#کف_پای_صاف 🔶🔹تمرینات عالی برای اصلاح وضعیت کف پای صاف @rahpouyan_salamat

🔶🔹یک پروتکل تمرینی عالی برای افراد دارای کف پای صاف² این تمرینات برای دردها والتهاب های کف پا هم مناسب است.👌🏻 #کف_پای_صاف #حرکات_اصلاحی @rahpouyan_salamat

👶🏻کف پای نوزادان صافِ و قوس اون به مرور تا ۳سالگی تکمیل میشه. ماساژ کف پای نوزادان به شکل گیری بهتر قوس پا کمک می‌کنه. ⭕️عارضه کف پای صاف بر نحوه توزیع وزن بدن بر پاها تاثیر می‌گذارد. کف پای صاف می‌تواند احتمال ایجاد درد در لگن، زانو و مچ پا را افزایش دهد. باعث بروز بیماری‌هایی چون دیسک کمر، آرتروز زانو، گودی کمر، دردهای عضلانی اسکلتی، تغییر حالت کف پا و بیماری‌های مختلف دیگر شود. ⬅️ کف پای نوزاداتون رو ماساژ بدید. 🥰 #ماساژ #کف_پای_صاف #حرکات_اصلاحی @rahpouyan_salamat