#درس_نامه 🌸اصلاح دیدگاه درباره ی #خوشبختی 🌸🌸🌸 #اصلاح_ارتباط_با_همسر #کتاب_ما_درون_را_بنگریم #استاد_خانم_جاوید eitaa.com/rahejavedan https://ble.im/rahejavedan

#درس_نامه 🌸اصلاح دیدگاه درباره ی #خوشبختی 🌸🌸🌸 #اصلاح_ارتباط_با_همسر #کتاب_ما_درون_را_بنگریم #استاد_خانم_جاوید eitaa.com/rahejavedan https://ble.im/rahejavedan

#درس_نامه 🌸اصلاح دیدگاه درباره ی #خوشبختی 🌸🌸🌸 #اصلاح_ارتباط_با_همسر #کتاب_ما_درون_را_بنگریم #استاد_خانم_جاوید eitaa.com/rahejavedan https://ble.im/rahejavedan

☀️ بسم الله الرحمن الرحیم ☀️ 🇮🇷🔹🔹🔹☀️🔹🔹🔹🇮🇷 اصلاح دیدگاه درباره #خوشبختی براي داشتن زندگي شاد و احساس خوشبختي، بايد ديدگاهتان اصلاح شود. نكاتي درباره اصلاح ديدگاه در مورد خوشبختي و زندگي مشترك: • بزرگ‌ترين ناراحتي‌هاي بشر از ناحيه خودش است به ميزان ظلمي كه به خود يا ديگران روا مي‌داريم از آرامشمان كاسته مي‌شود. خوشبختي كه وابسته به ديگران باشد متزلزل و اضطراب‌زا است و با تغيير ديگران سست مي‌شود اما انساني نشاطش دائمي و باثبات است كه از معرفت و آگاهي خود و از روش زندگي كردن خود راضي باشد اگر روش برقراري ارتباط، صحيح بشود ميزان رضايت از زندگي افزايش مي‌يابد. شخصی که وقتش را تلف می‌کند به خاطرات بد فرصت جولان می‌دهد برای موارد بیهوده عصبی می‌شود بلد نیست با مهربانی و سخنان و رفتار سنجیده و گذشت در دل دیگران عزیز باشد انسانی که حرص می‌خورد و از امور دنیایی در ذهنش فاجعه می‌سازد با خودش دشمن است. شما چقدر خودتان را دوست دارید؟ چقدر مایه آزار خودتان می‌شوید؟ تمرین: برای دوستی با خودتان چه کارهایی انجام می‌دهید؟........... هرگز با خودتان دشمنی نکنید گاهاً مقابل آینه به خودتان لبخند بزنید برای خودتان بوس فوت کنید! خدا* را شکر کنید که چشمانی سالم دارید، پایتان را نوازش کنید و از خدا به خاطر پاهای سالم تشکر کنید چقدر ارزشمند است که روی پای خودتان ایستاده‌اید، خوشحال باشید که دست سالم دارید محتاج نیستید دیگران به شما تغذیه برسانند و... • باورکنید که اگر می‌خواهید دوستتان بدارند باید دوست‌داشتنی باشید. باید اطرافیانتان را درک کنید و با ملایمت رفتار کنید و این موقعی مقدور است که از ابتدا در موضع تهاجم و یا دفاع نباشید و اطرافیان مخصوصا همسرتان را رقیب خود ندانید. اگر به جای لذت از بودن اطرافیان آنها را رقیب بدانید حسادت داشته و تحمل انتقاداتشان را نخواهید داشت و دائم در حال مقایسه و ایرادگیری خواهید بود. تمرین: صفات خوب شما که باعث میشود دیگران دوستتان بدارند کدام است؟......................................... • 👈 با هوای نفس مبارزه کنید. هوای نفس معمولاً با پرگویی و پرخوری و پرتوقعی و پرخوابی و کم تحملی همراه است. تحمل خود را افزايش دهيد، تحمل نسبت به گرما، سرما، خارش بدن، سر و صدا، سكوت كردن و جواب ندادن، تحمل نسبت به گرسنگي و... مثلاً در گرمای شدید، بی‌تابی نکنید و فوراً نگویید وای چقدر هوا گرم است! بلکه بگویید: خب گرم است دیگر! • #کتاب_ما_درون_را_بنگریم #استاد_جاوید #صفات_دانی #صفات_عالی #خوشبختی #اصلاح_ارتباط_با_خود #اصلاح_ارتباط_با_همسر ╭⊰❀•❀✦••❁🇮🇷❁••✦❀•❀⊱╮        eitaa.com/rahejavedan    https://ble.im/rahejavedan ╰⊰❀•❀✦••❁🇮🇷❁••✦❀•❀⊱