#سلامت ✅بهترین خوراکیها در زمان آلودگی هوا 🥦برخی از مواد غذایی در طب سنتی به تریاق یا پادزهر معروف است که مانند واکسن عمل می‌کند 🍎 سیب، کدو حلوایی و شلغم از این دسته هستند 🍋در زمان آلودگی از سیب پخته یا آب سیب استفاده کنید چرا که خون را از سموم آلاینده پاکسازی می‌کند 🥑مصرف خوراک‌هایی از ترکیب سیب، شلغم ، بِه ، کدو حلوایی ، هویج ، لیموترش و...تهیه می شود بدن را تقویت و پاکسازی می کند 🇮🇷#راه_پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

#سلامت 👈 از بین بردن چربی های شکم و پهلو دمنوش چای ترش یکی از بهترین  ها برای لاغرکردن شکم و پهلو می باشد روزانه یک لیوان مصرف کنید. +افرادی که فشارخون بالا دارند برای درمان فوری آن یک لیوان چایی قرمز(چای ترش)بنوشند 🇮🇷#راه_پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

کلا از خوردن سردیجات خودداری کنید #سلامت 🇮🇷 کانال راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

🔻گوشی‌های هوشمند سلامت جسمی شما را به خطر می‌اندازد؟ 🔹۹۰ درصد از افرادی که موفق به کاهش استفاده تلفن همراه شده بودند، فعالیت جسمی بیشتری داشتند. #سلامت 🇮🇷 کانال راه پسندیده👇👇👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

🔻افزایش قد کودکان به صورت طبیعی: - خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر - سوپ با عصاره  پای مرغ ظهر ها - خوردن شیر با پودر سنجد شب ها - خوردن ماست با دارچین عصر ها - خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها - خوردن  ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا - خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله - خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب - خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها - سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز - میوه ها: توت سیاه، گیلاس - آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق - گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون - حبوبات: نخود، لپه #سلامت #کودکان #تغذیه 🆔#راه_پسندیده | حتماعضوشوید⬇️👇 https://eitaa.com/rahehpasandideh

برای کاهش بوی بدن در تابستان، مصرف خوراکی‌های زیر می‌تواند مفید باشد: 1. سیب، خیار، کرفس و کلم به تصفیه بدن و کاهش بوی بدن کمک می‌کنند. 2. نعناع و جعفری این گیاهان به خوشبو کردن دهان و کاهش بوی بدن کمک می‌کنند. 3. ماست پروبیوتیک‌های موجود در ماست به تنظیم باکتری‌های بدن کمک می‌کنند. 4. چای سبز آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضدباکتریایی چای سبز مفید هستند. 5. مرکبات مثل پرتقال و لیمو که به دلیل ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها بوی بدن را کاهش می‌دهند. مصرف آب کافی و اجتناب از غذاهای تند و چرب نیز به کنترل بوی بدن کمک می‌کند. #سلامت 💢@rahehpasandideh

🔻به دلایل اغلب اقتصادی، تن ماهی به یکی از غذا های پر مصرف برای بسیاری از هموطنان ما تبدیل شده به این دلیل مهم است که همه مصرف کنندگان تن ماهی، فارغ از کیفیت خود ماهی، نکات ضعف و قوت این ماده خوراکی را بشناسند و با آگاهی بیشتری خرید کنند. #سلامت 💢@rahehpasandideh

🔻به محض مشاهده این علائم، شما تب دنگی گرفته اید پس سریعا به متخصص مراجعه کنید! ‌#سلامت #تب_دنگی 💢@rahehpasandideh