ᴹᵒʰᵃᵐᵐᵃᵈ ᴾⁱʳᵒᵒᶻᵐᵃⁿᵈاضطراب سخنوران(۶).mp3
زمان:
حجم:
36M
کتاب " ترس و اضطراب سخنوران"
اثر: محمد علی حسینیان
#کتاب
#کتاب_صوتی
#سخنرانی
#اضطراب_سخنوران
آرامشو رفاقت:
🎙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ
رادیو اَگنِس
کتاب " ترس و اضطراب سخنوران" اثر: محمد علی حسینیان #کتاب #کتاب_صوتی #سخنرانی #اضطراب_سخنوران آرا
فصل پنجم
.| تکنیکهای مکمل و اثربخش تلفیقی |.
- استفاده از قدرت آغاز
- درمانگری با فرشتگان
(چون حجمش طوری بود که نمیشد دو بخش کرد کمی با سرعت بالاتر خوندم. سپاس)
•••|🤍🚂|•••
باید یک مکانی باشد
هر مکانی....
حتی یک مکانِ خیالی!
تا بتوانیم به آنجا برویم
و از نو زاده شده، برگردیم...!
#کارلوس_فوئنتس
#رنگی
𝓡𝓪𝓭𝓲𝓸 𝓐𝓰𝓷𝓮𝓼
ᴹᵒʰᵃᵐᵐᵃᵈ ᴾⁱʳᵒᵒᶻᵐᵃⁿᵈشبتون بخیر(۳۳).mp3
زمان:
حجم:
1M
چی بگم دیگ..
شبتون بخیر♡
#شب_بخیر
آرامشو رفاقت:
🌙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ
•| هم مغز در سرت داری،
هم پا در کفش هایت!
می توانی خودت را سمت هر راهی
که دوست داری هدایت کنی...!🦋 |•
#دکتر_سیوس
صبحتون بخیر🌿.. !
ᴹᵒʰᵃᵐᵐᵃᵈ ᴾⁱʳᵒᵒᶻᵐᵃⁿᵈاضطراب سخنوران(۷).mp3
زمان:
حجم:
20.4M
کتاب " ترس و اضطراب سخنوران"
اثر: محمد علی حسینیان
#کتاب
#کتاب_صوتی
#سخنرانی
#اضطراب_سخنوران
آرامشو رفاقت:
🎙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ
رادیو اَگنِس
کتاب " ترس و اضطراب سخنوران" اثر: محمد علی حسینیان #کتاب #کتاب_صوتی #سخنرانی #اضطراب_سخنوران آرا
فصل ششم
.| تغذیه در اضطراب |.
کارشناسان معتقدند که رژیم غذایی تحریک کننده و نامنظم پیش فاکتوری برای اضطراب است.
.| خوردنی های استرس زدا |.
۱- ماست
۲- شکلات تلخ
۳- مرکبات
۳- بادام
۵- چای سیاه
۶- ماهی
۷- کلم بروکلی
۸- سیر
فصل هفتم
.| روش های موثر بر کمرویی و خجالت |.
۱- اراده استوار
.
.
.
ادامه دارد...
•••|🪵🤎|•••
•|| زمانه دوخت لبم را
به ریسمانِ سکوت
که عهد، عهدِ غم است
و زمان، زمانِ سکوت 🍂 ||•
#شهریار
#رنگی
𝓡𝓪𝓭𝓲𝓸 𝓐𝓰𝓷𝓮𝓼
هر کسی که ملاقات میکنید
در حالِ جنگ در میدانیست
که شما هیچچیز دربارهاش نمیدانید...
" مهربان باشید "
#توییت
(شبتون سرشار از آرامش ✨🤍)