🔴مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید 🔹پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از بروز عوارض بیشتر برای سلامتی جلوگیری کند. 🔸غذاهای غنی از فیبر 🔸نقش غذاهای سرشار از امگا ۳ 🔸شکلات تلخ، توت و سیب 🔸نوشیدنی‌های کاهنده استرس 🔸انواع چای‌ 🔸مصرف میوه و سبزیجات کافی 🔸شیر #استرس https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

استرس استرس می‌تواند زمان تخمک‌گذاری را تغییر دهد و باعث شود پریودتان جلو یا عقب بیفتد. استرس معمولاً پریود را عقب می‌اندازد یا کلاً جلوی آن را می‌گیرد؛ اما این احتمال هم وجود دارد که استرس باعث جلو افتادن پریود شود. #استرس https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh