قسمت دوم: 🌴هفت عدد خرما هنگام افطار، افت فشارخون، فقرآهن و کم‌خونی را برطرف می‌کند. 👌🏻همچنین خوردن سبزی مانند جعفری، تره، کاسنی، کاهو کم‌خونی ناشی از اسیدفولیک را برطرف می‌کند. 🔍بهتر است سبزیجات هم هنگام سحر مصرف شود و هم افطار(البته رعایت طبع و مزاج باید شود) 💢 روزه سلول‌های بنیادی بدن را فعال می‌کند تا سلول‌های جدید ایجاد شود از جمله سلول‌های خونی تا خون سالم تولید کنند. ♦️در افراد سالم، ده روز اول ماه رمضان، قندخون کاهش می‌یابد و در ده روز دوم بالا می‌رود و در دهه‌ی سوم متعادل می‌شود. 🔖 زیاد آب نوشیدن یا نوشابه‌های گوناگون در اول افطار و به همراه افطار و بلافاصله بعد از افطار ضرر بسیاری دارد 🔍آب سبب رقیق شدن اسید معده می‌شود. 🌙 #تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

قسمت سوم: ☕️نوشیدن چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه، بامیه و زولبیا در افطار هرگز توصیه نمی‌شود. 🍲 در ابتدای افطار خوردن آش، کله پاچه و سایر غذاهای حجیم صحیح نیست و موجب ناراحتی‌های غیر عضوی برای معده می‌شود ⇦مثلا موجب نفخ، قرقره‌ی شکم، توده کردن، تخمه کردن و ترشای معده می‌شود. 🥛بهترین خوراکی بین افطار تا سحر، شیر گرم است. امیرمؤمنان علی علیه السلام بعضی از افطارها را با شیر گرم شروع می‌کردند. 📌همچنین خوردن آب جوش ولرم، خرما، حلوا خرمایی مفید است 🍎 آب میوه‌ی طبیعی سیب شیرین برای مصرف بین افطار تا سحر بسیار مفید است ⇦ اگر کسی ضعف بنیه و #کم‌خونی دارد و هضم او دچار اشکال شده است از آب سیب تازه مخلوط با عسل طبیعی استفاده کند.⇨ 🥬 همچنین بین افطار تا سحر، از سبزیجات و کاهو و میوه‌ی طبیعی استفاده شود. 🌙 #تغذیه #سلامتی #طب_سنتی 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

👇👇👇

🎙 روش های ایجاد خود کنترلی در فرزندان 🔸 قسمت هفتم روش هفتم: تغییر نام مفاهیم دینی جهت پذیرش آموزه‌ها به بچه‌ها ۲ روش ششم: واکسینه‌سازی ۱ 🔷 روش های واکسینه سازی فرزندان 👇 روش اول: استفاده از راه تجزیه و تحلیل روش دوم: استفاده از روش طرح مسأله ❗️تخصصی بودن تربیت فرزندان 🔰 حجت الاسلام محمدمسلم وافی #تربیت #فرزندپروری #تربیت_فرزند 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir

گام دهم چالش ۱۳ روز احترام به فرزند: یک روتین روزانه برای ارتباط بهتر خانوادگی تعریف کنید: مثلا:۱) یک جمله ی تاکیدی و انگیزشی برای صبح ها داشته باشید. به عنوان مثال: 📍سلام به امام زمان. 📍صبح بخیر گفتن به اعضای خانواده. 📍شکرگزاری اینکه یک روز جدید رو شروع کردید. 📍یا گفتن سایر جملات انگیزشی. 📍۲) داشتن شام بدون تکنولوژی: تمام موبایل ها،تلویزیون،تبلت و ...رو کنار بگذارید و از وقت شام لذت ببرید. شمام با توجه به شرایط خانواده می توانید روتین هایی اضافه کنید یا رسم هایی برای خودتان بگذارید. مثلا به وقت تولدها یا روزهای خاص با فرزندتون کیک بپزید. خلاصه اینکه از هر فرصتی برای ساختن خاطرات زیبا در کنار فرزندتان استفاده کنید چرا که همین خاطرات عمق رابطه ی شما و فرزندتان را بیشتر می‌کند. #فرزندپروری #تربیت 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

#بازی 🔻تخلیه هیجان کودک با پنج بازی🔻 👈🏻۱- بازی بلندترین صدا از کودکان بخواهید به بهانه های مختلف فریاد بزنند. کسی که صدایش بلند تر باشد، برنده بازی است. 👈🏻۲- بازی جنگ با کاغذ کودکان را به دو گروه تقسیم کنید و بین آن ها چند صندلی به عنوان مرز قرار دهید و از آن ها بخواهید با مچاله کردن کاغذهایی که در اختیارشان قرار داده اید گلوله درست کنند، سپس با فرمان شروع جنگ آغاز می شود. دو گروه کاغذ ها را به طرف یکدیگر پرتاب می کنند و سپس با اعلام فرمان ایست، مقدار کاغذهای مچاله یا گلوله هایی را که در هر میدان افتاده است شمارش کنید، هر گروه گلوله کمتری داشته باشد، برنده بازی است. در انتهای بازی کودکان با یکدیگر صلح می کنند. 👈🏻۳- بازی مقاومت در ایستادن روی یک پا از کودک بخواهید که بایستد و با دست راست، پای چپش را بالا بگیرد و به حالت ثابت روی پای راست بایستد. در مرحله بعد با دست چپ، پای راستش را بگیرد و روی پای چپ بایستد. 👈🏻۴- بازی مچ انداختن کودکان با توجه به سن و جثه دو به دو مقابل یکدیگر قرار می گیرند و مچ می اندازند. هر فرد سعی می کند مچ دست طرف مقابل خود را بخواباند. 👈🏻۵- بازی باز کردن دست و پای بسته این بازی را می توان به دو شیوه اجرا کرد. در روش اول افراد را به دو گروه تقسیم کنید و از هر گروه یک نفر را انتخاب و دست و پاهایش را به وسیله یک تکه پارچه ببندید. هر کسی زودتر خود را از بند رها کرد برنده مسابقه است. در روش دیگر هر کودک باید در زمان مشخص مثلاً ۶۰ ثانیه خود را از بند رها کند. #معرفی_بازی_برای_فرزندان 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_i

🖊گام یازدهم چالش ۱۳ روز احترام به فرزند: 🖊به آن ها اعتماد نشان دهید. 🖊اعتماد جزء مهم احترام است و یکی از بهترین راه ها برای نشان دادن احترام به فرزندتان این است که به آن ها اعتماد کنید. 🖊به آن ها مسئولیت و آزادی های متناسب با سن خود بدهید. 🖊به توانایی های آن ها برای تصمیم گیری های خوب اعتماد کنید. 🖊به آن ها حق انتخاب بدهید. 🖊دادن حق انتخاب به فرزندتان راه دیگری برای نشان دادن احترام به آن هاست. 🖊با دادن گزینه هایی به فرزندتان آن ها را در تصمیم گیری شرکت دهید. 🖊این امر به فرزند شما نشان می‌دهد که دیدگاه شان مهم است و احساس می‌کنند که کنترل زندگی شان را در دست دارند. #فرزندپروری #تربیت_فرزند #تربیت 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

-📿🤲🏻- - مبادا ماهِ رمضان نزد شما... - #کلام_بزرگان #ماه_رمضان🌙 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_i

با دو تا لیوان یک بار مصرف کاردستی هشت پا درست کنید. #بازی #کاردستی #غنی‌سازی_اوقات_فراغت 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

فریبا مقصودی، در سال ۱۳۴۰ در کرمانشاه، پا به عرصۀ وجود نهاد، پدر و مادرش هر دو اهل هنر بودند و او در محیطی رشد یافت که با هنر، بیگانه نبود و از همان کودکی، به خوشنویسی علاقه نشان می‌داد، تحصیلات ابتدایی و متوسطه را در همان کرمانشاه گذراند و سپس وارد دانشگاه شد و در زمان انقلاب فرهنگی و تعطیلی دانشگاه‌ها، برای تفنّن و پر کردن اوقات فراغت، در کلاس‌های آموزشی خوشنویسی ثبت نام کرد، بی خبر از آن که رشته‌ای بر گردنم افکنده دوست/ می‌کشد هرجا که خاطر خواه اوست. این گونه بود که در دریای خط، آنچنان با موج‌های نخستین،همراه شد که بازگشت از آن، امکان‌پذیر نشد و عطای دانشگاه را به لقایش بخشید و سر بر زانوی ریاضت در محضر کلام جانان، به سلوک هنری پرداخت. پس از چهار سال، مراحل متوسط، خوش، عالی و ممتاز را گذراند و اکنون نزدیک به بیست سال است که در زمینۀ خوشنویسی، فعالیت مستمر دارد و در کلاس‌های متعدّد انجمن خوشنویسان ایران، دانشگاه و کلاس‌های آزاد، مدرّس است و دوره‌های مختلف کلاس‌های تحلیلی و تئوری را گذرانده است. وی بیش از پانزده اثر را در زمینه هنر خوشنویسی خلق کرده است که از این آثار می‌توان به «یادنامۀ علّامه طباطبایی»، «یادنامۀ شهید مرتضی مطهری»، «مناسک حج»، «تاریخ شعر و ادبیات کرمانشاهان(۵ جلد)»، «دیوان سید یعقوب ماهی‌دشتی»، «دیوان پرتو کرمانشاهی»، «شرح زیارت عاشورا (هزار صفحه)»، «خطبه‌های حضرت زهرا(س)»، «کلّیات دیوان حافظ»، «مناجات حضرت علی(ع)»،«بوستان سعدی» و «دو بیتی‌های باباطاهر عریان» اشاره کرد. #زندگینامه_مشاهیر

🔴سخنان رهبری درباره زنان را تا میتوانیم منتشر کنیم 🔺زن محترم است 🔺زن مدیرخانواده است 🔺زن محور خانواده است امروز یکی از ابزارهای تحریف علیه نگاه اسلام و تشیع به زن تحریف کلام رهبر معظم انقلاب میباشد‌. ساخت کلیپ‌های مختلف با القای مخالفت ایشان با کنشگری اجتماعی بانوان یک شگرد جدی برای دشمن شده است و به نظر می‌رسد بهترین راهکار مقابله، انتشار سخنان ایشان درباره کرامت و حق الهی و معنوی زنان در فضای مجازی است تا اثر کلیپ‌های ساختگی را ملغا کند. ✍عالیه سادات #عفاف_حجاب 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_i

🖋شرط مفید بودن عبادت 🖋شرح حدیث اخلاق توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای #بیانات_مقام_معظم_رهبری 🆔 Www.manzelgaheoshagh.ir 🆔

خـــداونــدا فردایمان را همانطور کـه میخـواهی نقاشی کـن ما به قلم رحمتت ایمان داریم شبتون بـه زیبـایی گلهای بـهاری      #شب_بخیر

#قرآن #سوره_انفال #صفحه_۱۸۱ آیه ۳۴تا۴۰ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_i

پیام‌های سورۀ انفال - آیۀ ۴۰: ۱. در مدیریّت مسائل نظامی و برنامه‌‏ریزی‌های سیاسی، باید همۀ جوانب و شرایط را پیش‌بینی کرد. «فَإِنِ انْتَهَوْا»، «وَ إِنْ تَوَلَّوْا» ۲. شما به وظیفه عمل کنید؛ اگر دیگران عمل نکردند یا اعراض نمودند، خداوند یاور شماست. «وَ إِنْ تَوَلَّوْا فَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ مَوْلاکُمْ» ۳. از ولایت و نصرت الهی غافل نشوید. «فَاعْلَمُوا» (ایمان به ولایت و نصرت الهی، موجب رشد و تقویت انگیزۀ مبارزه با فتنه‌گران است و یاد الطاف او، به دل‌‏های مؤمنان در مقابل توطئه‌‏ها و لجاجت‌‏ها آرامش می‌‏بخشد.) ۴. خداوند، بهترین مولاست؛ چون نه ما را به دیگری می‌‏سپارد، نه ما را فراموش می‌‌کند، نه ما را برای نیاز خودش می‏‌خواهد و نه حق و اجر کسی را ضایع می‌‌سازد. «نِعْمَ الْمَوْلی‏» ۵. یاری خداوند، برتر از هر یاوری است. «نِعْمَ النَّصِیرُ

صوت صلوات خاصه امام رضا علیه السلام 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

💠پيامبر اکرم صلى الله عليه و آله 🔹کسی که در شب قدر، دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت بعد از حمد، هفت مرتبه سوره توحید را بخواند و پس از اتمام نماز، هفتاد مرتبه "استغفرالله واءتوب الیه" بگوید، از جای خویش برنخیزد تا خداوند او و پدر و مادرش را بیامرزد و ملائکه‌ای بفرستد تا حسنات او را تا سال دیگر یادداشت کنند و ملک دیگری را مامور ساز تا در بهشت برای او درختانی غرس کنند و قصرهایی بنا سازند که نهرهایی در آن جاری باشد و از دنیا نرود تا این‌که این الطاف خدا را در حق خود مشاهده نماید. 📗مستدرك الوسائل ج7 ص455 #کلام_بزرگان 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_i

🔸دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان | یکشنبه ۱۲ فروردین ۱۴۰۳ #متفرقه #ماه_رمضان 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_i

🖼️ لوح 🖤خواهش مرغابیان را رد نکن قدری بمان رفتن تو حال دنیا را پریشان می‌کند ⚫️ به مناسبت شهادت امیرالمؤمنین حضرت علی علیه السلام #شهادت_امام_علی علیه‌السلام #متفرقه #شب_قدر 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_i

🔺جمهوری اسلامی حرم است 🔹بدانید جمهوری اسلامی حرم است و این حرم اگر ماند، دیگر حرم‌ها می‌مانند. اگر دشمن، این حرم را از بین برد، حرمی باقی نمی‌ماند، نه حرم ابراهیمی و نه حرم محمّدی(ص). 🇮🇷 روز جمهوری اسلامی گرامی باد #متفرقه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_i

جز تو کسی،مرادِشب‌قدر ماکه نیست؛ ای آرزوی هر شب‌ احیای ما بیا...🌱 #متفرقه #شب_قدر 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_i