سلام بزرگواران وقت شما بخیر ممنون که همراه ما هستید🥰 🌱⚘️🌱 چقدر کار نیمه تموم و پرونده باز روی ذهنتون دارید ؟! آموزش امروز در مورد اثر زیگارنیک هست ، اینها ظاهرا یکسری قانون و تکنیک و.... هست، ولی برای اینکه اثر داشته باشه، مصداق‌هاش رو توی زندگی روزمره پیدا کنید و برای بیش‌تر و بهتر شدن بازدهی و احساس بهتر نسبت به خودتون استفاده کنید. 👇👇👇

🔻 اثر زیگارنیک وقتی کار نیمه تمامی داشته باشیم، افکار مربوط به آن کار، ذهن را رها نمی‌کنند.حتی وقتی به کار دیگری مشغول باشیم، ما را وادار می‌کنند به آن فکر کنیم. 🤔 مثل سریال‌هایی که در جای حساس، نیمه می‌گذارند تا قسمت بعد و ذهن‌مان مشغول می‌ماند😡. ⭕معایب اثر زیگارنیک: 🔨 ایجاد استرس و نگرانی 🔨گاهی اخلال در خواب 😴 🔨شلوغی و پراکندگی ذهن ⭕کارکرد‌های استفاده اثر‌‌ زیگارنیک در بهبود و افزایش بازدهی رشد فردی : ⬅️در کار‌هایی که اهمال‌کاری می‌‌کنیم، میتوان از اثر‌‌ زیگارنیک استفاده کنیم. کار هایی که مدت ها سراغش نرفتیم، شروع کنیم و قدم هر چند کوچکی برداریم، در این صورت به آن فکر می کنیم تا به اتمام برسانیم ولی در اهمال‌کاری، کلا کار رو شروع نمی‌کنیم. ⬅️ زمانی که امتحان داریم ، مطالعه رو برای شب امتحان نگذاریم ، اگر در بازده های مجزا ، مطالب کتاب رو تقسیم بندی کنیم و مطالعه کنیم ، بخاطر اثر زیگارنیک، ذهن روی مطالبی که مطالعه کردید ، معطوف میشه و بهتر در ذهن نگه داشته میشه. ⬅️افکار تکراری می‌توانند انگیزه بدن تا کارها رو تمام کنیم و تکمیل وظایف به احساس موفیقت و افزایش عزت نفس کمک می‌کنه‌. #اثر‌_زیگارنیک 🔆🔆🔆 @rafat_noor

🔮انسان اگر برای وقتش برنامه‌ریزی نکرد، شیطان برایش برنامه‌ریزی می‌کند . . . ❌غیبت ها، تهمت ها، حرف‌های بی‌مزه و لهو، همه‌ی این ها👈 نتیجه‌ی بی‌برنامگی است❌ (آیت الله حائری شیرازی) ‌#برنامه_ریزی 🔆🔆🔆 @rafat_noor

کارگاه حضوری رایگان ازدواج دوشنبه ۸ اسفند ساعت ۱۶:۳۰ برای ساکنین قم فرصت رو غنیمت بشمرید⁦☘️⁩ @Ezdevaj_1400 لطفا اطلاع رسانی کنید به دوستانتان💐 آدرس : بنیاد، میدان جوان، ذوالفقار ۵، مسجد علی ابن ابی‌طالب علیه السلام 🔆🔆🔆 @rafat_noor

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی ✖️ من شوهرم و دوست ندارم! ✖️ من زنم و دوست ندارم! 💥 نمی‌توانم بهش محبت کنم! مگه زوره؟ #ارتباط_موفق 🔆🔆🔆 @rafat_noor

#نظر و #بازخورد آموزش‌های یکی از دانشپذیران کلاس حضوری سرکار خانم جمشیدی بزرگوار 🥰خداقوت🤗 #دوره_معجزه_خوشبختی 🔆🔆🔆 @rafat_noor

پیامبر اکرم(ص): "هر کس با کودک سروکار دارد، با او کودکانه رفتار کند." 📚من لایحضره الفقیه، ج ۳، ص ۴۸۳ 👌تعامل با کودک به شکل کودکانه باشد✨️ 🔆🔆🔆 @rafat_noor

🔆کارگروه پیام نور-۱۵خرداد رفعت خانواده🔆 دوره تربیت کودک 😃😃 - چطور کودکم را بشناسم؟! - ویژگیهای دوره کودک ۰ تا دبستان چیست؟! - چطور کودک شاد تربیت کنم؟! - چطور با کودکم ارتباط بگیرم؟! و ... - پاسخ به سوالات ... ✅ با حضور ویژه مربی دوره کودک سرکار خانم علی عسگری 🔰محتوای آموزشی آفلاین+ پشتیبانی+کلاس حضوری یا مجازی هفتگی ۲ ساعته 🔻کلاس حضوری روزهای شنبه صبح ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ 📲 کلاس آنلاین هفتگی روزهای سه شنبه صبح ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ ⏰ شروع دوره بهار ۱۴۰۲ 💎سرمایه‌گذاری دوره فقط ۲۰۰ هزار تومان 📍محل تشکیل کلاس حضوری: خیابان پیام نور ‼️ عزیزان می‌توانند یکی از دوره‌ها که به صورت حضوری یا مجازی هست و برایشان گذراندن آن راحت‌تر است، انتخاب و ثبت نام کنند. آیدی ثبت نام؛👇 @mrafat 🔆🔆🔆 دوستانتون رو کانال ایتای ما معرفی کنید🥰 @rafat_noor

سلام و احترام🌹 عزیزان توجه بفرمایید چون کار رو مردمی پیش می‌بریم هزینه دوره‌ها رو ۱۰ درصد هزینه‌های اصلی قرار دادیم این مقدار، فقط تا پایان سال ۱۴۰۱ هست✅✅ و از سال جدید، هزینه‌های جدید رو تعریف می‌کنیم❗❗ می‌توانید دوره‌ها رو برای سال جدید، در این زمان باقیمانده سال ۱۴۰۱، برای سال آینده‌تون، پیش خرید کنید‌ 😍 🌿🌿🌿 دوره‌ها و کارگاه‌های آموزشی رفعت خانواده: ‌1️⃣⁩ معجزه خوشبختی (بانوان) 👈 ۲۰۰ هزار تومان 2⃣ مدیریت خانواده(آقایان)👈۲۰۰ هزار تومان ‌3⃣ ⁩ تربیت کودک(نسل تمدن ساز)👈 ۲۰۰ هزار تومان ‌4⃣⁩ ⁩(تربیت نوجوان) نوجوان تو، مدیر فرهیخته فردا 👈۲۰۰ هزار تومان ‌5⃣⁩ نوجوانی نردبان موفقیت (مخصوص نوجوان‌ها)👈 ۲۰۰ هزار تومان ‌6⃣ ازدواج موفق و معیارهای همسرگزینی 👈۲۰۰ هزار تومان 7⃣ کارگاه ۵ اصل موفقیت و شادکامی👈 ۱۵۰ هزار تومان ‌8⃣⁩ کارگاه عزت نفس، زندگی بدون بن بست 👈 ۳۵۰ هزار تومان 9⃣⁩ تربیت مربی کرسی آزاداندیشی 👈۲۰۰ هزار تومان 0⃣1⃣ کسب درآمد و رشد اقتصادی 👈۲۵۰ هزار تومان جهت ثبت نام در دوره‌ها به آیدی زیر پیام دهید👇 @mrafat 🔆🔆🔆 به کانال ایتای ما بپیوندید🥰👇 @rafat_noor

💝 نگاهی گذرا به هزینه دوره‌های آموزشی در کانون رفعت خانواده(در سال‌ 1400): 🎯1-دوره سه ماهه معجزه خوشبختی ♦️امکان صدور گواهینامه و گذراندن دوره تربیت مربی 🔴طول دوره :دوماه و نیم 🔺همراه با جلسات پرسش‌ و پاسخ هفتگی با مربی #⃣ بیش ازپنجاه ساعت فیلم اموزشی خانم دکترقنبری ♨️ هزينه در موسسات ازاد :سه ملیون و ششصد هزار تومان 📣هزینه در کانون رفعت خانواده :فقط 200هزار هزار تومان آیدی ثبت نام دوره‌: @mrafat 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 🔆🔆🔆 آیدی کانال: @rafat_noor

2_کارگاه پنج اصل موفقیت و شادکامی 🌞 ده ساعت فیلم آموزشی خانم دکتر قنبری 🔅 امکان صدور گواهینامه ‼️هزینه در موسسات ازاد :یک ملیون و دویست هزار تومان ✅هزینه کارگاه در کانون رفعت خانواده فقط150هزار تومان آیدی ثبت نام دوره‌: @mrafat 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 🔆🔆🔆 آیدی کانال: @rafat_noor

🔶 3-کارگاه عزت نفس 💝 🔆 ده جلسه دو ساعته ☄حضوری قم 💥 ظرفیت محدود 🌻 مدرس خانم دکتر قنبری ♦️ زمان تیر ماه 1402 🔴 هزینه در موسسات آزاد:۲/۴۰۰۰۰ 🌟هزينه سرمایه گذاری فقط 690هزار تومان ✨امکان قسطی ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 👈 کارگاه عزت نفس مجازی ده جلسه آفلاین صوتی فقط 350هزار تومان آیدی ثبت نام دوره‌: @mrafat 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🔆🔆🔆 آیدی کانال: @rafat_noor

4-دوره تربیت نوجوان ♦️ مدرس آفلاین :خانم دکترقنبری 🛑مخصوص والدین و مربیان نوجوان ♨️ طول دوره :سه ماهه ⭕️بیست ساعت محتوای اموزشی ✴️امکان ارتباط با مربی(جلسات پرسش، و پاسخ) 🔴 هزینه در موسسات آزاد: ۲/۴۰۰۰۰۰ تومان ⏪ هزینه سرمایه گذاری فقط200هزار تومان آیدی ثبت نام دوره‌: @mrafat 🔆🔆🔆 آیدی کانال: @rafat_noor