هدایت شده از آموزش طب_مائده جنت
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴📣📣
💥توصیه های حکیم#خیراندیش برای سفر #اربعین:
✅تمرین پیاده روی و قدم زدن قبل از سفر
✅کفش مناسب
🔸راه رفتن منقطع هرچند ساعت یکبار استراحت داشته باشید
✅پوست پا را تقویت کنید👇
🔹حنارا در آب نمک (ترجیحا سنگ نمک) بریزید وپاتون رو ترجیحا هر دو روز یکبار نشد هفته ای یکبار حنا بگیرید پوست پا سفت میشود.
✅قبل از سفر حجامت کنید.
✅عادت کنید غذا رو خوب بجوید و ترک ناهار کنید تا سبک باشید.
🔸کم‌غذا خوردن آداب اصلی سفر طولانی هست.
✅لباس سبک متنوع بر دارید
🔸عرق زیاد کردید وبه سرعت عرق سرد شود سریع لباس را عوض کنید تا سرما نخورید
✅مواد خوراکی همراه شما:
لیمو،نعنا( نعنا خشک) اسفند ،عسل،شلغم، پیاز،نمک،شوید،خاک شیر،سیاه دانه
✅وسایل بادکش گرم وسرد
✅روغن سیاه دانه یا زیتون به همراه داشته باشید
🔸مچ،زانو، پهلو وناخن های پا را روغن مالی کنید
✅جوشانده نعنا بخورید مانع سرما خوردگی شدید هست
✅پیاز و عسل بخورند اگر نه پیاز رو خام خام مصرف کنن
✅هنگام عفونت سر و ریه جوشانده شوید خشک با عسل بخورید.
✅آب لیمو و خاک شیر
✅دود اسفند.
💠تدابیر درمانی👇
🔸تاول رو باز کنید عسل بزنید.
🔸عرق سوز گلاب و عسل (روغن بنفشه: تجربه خود)
🔸اسهال گرم با خوردن سردیجات مثل دوغ
و اسهال سرد را با آب نمک و عسل درمان کنید.
🔸حالت تهوع را با سبزی های گرم مثل شوید ونعنا بر طرف کنید. چند قطره اسانس نعنا در اب شور بریزید.
🔸افت قند وفشار را با خرما،عسل کنترل کنید
🔸عفونت چشم اگر رازیانه داشتید با رازیانه اگر نه با یک دو قطره عسل
🔸گرفتگی عضلات رو با ماساژ نرم بر طرف کنید
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴📣📣
💥توصیه های حکیم#خیراندیش برای سفر #اربعین:
✅تمرین پیاده روی و قدم زدن قبل از سفر
✅کفش مناسب
🔸راه رفتن منقطع هرچند ساعت یکبار استراحت داشته باشید
✅پوست پا را تقویت کنید👇
🔹حنارا در آب نمک (ترجیحا سنگ نمک) بریزید وپاتون رو ترجیحا هر دو روز یکبار نشد هفته ای یکبار حنا بگیرید پوست پا سفت میشود.
✅قبل از سفر حجامت کنید.
✅عادت کنید غذا رو خوب بجوید و ترک ناهار کنید تا سبک باشید.
🔸کم‌غذا خوردن آداب اصلی سفر طولانی هست.
✅لباس سبک متنوع بر دارید
🔸عرق زیاد کردید وبه سرعت عرق سرد شود سریع لباس را عوض کنید تا سرما نخورید
✅مواد خوراکی همراه شما:
لیمو،نعنا( نعنا خشک) اسفند ،عسل،شلغم، پیاز،نمک،شوید،خاک شیر،سیاه دانه
✅وسایل بادکش گرم وسرد
✅روغن سیاه دانه یا زیتون به همراه داشته باشید
🔸مچ،زانو، پهلو وناخن های پا را روغن مالی کنید
✅جوشانده نعنا بخورید مانع سرما خوردگی شدید هست
✅پیاز و عسل بخورند اگر نه پیاز رو خام خام مصرف کنن
✅هنگام عفونت سر و ریه جوشانده شوید خشک با عسل بخورید.
✅آب لیمو و خاک شیر
✅دود اسفند.
💠تدابیر درمانی👇
🔸تاول رو باز کنید عسل بزنید.
🔸عرق سوز گلاب و عسل (روغن بنفشه: تجربه خود)
🔸اسهال گرم با خوردن سردیجات مثل دوغ
و اسهال سرد را با آب نمک و عسل درمان کنید.
🔸حالت تهوع را با سبزی های گرم مثل شوید ونعنا بر طرف کنید. چند قطره اسانس نعنا در اب شور بریزید.
🔸افت قند وفشار را با خرما،عسل کنترل کنید
🔸عفونت چشم اگر رازیانه داشتید با رازیانه اگر نه با یک دو قطره عسل
🔸گرفتگی عضلات رو با ماساژ نرم بر طرف کنید