eitaa logo
رهپویان سلامت
205 دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2.9هزار ویدیو
28 فایل
﷽ #امام_باقر_عليه_السلام: اگر به شرق و غرب عالم برويد، به علم صحيح دست نمی‌يابيد؛ مگر آنچه از نزد ما اهل بيت صادر شده باشد. 📚كافي ج۱ ص۳۹۹ ✅فوروارد ❌کپی
مشاهده در ایتا
دانلود
🪑صاف نشستن بر روی یا خم شدن به طرف جلو، فشار زیادی بر روی ستون مهره ها می آورند! 🙇‍♂ بهتر است با زاویه ۱۳۵ درجه روی صندلی بنشینید، در این حالت کمترین فشار روی مهره های کمر شما وارد می‌شود. @rahpouyan_salamat