🔸سویا سرشار از ویتامین D برای زنان 📌طبق مطالعه‌ای که در مجله Perinatal Education منتشر شده، پروتئین سویا منبع خوبی از ویتامین D است. این مطالعه همچنین می‌گوید شیر و شیر سویای غنی شده تنها منابع غذایی قابل اعتماد این ویتامین هستند، زیرا سایر محصولات لبنی حاوی مقدار کمی ویتامین D هستند 📌 بنابراین، برای زنانی که به آفتاب حساس هستند یا به اندازه دلخواه آفتاب نمی‌گیرند، شیرسویا به عنوان یک مکمل غذایی عالی عمل می‌کند. #تغذیه #سلامتی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🎙 روش های ایجاد خود کنترلی در فرزندان 🔸قسمت هجدهم ❗️توجه ویژه به دوره های شش گانه رشد فکری و روحی فرزندان 🔸نقش تربیتی مادر در دوران طفولیت 🔰 حجت الاسلام محمدمسلم وافی #تربیت #فرزندپروری #تربیت_فرزند 📲در شبکه های های زیر زیر ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

بهترین زمان مصرف ویتامین ها! ▫️ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب ▫️ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه ▫️ویتامین آ: همراه ناهار یا شام ▫️بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر ▫️ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی ▫️نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی ▫️امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب ▫️ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا ▫️اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب #اطلاعات_عمومی https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

‼️حتما ببینید و ببینانید‼️ در یک خانواده پر جمعیت چه میگذرد☺️ فرزندان کنار هم همدلی و همکاری را می آموزند.... 🔺در مواجه با مشکلات صبر و تحمل بیشتری خواهند داشت چون در روابط خواهر برادری بسیار تجربه کرده اند... 🔺مسئولیت پذیر تر بار می آیند 🔺همیشه شادی و نشاط در این خانواده ها موج می‌زند چون همیشه پای یک کودک در میان است☺️ 🔺برکت و رحمت خداوند در این خانه ها سرشار است چون خداوند کودکان را بسیار دوست دارد #جمعیت #فرزندآوری 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔵 ۴تا نکته طلایی برای شناخت هوشمندانه طرف مقابل در مراحل اشنایی و خواستگاری با سکانسی از یک داستان واقعی🎬 #تحلیل_فیلم بفرست برای همه مجردها و همه والدینی که فرزند دم بخت دارند تا توی انتخاب هاشون هوشمندانه و اگاهانه رفتار کنند💌 #ازدواج #همسرگزینی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

❤️آرایش و دلبری زن برای مرد 🟣تو ذهن مرد بعضی زیبایی ها ، زیبایی های ظاهری نیست...🙃 ☘مردها عاشق زیبایی های درون شما هستن. #دکتر_سعید_عزیزی #همسرداری 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

صبح آمده با عشق بزن لبخندی تا در به غم و غرورِ شب بر بندی با عشق بپا خیز خوشت باشد روز ای آنکه چو گل به روی ما می‌خندی سلام صبحتون بخیر و شادی ❤️ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

اصول والدگری در فضای مجازی #پادکست https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

تلاش برای تغییر همسر #روابط_خانوادگی https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

📌#صوت 🎧 شرح حکمت نود و دوم 🔻والاترین دانش 🎤 استاد مهدوی ارفع 📚#نهج_البلاغه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🟣 یکی از پر تکرار ترین موضوعات در خانواده ها اختلافات و مسائل مربوط به خانواده همسره و جالبه که طبق یه پژوهش انجام شده در دانشگاه شهید بهشتی یکی از ۵ علل طلاق در ایران هم همین موضوعه😕 🟣 متاسفانه عموماً خانوم ها با مادرشوهر و گاهی آقایون با مادرزن 🟣 بعضی از زوج ها چون تنظیم فاصله و حدو حریم گذاری رو خوب بلد نیستند یا خودخوری می کنن؛ یا با همسرشون بنای دعوا میذارن و یا میرن سراغ گزینه آخر قطع رابطه😓 🟣 نتیجه چی میشه؟ قطعا تاثیر منفی این موارد روی زندگی مشترک و بچه هامون🥺 🟣 اونهایی که با خانواده همسرشون اختلاف یا مشکل یا تفاوت دارن یا در شرف ازدواجن حتما این ۴ نکته طلایی رو جدی بگیرن🌱 #تحلیل_فیلم سکانسی از فیلم «همه چیز آنجاست» #همسرداری #روانشناسی_خانواده 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🎬 ضرب المثل های ضــ❌ـــد امر به معروف!! 🎙#استاد_علی_تقوی #امر_به_معروف 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

بر سر کودکتان داد نزنید.... #تربیت_فرزندان https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

دشواری تربیت فرزند در شیرخوارگی #نقش_والدین_در_خانواده https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

⁉️کسی که نماز را ترک کرده است، چرا کافر است؟! 🔺طرف مرتکب فحشا شده شراب خورده نمیگیم کافره ولی تارک نماز رو کافر حساب میکنیم؟ 🔰#استاد_رفیعی #نماز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: Www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#فرصت_توبه 🔴 ماه ذی‌قعده با چهارتا یکشنبه‌ی طلایی شروع شد. یکشنبه‌های ذیقعده نمازی داره که علما خیلی تاکید کردند. . آقاهم مخصوصا تاکید کردن یبار. توضیحات نماز داخل تصویر هست. #نماز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

آرامش در خانواده 🟠 قسمت هشتم: اختلاف آدم ها در چیست؟ 🎤حجت الاسلام والمسلمین استاد عالی #روانشناسی_خانواده 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#تربیت_رسانه 👀چشم و هم چشمی ⚠️ یکی از مشکلاتی که رسانه ایجاد میکنه مقایسه هست که باعث چشم و هم چشمی میشه... 🗣یک نفر تعریف می کرد و می گفت: 🍕بابام پیتزا خرید و گرون درومد، بخاطر همین جعبه پیتزاها رو ریخت توی نایلون و رفت توی محله شروع کرد با تلفن صحبت کردن. که نشون بده ما پیتزا خوردیم!!!😱 با اینکه مثلا حواسش نیست و داره با تلفن حرف میزنه 🤷‍♂حکایت خیلی هاست 👇 چون خرج ناخن کاشتن، بالیاژ کردن، شینیون کردن، رنگ کردن مو، آرایش صورت، پدیکور، کراتین و... خیلی زیاده، حتما باید خرجی که کردن رو تو چشم عالم و آدم بکنن... ⚠️صنعت زیبایی تبدیل شده به میدون رقابت. رقابت بی انتهایی که برنده اش هیچکس نیست. حتی متولیان این صنعت هم قرار نیست برنده بشن.... #جنگ_شناختی #جنگ_ترکیبی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🌹#آشنایی_باشهدای_عزیز(انیمیشن) 🌷🕊#شهید_دانش_آموز 🕊💐#محمدحسین_فهمیده (قسمت۱) 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📆 امروز دوشنبه ☀️۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳ هجرے شمسے 🌙۴ ذوالقعده ۱۴۴۵ هجرے قمرےه 🎄۱۳ می ۲۰۲۴ میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

بسم‌الله الرحمن الرحیم ☘️ هر روز صبح خندان تر باش آرام تر مهربان تر بخشنده تر صبور تر و با گذشت تر و حواست به نگاه خدا باشد که چشمش به شايسته تَر شدن و زیبا تر شدن روح توست...☘️ سلام صبحتون بخیر 🌹☀️ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

: 🌹#آشنایی_باشهدای_عزیز(انیمیشن) 🌷🕊#شهید_دانش_آموز 🕊💐#محمدحسین_فهمیده (قسمت۲) 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

وقتی بچه ها بازی می کنند... . . ✔️ وقتی بچه ها با هم در حال بازی هستند، نباید وارد بازی آنها شد، مگر اینکه خودشان از شما بخواهند. ✔️ بچه ها را تشویق کنید که از وسایل مختلف به عنوان اسباب بازی استفاده کنند. مثلا کاسه، روسری، ملاقه، بالش و ... ✔️ اگر با هم دعوایشان شد، فوری دخالت نکنید. در اغلب مواقع خودشان حل و فصل می کنند. ✔️ اگر دعوا شدید شد، یا کار به خشونت کشید، حتما وارد شوید و بچه ها را از هم جدا کنید. جو را آرام کنید ولی به دنبال مقصر نباشید. مهم نیست کی دعوا رو شروع کرده یا چرا شروع شده، مهم این است که دعوا کار خوبی نیست. ✔️ در پایان بازی، به بچه ها کمک کنید تا وسایل بازی را سر جای خودشان بگذارند. #بازی_کودک https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

🌹#چهل_سال_قبل پیکری که در #منطقه_فکه بر جای ماند.... 🌷بسیجی شهید #محسن_فلکی شهادت عملیات والفجر 1 جمعه 26 فروردین 1362 🔰 محسن از پایگاه یاسر اعزام شد با پسر خاله اش شهید احمد کیایی در گردان خیبر لشگر27 و گروهان خندق برای عملیات سازماندهی شد. و گردان در محور ابوغریب برای تصرف ارتفاع 147 به دشمن یورش برد و روز جمعه 26 فروردین بر اثر اصابت ترکش خمپاره دشمن به سر و بدنش از روی ارتفاع 147 به معراج رفت و پیکر مطهرش در معرکه نبرد بر جای ماند... امکان تخلیه پیکرش مطهرش به پشت جبهه نبود و هنگام عقب آمدن #این_تصویر از پیکر مطهرش به ثبت رسید و بعد از #چهل_سال محسن فلکی میهمان ارتفاع 147 ابوغریب است. #شهید_محسن_فلکی به وقت شهادت 16 ساله بود .... 🌷روحش شاد و هم اغوشی با ملائک نوش جانش باد. #شهدا 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir