✅ پخت نان توسط #آیت_الله_رشاد عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در کنار#استاد_محمدرضا_خواجه در مراسم روز جهانی #حلال #نان_کامل #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری دوره آموزشی #مربیان طرح راهبر سلامت 📆 زمان:یکشنبه ۱۴۰۳/۳/۱۳ 🔶 شهرستان : #قائمشهر 🔸مکان : مسجد سیدعابدین کوی ارغوان #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

دامنه زیبای #ساوالان_مشگین_شهر #ایران_زیبا😍 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌷 #پیامبر_اکرم (صلی الله علیه وآله) فرمودند : 🖌 ساعت های آزار و سختی در این #دنیا ساعت های آزار #آخرت را از میان می بَرد. 📚 نهج الفصاحه ، حدیث ۱۷۱۹ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری 🔰 دوره آموزشی #محله_محور 📆 زمان: سه شنبه ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ 🔶 استان : #اردبیل 🔶 شهرستان : #انگوت 🔸 مربی: خانم فکری 🔸موضوع : غذای سالم - زندگی سالم نان سالم - بدن سالم 🔸مکان : روستای چای گرمی 💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید. @rahbaresalamat 👈 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌸 #حدیث_تندرستی ✍️ جمعی از اصحاب در محضر #رسول_خدا (صلی‌الله‌علیه‌وآله) بودند. حضرت فرمود : می خواهید #کسل‌ترین، #دزدترین، #بخیل‌ترین، #ظالم‌ترین و #عاجزترین مردم را به شما نشان دهم؟ 🖋 اصحاب : بلی یا رسول الله! فرمودند : 1️⃣ کسل ترین مردم کسی است که از #صحت و #سلامت برخوردار است ولی در اوقات بیکاری با لب و زبانش #ذکر_خدا نمی گوید. 2️⃣ دزدترین انسان کسی است که از #نمازش می‌کاهد ، چنین نمازی همانند لباس کهنه در هم پیچیده به صورتش زده می شود. 3️⃣ بخیل ترین آدم کسی است که گذرش بر مسلمانی می افتد ولی به او #سلام نمی کند. 4️⃣ ظالم ترین مردم کسی است که نام من در نزد او برده می شود ولی بر من #صلوات نمی فرستد. 5️⃣ و عاجزترین انسان کسی است که از #دعا درمانده باشد. 📚 داستان های بحارالانوار ، ج۹ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

😱خوردن این #غذای_محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ #سیگار است. 🔹 مصرف یک وعده غذایی حاوی ۱۴۰ گرم سیب‌زمینی سرخ شده در #روغن_نباتی ممکن است معادل مصرف ۲۵ نخ سیگار باشد. 🔹بسیاری از غذاها، از جمله #کنسرو ماهی و #چیپس، با روغن‌های گیاهی تهیه می‌شوند که حاوی ترکیبات مخاطره‌آمیز ممکن است باشند. 🔹این روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب #غیراشباع چندگانه هستند که ممکن است با اکسیژن واکنش داده و مواد سمی تحت عنوان محصولات اکسیداسیون لیپید ایجاد کنند. 🔹 اثرات مصرف این نوع روغن‌ها بر #سلامت، شامل بیماری‌هایی مانند #سرطان، #آلزایمر و بیماری #پارکینسون می‌تواند مخاطره‌آمیز باشد. 🔹 همچنین، افزایش دما و زمان پخت با این روغن‌ها می‌تواند خطرات بیشتری ایجاد کند. بنابراین، مصرف زیاد غذاهایی که با این نوع روغن‌ها آماده می‌شوند، بهتر است کاهش یافته و به سلامتی توجه شود. @Qomonline #زوغن_یک_قاشق_کمتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅ خنک بنوشید😋 برای رفع #عطش و #تشنگی این نوشیدنی‌ها را بنوشید. @AkhbareFori #نوشیدنی_سالم #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #انتخابات ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛