🌀ارده صبحانه ای مفید برای فصل سرد 🔹️درمـان سـردی مـزاج 🔹️کـاهش کـلسترول 🔹️تـقویت حـافظه 🔹️انـرژی زا 🔹️درمـان اخـتلالات کـبد و کـلیه #سلامت @raheeno

🌀 فواید اسپند برای مبتلايان سردرد: 🔹️استشمام بوی اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود. 🔹️همچنین برای رفع سرماخوردگی کاهش التهاب سینوسها مفید است. @raheeno

کلیپی انگیزشی از عاشقان امام رضا (ع) استان البرز @raheeno

⭕️ پیکر ۳۴ شهید دفاع مقدس بازمی‌گردد ▫️پیکر مطهر ۳۴ شهید تازه تفحص‌شدۀ دوران دفاع مقدس از مرز شلمچه به وطن بازمی‌گردد. استقبال از این شهدا دوشنبه ساعت ۹ صبح در مرز برگزار می‌شود. ▫️این شهدا مربوط به عملیات‌های والفجر مقدماتی، والفجر ۱، والفجر ۶، خیبر، بدر، کربلای۴، کربلای ۸ و تک‌دشمن هستند که در منطقۀ زبیدات به شهادت رسیدند. #فرهنگی @raheeno

چرا استاد #رائفی_‌پور وارد بحث #انتخابات شد!؟ @raheeno

⭕️ بهترین زمان برای جذب ویتامین ‎ها چه ساعتی است ؟! ▫️مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ▫️ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار ▫️ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی ▫️اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا ▫️ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ▫️کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود». #سلامت @raheeno

🔴نشست بصیرتی سخنران : استاد علی مجیدی موضوع : مشارکت سیاسی در انتخابات زمان : یکم اسفند ماه ساعت ۱۹:۳۰ بستر برگزاری: کانال روشنا فردیس https://eitaa.com/roshanafardis