✴️افراد دارای غلبه #بلغم ، معده سرد دارند و نمیتوانند غذا را خوب هضم کنند و معمولا دارای نفخ شکم هستند 🍀 استفاده از سبزی و دمنوش #گشنیز میزان نفخ را در این افراد کاهش داده و سرعت حرکت غذا در معده و روده را افزایش میدهد