😱خوردن این #غذای_محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ #سیگار است. 🔹 مصرف یک وعده غذایی حاوی ۱۴۰ گرم سیب‌زمینی سرخ شده در #روغن_نباتی ممکن است معادل مصرف ۲۵ نخ سیگار باشد. 🔹بسیاری از غذاها، از جمله #کنسرو ماهی و #چیپس، با روغن‌های گیاهی تهیه می‌شوند که حاوی ترکیبات مخاطره‌آمیز ممکن است باشند. 🔹این روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب #غیراشباع چندگانه هستند که ممکن است با اکسیژن واکنش داده و مواد سمی تحت عنوان محصولات اکسیداسیون لیپید ایجاد کنند. 🔹 اثرات مصرف این نوع روغن‌ها بر #سلامت، شامل بیماری‌هایی مانند #سرطان، #آلزایمر و بیماری #پارکینسون می‌تواند مخاطره‌آمیز باشد. 🔹 همچنین، افزایش دما و زمان پخت با این روغن‌ها می‌تواند خطرات بیشتری ایجاد کند. بنابراین، مصرف زیاد غذاهایی که با این نوع روغن‌ها آماده می‌شوند، بهتر است کاهش یافته و به سلامتی توجه شود. @Qomonline #زوغن_یک_قاشق_کمتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

😱مرگ سالانه ۵۰ هزار ایرانی به‌خاطر سیگار😱 🔹معاون بهداشت وزارت بهداشت: سالانه حدود ۵۰ هزار نفر در ایران به‌دلیل مصرف #سیگار جان خود را از دست می‌دهند و همچنین ۵۰ هزار میلیارد تومان خسارت به کشور وارد می‌شود. 🔹ترویج فرهنگ غلط استفاده از سیگار الکترونیک با درصد نیکوتین کمتر و عارضۀ کمتر موجب افزایش جذب درصد بیشتری از افراد جامعه برای استفاده از این سیگار است. 🔹سیگار در کشور ما به‌شدت ارزان است و قطعا افزایش قیمت سیگار باعث کمترشدن متقاضی آن خواهد شد. @Farsna #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛