یه نکته ای رو دقت بفرمایید. معمولا ما آدم ها یه اشتباهی میکنیم. یعنی هوای نفسمون ما رو فریب میده که دچار این اشتباه میشیم. ⭕️ اون اشتباه اینه که فکر میکنیم اگه پولی رو برای خودمون خرج کنیم خیلی بیشتر لذت میبریم از اینکه بخوایم برای فرد دیگه ای خرج کنیم! 🔶 در حالی که هم در اسلام و حتی در روانشناسی جدید بارها اثبات علمی شده که اگه یه نفر یه پولی رو برای دیگری خرج کنه حس خوب بیشتری به دست میاره تا اینکه همون پول رو خرج خودش کنه. و شما میتونید این موضوع رو خیلی راحت امتحان کنید. #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🔰 #روانشناسی_نوجوان 🔻 اعتماد به نفس در نوجوان اعتماد به نفس باعث می‌شود که او احساس کارآمدی کرده و در موقعیت‌های مختلف بتواند توانمندی‌های خود را به کار بگیرد؛ ❌در مقابل عدم اعتماد به نفس در نوجوانی ترس از شکست را در او ایجاد می‌کند و احتمال دست یابی به موفقیت‌ها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. ▫️کمبود اعتماد به نفس و نداشتن تصویر خوشایند در مورد ظاهر و سایر ویژگی‌های فردی، در بسیاری از موارد منجر به اختلال‌های رفتاری در نوجوانان می‌شود و آینده آن‌ها را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. ▫️این مشکلات زمانی شدیدتر می‌شوند که نوجوان در کودکی نیز دارای شخصیتی خجالتی و دوری گزین بوده باشد. ▫️ادامه این روند باعث از بین رفتن بسیاری از فرصت‌های نوجوان برای شکوفایی استعدادهایش است. #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🍹زندگی قطره قطره 🌸ذوب میشود 🍹آنچه باقی میماند 🌸دوستی هاست 🍹آنچه دل را میشكند 🌸جدایی هاست 🍹و آنچه مرحمی بردل 🌸میگذارد 🍹خاطره هاست #شبتون_بخیر 💫

🌻صبح است و هوای باده تقدیم تو باد 🌹این خانه ی رو به جاده تقدیم تو باد 🌻بگذار برایت بنویسم با عشق: 🌹یک صبح بخیر ساده تقدیم تو باد 🌻سلام صبحتون بخیر

🔹صفحه: 302 💠سوره كهف: آیات 83 الی 74 #قرآن #طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه #تلاوت_قرآن #جرعه_ای_از_نور #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

💜 #سیاستهای_همسرداری 🌸🍃 ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ #ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺑﻪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﺗﺎﻥ ﺧﺪﺷﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ. 👈 ﺷﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻪی #ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﻣﻨﺼﻔﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻣﺎ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻏﺮ ﻭ ﻧﻖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﺮ دو ﻧﻔﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ کند. 👈 ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﺟﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪ یادتان باشد ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺮﺑﯿﺖ کنید...✋ 🩷 به پای هم بایستید آنچه #رابطه را پایدار میکند نه شب بخیر و ساعت رند عاشقی‌ست نه تکرار مکرراتِ عاشقانه ها و نه جار زدنِ خوشبختی 👌پایداری یعنی پایِ تنها دارایی زندگی‌ات‌‌ همه جوره ایستادن 💕یعنی بخواهیش هرطور که بود بخوانیش با بهترین کلمات ببینی‌اش آنطور که بفهمد تنها کسی که درکش میکند تویی و هرگز از زندگیت نرانی‌اش زیرا که #زندگی را از #زندگی بیرون نمیکننـــد!!!! #زندگی_موفق #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

إِنَّ اللَّهَ تَبَارَكَ وَ تَعَالَى عَلَى الْإِنَاثِ أَرْأَفُ مِنْهُ عَلَى الذُّكُورِ وَ مَا مِنْ رَجُلٍ يُدْخِلُ فَرْحَةً عَلَى امْرَأَةٍ بَيْنَهُ وَ بَيْنَهَا حُرْمَةٌ إِلَّا فَرَّحَهُ اللَّهُ تَعَالَى يَوْمَ الْقِيَامَةِ خداوند تبارک و تعالی به زنان مهربان تر از مردان است. هیچ مردی نیست که زنی زا محارم خود را خوشحال سازد، مگر اینکه خداوند متعال در روز قیامت او را شادمان گرداند. 📚الکافی ج۶،ص۶ #حدیث #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

📔کتاب نقش زنان در حماسه عاشورا اثر ✍محمدصادق مزینانی 🔖این کتاب بازشناخت نقش و جایگاه «زنان» در «نهضت و حماسه عاشورا» است. 🔖نویسنده در اثر حاضر با هدف ارایه الگویی عملی برای زنان و دختران جوان، تلاش نموده تا نقش و حضور مسئولانه زنان در همه مراحل نهضت حسینی را به روشنی به تصویر بکشد. 🔖در بخش اول، از نقش‌آفرینی زنانی که پیش از شروع حماسه عاشورا به نهضت یاری رسانده‌اند، و در بخش دوم، از زنان غیرهاشمی و در بخش سوم، از نقش عمومی و تحریف‌زدایی زنان هاشمی و وابستگان آنان سخن به میان آمده است. در بخش چهارم، ابتدا به نقش حضرت زینب و سپس به نقش هر کدام از زنان دیگر و در ادامه به نقش موالیان و زنانی که در خانه بنی‌هاشم خدمت می‌کرده‌اند، اشاره شده است. در بخش پایانی، واکنش زنانی که همسران آنان جزء لشکر دشمن بوده‌اند و زنانی که اقدام به برپایی مجالس سوگواری کرده‌‌اند، بررسی شده است. #لقمه_کتاب #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

#آسان_مشاور_مطهر #طبیبانه ⚪️دلایل سردبودن بدنتان طبق تحقیقات انجام شده 🔸کمبود آهن 🔸لاغری زیاد 🔸خواب ناکافی 🔸کم کاری تیروئید 🔸مشکل گردش خون 🔸آب بدنتان کم شده است 🔸ماهیچه‌های بدنتان کم #طبیبانه #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

ازبین بردن شپش سر باسرکه چگونه است؟ سرکه را گرم کرده و آن را روی سرخود بمالید. حوله یا کلاهی روی سرخود بگذارید و 30 دقیقه صبر کنید و بعد بشویید! #طبیبانه #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت 1️⃣ ورزش کنيد. فعاليت جسمي به شما کمک مي‌کند که عصبانيت شما طول ‌مدت کوتاه‌تري داشته باشد. با افزايش توان جسمي قدرت غلبه شما بر عصبانيت بيشتر مي‌شود. #کرامت_نفس #مربی #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت 2️⃣ شروع به نوشتن کنيد. کلماتي که موقع عصبانيت بيان مي‌کنيد را روي کاغذ بنويسيد و سعي کنيد ديگر هنگام مشاجره و عصبانيت آنها را تکرار نکنيد.

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت 3️⃣ يک لحظه تفکر کنيد. در مراحل شديد عصبانيت بهتر است از مواجهه با فردي که از دست او عصباني هستيد دور شويد و در مقابل او قرار نگيريد. به جاي اين چند لحظه به خود فرصت بدهيد تا آرام شده و در مورد روش‌هاي ابراز عصبانيت کمي فکر کنيد.

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت 4️⃣ خشم‌تان را خالي نکنيد. اين يک باور غلط اجتماعي است که مي‌گويند بيرون ريختن غضب و خشم و عصبانيت هميشه بهترين راه احساس راحتي است. خالي کردن خود با فرياد و عصبانيت مي‌تواند باعث بروز مشکلات بيشتر شود به جاي اينکه آنها را حل کند. اين کار مي‌تواند روابط بين افراد را بدتر کرده و شيوه خوبي براي الگو بودن براي کودکان نيست.

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت 5️⃣ حرف بزنيد به جاي داد زدن. در مورد چيزي که داريد مي‌گوييد کمي فکر کنيد و صداي‌تان را بلند نکنيد. در مورد چيزي که شما را عصباني کرده با آرامي توضيح دهيد. سعي کنيد قبل از اينکه پاسخ بدهيد به آنچه فرد مقابل‌تان هم مي‌گويد گوش کنید.

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت 6️⃣ تنوع را فراموش نکنيد. اگر مي‌بينيد که ترافيک و شلوغي خيابان‌ها شما را عصباني مي‌کند، از وسيله ديگري به غير از اتومبيل خود براي رفت و آمد استفاده کنيد يا اگر امکان دارد مکان شغل خود را نزديک محل زندگي‌تان انتخاب کنيد.

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت‼️ 7️⃣ به فوايد و مضرات عصبانيت فکر کنيد‼️ بعد از اينکه عصبانيت‌تان فروکش کرد با خود فکر کنيد اين عصبانيت چه فوايدي براي من و فرد مقابل داشت؟ آسيب‌ها و اثرات منفي آن روي من و ديگري چه‌قدر بود؟ آيا مشکل را برطرف کرد؟

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت 8️⃣ از مهارت حل مشکل استفاده کنيد. با خود فکر کنيد و راه‌حل‌هاي ديگري را به غير از عصبانيت براي حل مشکل پيدا کنيد.

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت 9️⃣ موقعيت را بپذيريد. برخي چيزها را نمي‌توان تغيير داد. گاهي بايد به جاي عصباني شدن وضعيت کنوني را پذيرفت و با آن سازگاري پيدا کرد. در اين صورت لازم است شيوه‌هاي مقابله با مشکلات را ياد گرفته و يا آنها سازگار شويد.

🔔📖🎓 10 راه کنترل عصبانیت 🔟 به سلامت خود بينديشيد. عصبانيت موجب افزايش هورمون استرس و عصبانيت در بدن شما مي‌شود که اين خود موجب افزايش فشار خود شما مي‌شود. پس بگذاريد با آرامش مشکلات برطرف شود، چرا که عصبانيت‌هاي طولاني مدت و شديد سلامت قلب شما را هم به خطر مي‌اندازد.

توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین #اربعین https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

آخرین مرحله در عشق به فرزند، رها کردن فرزند است! وقتی با اراده خودتان و در زمان مناسب، ریسمان وابستگی را قیچی کنید، کودک به استقلال عاطفی می رسد. #تربیت_فرزند https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

◽️آرام کردن شوهران خشمگین ▫️نگذارید همسرتان درگیر خشم خود بشود، اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فکر می‌کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می‌شود، از طرح آن موضوعات اجتناب کنید. ▫️عصبانیت به آسیب‌های فیزیکی و عاطفی می‌انجامد. با شوهرتان لجبازی نکنید. در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید. ▫️شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه‌ای جز انفجار عصبانیت و بد‌تر شدن شرایط ندارد. ▫️طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند، گفت‌و‌گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد. پس از اینکه با او گفت‌و‌گو کردید، درخواهید یافت که همه چیز به حالت عادی بازگشته است. ▫️شوهرتان را درک کنید. درک شما طغیان خشم او را کمتر می‌کند. در ضمن شنونده خوبی باشید. ▫️اگر متوجه شده‌اید که شوهرتان بیش از اندازه عصبانی می‌شود، می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید. از او بخواهید که خود را متعهد به انجام برنامه‌های مدیریت خشم کند. #همسرداری https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh