🌥 بــــی‌ظهورت هـــــرچــــه کردیــــــم، زندگـــــی زیبـــــا نشـــــد🌱 اللهم عجل لولیک الفرج #امام_زمان 🌍 ╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110

﷽

🏴 آماده‌ای بریم بقیع و در روز شهادت حضرت امام صادق علیه السلام عرض ادب کنیم؟ «السلام علیکم یا اهل بیت النبوة» در کوچه پشت اسبها آن شب دویدی از ظلم بدخواهان کافر کم ندیدی مانند حیدر دست‌هایت بسته بودو مانند مادر جور از آتش کشیدی ✍اسماعیل‌علیخانی #بقیع #زائر_بقیع #شهادت_امام_صادق 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

﷽ چگونه هنگام مطالعه و سخنرانی پرش ذهنی نداشته باشیم؟ 1⃣ به ذهن‌تان سناریوی مثبت بدهید وقتی ذهن‌ات شروع کرد در مورد دیگران قضاوت نابجا و یا ذهن خوانی کند. به جای منفی‌بافی از زاویه‌ی مثبت به مسائل نگاه کن. مثلا همسرت داره با تلفن صحبت می‌کنه ذهنت می‌گه نکنه داره شلوارش دوتا میشه در چنین مواقعی سناریوی ذهنت رو مثبت کن و بگو همکارش هست و من صد در صد به همسرم اطمینان دارم. یا مثلا وقتی یه فردی رفتاری انجام می‌ده و یا حرفی می‌زنه نگو با من و حتما این منظور بد را داشته 2⃣ جملات مثبت بگو وقتی داری در مورد خودت قضاوت سوء می‌کنی و یا خاطرات بد گذشته مقابلت رژه میرن از جملات مثبت استفاده کن تا دیگه افکار ناخوشایند مقابلت رژه نرن چه. بهتره این جملات مثبت رو به صورت شعر دربیاری و اگه می‌تونی دست بزن و بلند بگو زندگی عالیه من چقدر خوشبختم زندگی آرومه من چقدر خوشبختم زندگی شیرینه من چقدر خوشبختم و یا هر جمله و عبارت دیگه‌ای که خودت صلاح می‌دونی. البته شوخی نمی‌کنما بلکه این کار را به صورت جدی انجام دهید و بر روی جملات تمرکز داشته باشید. البته این تمرین را استاد جمالی توصیه کردند: وقتی از خواب بیدار می‌شیم با دست زدن و یا بشکن مقابل آینه انجام بدیم تا در طول روز شاداب باشیم. 3⃣ نوشتن افکار مربوط به گذشته و آینده. 4⃣ تنفس عمیق. روی تنفس خود تمرکز کنید تا ذهن از فشار افکار در مورد اتفاقات گذشته و آینده رها شده و در زمان حال قرار گیرد پس ۳ثانیه دم، ۵ثانیه بازدم یادت باشه 5⃣ تمرکز روی زمان حال در حال زندگی کن نه در آشپزخانه😄 🇵🇸 ╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110

جوابی محکم و متقن ندارد ثوابی قدر یک ارزن ندارد وضویِ بی علی(ع) عصیانِ محض است نمازِ بی علی(ع) خواندن ندارد! ✍مرضیه عاطفی فقط حیدر امیرالمومنین است🤚 #یکشنبه‌های_علوی 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

🍁 بهار است اما تقویم عمر من بی‌تو دائما پائیز. ‏می‌خواهمت همچو کامِ تشنه، آب را🌱 🖊مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #ماء_مَعین #امامِ_عصر #دلم_جمکران_می‌خواهد 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

می‌خوانمت، چو نابینای در چاه یا ابتا خذ بیدی 🖊مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #دلم_سرداب_سامرا_می‌خواهد #یا_اباصالح #منادا 🌹 ╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110