.
✅ وضعیت صحیح #خوابیدن در مبتلایان به درد مزمن کمر و دیسک کمر #بالشتی زیر زانو خود قرار دهید و یک حوله دستی نرم لوله شده را زیر #قوس کمر خود بگذارید.
@ramz_va_raz_tandorosti🍀
#خوابیدن
👈عوارض خوابیدن هنگام غروب
🔹️کند ذهنی
🔹فراموشی
🔹️افسردگی
🔹احتمال سکته مغزی
🔹️احتمال حملات تشنجی
➕این خواب در طب سنتی به خواب هلاکت معروف است.
👇
@ramz_va_raz_tandorosti🍀