❓ #سوال2992: باسلام آیا کسی که زود رنج است، این‌گونه آفریده شده است یا بعداً تحت عواملی زود رنج می‌شود؟ لطفا بفرمایید چه عواملی باعث زودرنج شدن بعضی افراد می‌شود؟ و راهکار برای برطرف شدن این خصلت چیست؟ با تشکر 📚 پاسخ #حجت_الاسلام_شیرازی: سلام زودرنجی به عواملی از قبیل؛ وراثت، تغذیه،سبک زندگی، محیط، اطرافیان و ... بستگی دارد. آیا زودرنجی قابل درمان هست؟ بله راهکارهای درمان زودرنجی: 1_ کم کردن خودبینی، اصلی‌ترین منشأ زودرنجی خودبینی و خودخواهی هست. 2_ تغذیه سالم و مناسب؛ تغذیه نامناسب عموما باعث ایجاد اضطراب و آشفتگی در خلق و خوی فرد می‌شود که می‌تواند به زودرنجی بینجامد. 3_کوته‌بین بودن نبودن و سعه صدر داشتن؛ معمولا افرادی که دید وسیع ندارند دچار زودرنجی می‌شوند و بعضا از موضوعات بی‌اهمیت و جزئی نیز دچار رنجش می‌شوند. 4_ تقویت اعتماد به نفس و خودباوری؛افراد ضعیف و سست از کوچک‌ترین برخوردی رنجور می‌شوند لذا هرچقدر اعتماد به نفس و خودباوری را در خود تقویت کنند دیرتر از مسائل پیرامون خودشان رنجیده می‌شوند و یا اصلا رنجیده نخواهند شد. 5_تفکر در مسائلی که باعث رنجش می‌شود؛ با اندک تامل و تفکری فرد متوجه خواهد شد که مسائلی که به خاطر آنها رنجیده شده، اصلا ارزشی نداشته‌اند. 6_تقویت روحیه معنوی؛ هر چقدر ارتباط با خداوند متعال و اهل‌بیت سلام الله علیهم اجمعین در قالب مناجات و توسل و یاد این ذوات مقدسه بیشتر باشد، آرامش حقیقی برای فرد حاصل می‌شود. 7_ادامه ندادن زمان رنجش؛ اگر به هر دلیلی دچار رنجش شدیم، زمان و مدت آن را با فرورفتن در خود و تفکرات بیهوده افزایش ندهیم بلکه خیلی سریع خودمان را از آن حالت خارج کنیم و این مهارت بسیار کاربردی است. 8-کم کردن توقع از اطرافیان 9_سازگار بودن با محیط و شرایطی که در آن قرار داریم و ..... این مقاله را هم مطالعه بفرمائید https://www.bishtarazyek.com/hsp/ 🆔 @rahpouanquestion