✅ آداب قبل از #خواب
✨#شام خوردن
✨#اعتدال در خوردن
✨با #وضو خوابیدن
✨ #مسواک زدن
✨ تخلیه #مثانه
✨پناه بردن به #قرآن و #اذکار
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛