#سلامت 🥘دلایلی برای بزرگ شدن شکم👆🏻👆🏻👆🏻 🔺داشتن شکمی برآمده و چاق برای هرکسی ناخوشایند است، نه تنها از جهت زیبایی بلکه به این دلیل که اندازه زیاد دور کمر یک عامل خطرناک جهت ابتلا به برخی بیماری هایی است که ناشی از تجمع چربی هستند. 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

#سلامت ۴ ویتامین برای داشتن پوستی زیبا👆🏻👆🏻👆🏻 🔵با افزايش سن، پوست شادابي و استحکام خود را از دست مي دهد و دچار چين و چروک مي شود. با اين حال راهکارهاي ساده اي وجود دارد که از طريق آن مي توان روند پيري پوست را به تاخير انداخت. از برخي ويتامين ها داراي خواص ضدپيري است که نه تنها ظاهر پوست را بهتر مي کند بلکه در حفظ سلامت بدن نيز نقش دارد. 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

#سلامت دلایل سوزش کف پا👆🏻👆🏻👆🏻 ☑️سوزش کف پا را جدی بگیرید‼️ 🔸گاهی نشانه بیماری هایی از قبیل دیابت، بیماری های کلیوی و .... می باشد که باید هر چه سریع تر نسبت به درمان آن ها اقدام کرد. اما گاهی سوزش کف پا نشانه بیماری خاصی نیست و با درمان های خانگی رفع می شود. 🔸بیماران اغلب بی حس شدن دست و خصوصا سرد شدن دست چپ را با شک به اینکه نکند مرتبط با بیماری قلبی باشدجدی می گیرند ، در حالیکه خواب رفتگی دست و پا و بی حس شدن انگشت شست و داغ شدن کف پا را جدی نمی گیرند و به همین دلیل در سنین بالاتر دچار دردهای صعب العلاج و با پاسخ دهی ضعیف به درمان مواجه می شوند. 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

#سلامت ‼️عوامل خشک شدن پوست چیست؟ 🔻غدد چربی به مقدار کافی پوست را چرب نمی کنند، در نتیجه پوست خشک می شود، برنامه غذایی نامناسب نیز باعث خشکی پوست می شود. 🔻البته بعضی داروها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها نیز باعث خشکی پوست می شوند. بنابراین زیاد آب بنوشید. متخصصان توصیه می کنند افرادی که پوست خشکی دارند نوشیدن روزی ۸ لیوان مایعات را فراموش نکنند. این کار باعث می شود آب مورد نیاز بدن تامین شود و رطوبت لازم به پوست برسد. 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

─═ঊ ❥❥🍃⬛🍃❥❥ঊ═─ #سلامت برای جلوگیری از پوکی #استخوان در سنین بالا پودر #سنجد را در #شیر 🍶حل کرده روزانه یک لیوان میل کنید. ─═ঊ ❥❥🍃⬛🍃❥❥ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/@raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ ❥❥🍃⬛🍃❥❥ঊ═─

─═ঊ 🖤🥀⚫🥀🖤ঊ═─ 🍁پاییز و فصل #مدرسه 💢از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است . خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود. ✅انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇 🔹بادام خام درختی پوست کاغذی 🔸مویز 🔹انجیرخشک 🔸درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا بعنوان میان وعده باشد . ✅یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇 🍇انگور شیرین بی دانه که خوب شسته شده باشد 🍎سیب شیرین، 🍊پرتقال شیرین 🥪ساندویچی که دارای مقادیری گوشت یا مرغ پخته باشد . 🌮کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد. 🍪کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و هویج پخته شده باشد ،بسیار مناسب است. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 ─═ঊ 🖤🥀⚫🥀🖤ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🖤🥀⚫🥀🖤ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  #سلامت مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─