#سلامتی ❥✿ ࿇ ══━━━━✥◈✥━━━━══ ࿇ 👏بمـب افزایـش انرژی ◀️ یک عدد موز، یک قاشق عسل، دو عدد سیب ، 1/5 لیوان شیر محلی گاو جوشیده سرد شده ، سه عدد خرما ، یک قاشق مرباخوری پودر بادام درختی ایرانی، یک قاشق چایخوری پودر نارگیل را با هم مخلوط کرده و میل کنید. 💪 ورزشکاران از این ترکیب به عنوان بمب افزایش انرژی استفاده می کنند. ◀️اگر مقدار شیر بیشتر بشه سویق کامل هم دو سه قاشق غذاخوری بزنید، هم برای صبحانه بچه ها مفیدست هم بانوان باردار و شیرده و ورزشکاران ... #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #بمب_اازایش_انرژی @rahe_darman .

. ✔️مصرف محصولات سالم و برخی جایگزینها 🔻 روغن استفاده از روغن های زیتون،زرد گاوی،شحم گاوی،دنبه گوسفند، 🔻 نمک استفاده از نمک دریا و سنگ نمک پودر شده به جای نمکهای کارخانه ای. 🔻 شکر استفاده از شکرسرخ وقند وشکر قهوه ای نیشکر( غیرکارخانه ای) به جای شکر سفید و قند و شیرینی صنعتی 🔻 تخم مرغ تا حد امکان از تخم مرغ محلی ( نه رنگ شده ) استفاده کنید. البته در مصرف تخم مرغ زیاده روی نکنید ،تنگی نفس میآورد 🔻 پنیر در صورت استفاده از پنیر از پنیرهای محلی مطمئن استفاده کنید. البته فقط شب ها با گردو مصرف شود 🔻 گوشت استفاده ازگوشتهای گوسفند نر ،شتر ، خروس محلی، کبوتر ، کبک ،بوقلمون،بلدرچین وغاز واردک ، بز ، گوساله نر به جای گوشت مرغ و خروس ماشینی ، گاو و گوشتهای کهنه و یخ زده وارداتی . 🔻 ظروف استفاده از ظروف سنگی، شیشه ای،مسی،برنجی ، سفالی به جای ظروف تفلونی، آلومینیومی و آهنی . 🔻 سرکه استفاده از سرکه انگور خمری 🔻 لباس استفاده از البسه نخی و کتان به جای البسه پلاستیکی و نانو 📎پرهیز از محصولات بازاری کارخانه ای و دستکاری شده(تراریخته )‼️ #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #سلامتی @rahe_darman .

قسمت 4⃣ ✅ مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا می کنن مثلا مزاج پشم گرم و برای سلامتی ما مفیده و گازها و بخارات سمی نداره که سبب حساسیت و مشکلات دیگری بشه در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مثل آذربایجان، کردستان و .. ✅ برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود. ✅ #بالش های با جنس پر می‌توانند برای بعضی افراد باعث حساسیت بشن. بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز میتونن به خاطر اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شدن برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیارن. ✅ افراد با عادات رفتاری مختلف، فشارهای متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنم. ❌ افرادی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه می‌تواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد کنه و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد بروز کند و نیز به مرور زمان امکان ایجاد گودی کمر در ناحیه کمری میشن راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی