت هاتون بچینید و اقدام کنید در طول روز ، هزاران اتفاق رخ می دهد اما در لحظه شروع روز همه چیز دست خودمان است. 📌پس هر روز را با شروعِ مشخص و برنامه ریزی شده آغاز می کنیم ؛با هزاران ادامه ی مختلف😌 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #چک_لیست #ازشنبه 2️⃣1️⃣ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

برای نجات از اهمال کاری این جمله خیلی مهم و کاربردیه با عبارت " باشه فردا " خداحافظی کن همین امروز دست به کار شو.... #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #چک_لیست #ازشنبه 2️⃣1️⃣ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

اگر هدف درست انتخاب شود اهمال کاری کم می شود👌 موقع انتخاب هدف باید حواسمون باشه که... 🌱 @Nojavan_Khamenei #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #نجات_اهداف #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

🔰 سلسله نشست های موضوعی ✅ باموضوع «مادر آگاه،زندگی آرام» 🕘 یکشنبه های هرهفته ساعت ۹صبح 📍 خیابان شهید مطهری جنوبی سالن اجتماعات اداره ارشاد سخنران:سرکار خانم مازارچی 🔷 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر مهریز 👌اطلاع رسانی بیشتر با شما خواهران کانال صرفا ┄┅─✵🌺🌺✵┄┅─ 🔺صرفا جهت اطلاع مهریزی‌ها 🔻جامع‌ترین پایگاه اطلاع‌رسانی دارالولایه مهریز 🧐 https://eitaa.com/joinchat/4093444137C053cc95631 〰〰〰🌱☀️🌱〰〰〰 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

💠ان شالله در طی چند هفته یکشنبه ها صبح مهمان مهریزی های مهمان نواز و دوست داشتنی هستیم. لطفا به عزیزان ساکن مهریز اطلاع رسانی کنید🌷 خدایاااا شکرت توفیق دارم مجدد دوستان نازنین مهریزیم رو ببینم☺️ 🌹برکت موالید این ایام نورانی ، بهترین های دنیا وآخرت ، از این جلسات روزی مون باشه🌹

༺⃟•🌼‌ྃ﷽ 🌼༺⃟• ‌ུྃ هر صبح دست ادب بر روی سینه می گذاریم و با افتخار عرضه می‌داریم: #صلی‌الله_علیک‌_یا_صاحب‌الزمان 💖☀️#سلام‌مولای ما🌟 ༺⃟•❣🌼‌ུྃ 🌺قالَ مولانا امیرالمومنین عليه السلام: ♦️اِحذَرِ العاقِلَ إذا أغضَبتَهُ، وَالكَريمَ إذا أهَنتَهُ، وَالنَّذلَ إذا أكرَمتَهُ، وَالجاهِلَ إذا صاحَبتَهُ 🔹برحذر باش: 🔅از خردمند، هنگامى كه او را به خشم آوردى، 🔅و از فرد بزرگوار، هنگامى كه به او اهانت كردى، 🔅و از فرومايه، هنگامى كه او را گرامى داشتى، 🔅و از نادان، هنگامى كه با او همنشين شدى 📚كنزالفوائد جلد۱ صفحه ۳۶۸ ༺⃟•🌴🌸‌ྃ پروردگارا همنشین خوب از تو می‌طلبم، مرا به خودت نزدیک بفرما 🤲🏻❤️ ༺⃟• 🌴🌼‌ུྃ ‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🌿🕊 ✅ ذکر روز یک‌شنبه: یاذاالجلال‌والاکرام ✅ بیست و چهارم مهر ۱۴۰۱ ✅ نوزدهم ربیع‌الاول ۱۴۴۳ ✅ شانزدهم اکتبر ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 🌸أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُمَ🌸 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

پیامبر کی از همه مهربون تره ؟ من ... من ... من ... من ... 😁 😜 ماجرای خمیر بازی جان‌سوز ما در روز عید 😁 @yaghoot_hakim #لحظه_شیرین_فرزندپروری #یکشنبه_های_تربیتی با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅❅☀️🌱☀️❅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎