─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
🅾🍃چگونه #لاغر شویم اما #ریزشمو نداشته باشیم ؟
👈۱- جو ، هویج ، سیب، تخم کتان، آلو بیشتر مصرف کنیم
👈۲- هم زمان با رژیم غذایی مناسب ، ورزش کنیم ( مثلاً پیاده روی)
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─