✳️گل کلم دوست قلب و مغزتان🥦 👈میزان بالای التهاب در بدن با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آلزایمر و پارکینسون در ارتباط است. ✅خوشبختانه گل کلم به‌خصوص به دلیل دارا بودن ویتامین K، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف و همچنین اسید‌های چرب امگا 3 خواص ضدالتهابی دارد و به حفظ سلامت رگ‌ها و کاهش تجمع پلاک در آن‌ها کمک زیادی می‌کند. به این ترتیب نیز خطر افزایش فشار و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. ◽️بنابراین اگر می‌خواهید قلب و مغزتان از سکته و بیماری‌های دژنراتیو در امان بماند بهتر است بیش از پیش گل کلم را وارد برنامه غذایی‌تان بکنید. @rahpoyane

#شهيد_آويني: کارتان را براي خدا نکنيد، براي خدا کار کنيد. تفاوتش فقط همين قدر است که ممکن است حسين در کربلا باشد و من در حال کسب علم براي رضاي خدا…! @rahpoyane

🔰 سخن‌نگاشت | امنیت نباشد رفاه و عدالت هم مختل خواهد شد. 🔻#رهبر_انقلاب_اسلامی: 🔸️تحصیل در دانشگاه‌های نظامی و دانشگاه‌های سازمان‌های نیروهای مسلح ما یکی از باشرف‌ترین ترین و با ارزش‌ترین کارها است، چون با تحصیل در این دانشگاه‌ها، جوانان ما وارد نیروهای مسلحی می‌شوند که امنیت کشور را تأمین می‌کند، بدون امنیت همه ارزش‌های مهم کشور دچار اختلال خواهند شد؛ هم رفاه، هم عدالت، هم دانش‌ورزی و دیگر ارزش‌های مهم. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح @rahpoyane

🔺 یکی از همین خائن ها برای نابودی یه ملت کافیه👆 بنظرتون ایران چند تا از این ریاض سلامه ها داره؟ #آمریکا و #اسرائیل با همین خائن ها ملتها را به نابودی و بردگی میکشن.. هر جا #آمریکا هست هر جا یک مزدور آمریکا هست اونجا رو به نابودی و انحطاط میره.. بیخود نیست حتی تو خود آمریکا هم میگن : #مرگ_بر_آمریکا @rahpoyane

دعای مادرم تاثیر کرده @rahpoyane