24.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️خامنه‌ای رهبر، فرمانروای دلبر
در این جهاد اکبر با دشمنان ابتر
در این جنگ مجازی
این جنگ فتنه‌‌سازی
ما راهمان همین است
شعارمان همین است
❤️خونی که در رگ ماست
هدیه به رهبر ماست
@raheeno
🌀 ۱۳ فایده‌ی ورزش صبحگاهی که زندگی شما را دگرگون می‌کنند
🔹حواس‌پرتی‌های کمتری خواهید داشت
🔹از گرمای شدید دور خواهید ماند
🔹انتخاب‌های غذایی بهتری خواهید داشت
🔹هوشیاری‌اتان افزایش پیدا می‌کند
🔹سطح انرژی کلی بدن بیشتر می‌شود
🔹بهتر می‌توانید تمرکز کنید
🔹خلق‌وخو و روحیه‌ی بهتری خواهید داشت
🔹بهتر می‌توانید وزن خود را کاهش دهید
🔹می‌توانید اشتهای خود را بهتر مهار کنید
🔹فعالیت روزمره‌ی شما افزایش پیدا می‌کند
🔹سطح گلوکز خون بهتر تنظیم می‌شود
🔹فشار خون خود را بهتر مدیریت خواهید کرد
🔹خوابتان باکیفیت‌تر می‌شود
@raheeno
هدایت شده از روشنا فردیس
9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 حال خوش معنوی را از بچه‌ها یاد بگیریم!
➕ توصیۀ شنیدنی آیت الله بهجت(ره) برای رسیدن به حال خوب
🎙 استاد پناهیان
(اینستاگرام)
(@RoshanaFardis)