پست تلنگری توجه به عافیت طلبی در زندگی مورد توجه دوستان فرهیخته قرار گرفت ریشه بسیاری از عدم موفقیت های ما اکتفا کردن به شرایط موجوده بخاطر اینکه به این شرایط عادت کردیم و حاضر نیستیم به خودمون سختی بدیم یه یاعلی و باانگیزه شروع کنیم💪 #باید_قوی_شویم @khrshidkhane

سلااااام دوستان توانمندم😍 صبح تون پربرکت🙏 و با همت خودتون پراز نشاط و موفقیت💪 مژده به دوستانی که مایل بودند برخی درس ها بیشتر تمرین و کار شود ✅ازامروز #چالش_تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ را داریم☺️ موردی پیشنهاد می شود بصورت گروهی انجام میدیم ✅یدالله مع الجماعه یاری خدا با کار گروهی هست 👌 یک یاعلی بگیم و با انرژی و انگیزه باهم شروع کنیم امیدوارم نتایج عالی و زیباش به زندگی تون جاری بشه😊 زندگی حرفه ای با خورشید خانه @khrshidkhane

#چالش_درس_چهارم از درس عقل سالم در بدن سالم شروع می کنیم دوستان نازنینم😍 اولین #چالش_تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ با #ورزش 💪 باشه، موافقید☺️ از امروز همه ی خورشید خانه ای های بزرگوارم چند دقیقه ی را برای ورزش خود اختصاص می دهد✅ ❣عزیزانی که قبلا برنامه ورزش جز روتین شون بوده که یه قدم جلوتر از ما هستند با انگیزه مجدد ادامه بدن ❣دوستانی که به دلایلی نمیتوانند ورزش هوازی یا ...انجام بدن مثلا بیماری خاصی دارند یا برنامه ماهانه شون هست حداقل نرمش کوتاه یا نفس عمیق را جز ورزش روتین خودشون ثبت کنند و انجام بدن ❣عزیزانی که شرایط خاص دارند مثلا باردار هستند نرمش های مخصوص شرایط خودشون رو انجام بدن ❣بزرگوارانی که مشغله زیاد دارند بقول خودشون فرصت نمی کنند لطفا با برنامه ریزی دقیق تر از ۲۴ ساعت ده دقیقه را برای تقویت سلامتی خود جدا کنند خلاصه هیچ بهانه و توجیهی پذیرفته نیست😉 همه مون باید همت کنیم و نرمش یا ورزش داشته باشیم ولو در حد دو دقیقه😳 دوستتون داریم ، سلامتی تون رو هم دوست داریم☺️ با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید @khrshidkhane

🍄🌈 اولین یوگای من ... "مجموعه حرکت های ورزشی مخصوص بچه ها" ⚽️ تقویت هوش حرکتی-جنبشی 🙏 ذهن آگاهی 😬 کنترل استرس 😎 افزایش تمرکز شدید 🔷 شناخت رنگ و ... ❌❌🔴 دیگه هزینه ای برای کارگاه های یوگای حیوانات پرداخت نکنید ❌ 🐭🐱🐶🦁🦊🐻 این فایل رو پیرینت بگیرید و در خانه و مهد و... همراه بچه ها بازی کنید و از ارتقای رابطه مادر-فرزندی تون لذت ببرید 😍👏👏👏 ✳️ میتونید هر تمرین رو بصورت فلش کارت قیچی و منگنه کنید یا جدا ب دیوار نصب کنید تاس رنگی رو آماده کنید😏 از هر رنگ شش حرکت هست که کودک به انتخاب خودش حرکت رنگ تاس رو انتخاب میکنه😍😍 🍄🌺 دانلود از سایت: 🌐: www.shekoofatarh.ir/shop ✳️ از تاثیرات عالی ورزش یوگا روی کودکان غافل نشید بزودی مقاله ای در این باره در سایت قرار میدم 😎😎👏 http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508

برای دوستان عزیزی که میخواهد در منزل #چالش_ورزش داشته باشند و تمرین های تمرکزی و ارامش بخش را انجام بدن یا با دسته گلاشون نرمش کنند فایل ها ارسالی عالیه👌 بچه هاااا هم خیلی لذت میبرند👏 #لحظات_خوش_فرزند_پروری @khrshidkhane

یک فایل ورزش صبحگاهی👆 گذاشته شد برای عزیزانی که فرصت ندارند بیرون منزل ورزش کنند☺️ دیگه وقتشه برای سلامتی جسم تون یه وقتی ولو خیلی کوچولو باز کنید💪 #چالش_تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید @khrshidkhane

#معرفی_نرم_افزار این برنامه برای ورزش در خانه عالی هست مثل یک مربی تمرین میده و شمارش میکنه و واقعا تاثیر داره در کاهش وزن فقط اراده میخواداا 😅😅 مامانا هم خیالتون راحت بچه ها خیلی خوب همکاری میکنن 😋😉😉 #چالش_تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید @khrshidkhane

#تلنگر #دمنوش_انگیزشی ✅ دوست دارید مثل حاج قاسم شوید؟ بسم الله 🔴 یادداشت شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی خطاب به برادرزاده‌اش 🔆خورشید خانه ای های عزیزم ببینم کدوم دوستان همت می کنند و سه دستورالعمل ذیل را اجرا می کنند👌 یا علی 💪 مهدی جان! 1⃣ تمام کسانیکه به کمالی رسیدند خصوصا کمالات معنوی که خود منشأ و پایه دنیوی هم می‌تواند باشد، منشأ همه آنها #سحر است. سحر را دریاب نماز شب در سن شما تأثیری شگرف دارد اگر چندبار آنرا با رغبت تجربه کردی، لذت آن موجب می‌شود به آن تمسک یابی 2⃣ زیربنای تمام بدیها و زشتی‌ها #دروغ است 3⃣ #احترام و #خضوع در مقابل بزرگترها خصوصاً پدر و مادر به خودت عادت بده بدون شرم دست پدر و مادرت را ببوسی، هم آنها را شاد می‌کنی و هم اثر وضعی بر خودت دارد عمویت 91/8/17 با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👇 @khrshidkhane

#رزق_صوتی_من 📄 شناسنامه بحث ▪️ عنوان: #مؤثرتر_بودن_محبت اهل بیت(ع) از قانون و اخلاق ▫️ زمان: سال ۹۸ ▪️ مکان: مهدیه تهران ▫️ مناسبت: صفر۹۸ ▪️ تعداد: ۵جلسه صوت ارسالی جلسه پنجم است. درصورتی که علاقه مند به مباحث شدید به کانال👇👇 مراجعه بفرمایید ▫️کیفیت بهتر: Panahian.ir/post/5876 @Panahian_mp3 خورشید خانه ی های فرهیخته لطفا با گوش دادن به #رزق_صوتی_من حداقل یک نکته را به اشتراک بگذارید 🙏 منتظر نکات و نظرات شما هستیم👇 @rmazarchi با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👇 @khrshidkhane

#هدیه #تلنگر هر وقت که سرت به درد آید نالان شدی و سوی من آیی چون درد سرت شفا بدادم یاغی شوی و دگر نیایی خدا جووووونم خیلی دوستت دارم💞 وقت و عمرتون پر ازلطف و عنایت الهی🙏 @khrshidkhane

#لحظات_خوش_فرزند_پروری #لحظه_شیرین_با_هم_بودن دوستان خورشید خانه ای😍 اگر مشکلی در اخلاق و رفتار اطرافیانمون دیدیم اگه ناراحتی از همسرمون داریم اگه فرزندمان رفتار نادرستی داشته راه درمانش، سرزنش کردن نیست👌 با توجه به فرمایش امام علی علیه السلام (تصویر👆) با سرزنش کار خراب تر میشه انتقاد با سرزنش متفاوته در گفتگو هامون دقت کنیم💪 راستی حتی حق نداریم وقتی از دست خودمون هم خسته و کلافه شدیم خودمون رو سرزنش کنیم☺️ @khrshidkhane