توافق کن، نذار بحث کش پیدا کنه: 🕊 "اگه دیدی یه موضوع داره به بحث طولانی و خسته‌کننده تبدیل می‌شه، سریع با یه توافق کوچیک جمعش کن. مثلاً بگو 'باشه عزیزم، این بار به روش تو انجام می‌دیم، دفعه بعد به روش من!'" #توافق #بحث #حل_مسائل #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

دور همی خانوادگی، یه وقت عالی: 🍽 "گاهی وقتا یه دورهمی کوچیک خانوادگی می‌تونه کلی حال و هوای رابطه‌تون رو عوض کنه. مثلاً شام دور هم باشین و کلی بخندین. اینجوری کلی مسئولیت‌ها هم سبک‌تر می‌شه." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

با هم کار کنید، حتی کارای خونه: 🧼🧽 "وقتی همکار همدیگه باشین، حتی کارای خونه هم می‌تونه به یه تفریح تبدیل بشه. مثلاً با هم ظرفا رو بشورین و وسطش کلی بگو بخند کنین." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

برو تو خط عذرخواهی، نه تو خط لج: 🤷‍♂️➡️🙇‍♀️ "وقتی یه چیزی خراب شد، نرو تو فاز لج کردن و ناراحتی. اگه اشتباه کردی، سریع معذرت بخواه. اینجوری هم زودتر آشتی می‌کنید، هم دل همدیگه رو به دست میارید." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

زندگی به سبک "ماجراجویی روزانه": 🗺 "هر روز یه چیز جدید امتحان کنین، حتی اگه کوچیک باشه. مثلاً یه مسیر جدید برای پیاده‌روی، یا یه غذای جدید که تاحالا نپختین. اینجوری زندگی‌تون در کنار همسرتون همیشه تازه می‌مونه." #ماجراجویی #تغییر #تنوع #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

بیا وسط، خودت رو کنار نکش: 🛠 "تو مسائل مهم زندگی مشترک، نرو تو لاک خودت و بگو 'این مشکل من نیست'. خودت رو وسط بنداز و نشون بده که همدلی و همکاری می‌کنی." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

جلسه‌ی اضطراری «چای و گپ»: ☕️ "وقتی مشکل پیش اومد، یه چای دم کنین، بشینین و با همسر جان گپ بزنین. اینجوری هم دلایلی که باعث شده از هم دور بشین رو پیدا می‌کنید و هم شیرینی چای باعث میشه کمتر از هم عصبانی باشین." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

"بازسازی" خاطرات خوب: 🖼 "وقتایی که با همسرتون بحث شد، یادتون باشه به خاطرات خوب برگردین. عکس‌های خوشگلتون از دوران عاشقی رو ببینین و بگین: «آها! یادم اومد چرا عاشق تو شدم!»" #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

مدیریت بحران با شوخی: 😄 "وقتی اوضاع خراب شد، واسه همسر جان یه جوک تعریف کنید. اگه شوخی‌هاتون خوب باشه، شاید باعث بشه قهرها تبدیل به خنده بشه. فقط حواستون باشه که جوک‌هاتون باعث ناراحتی نشه!" #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

"تغییر نقش" برای یک روز: 🎭 "یه روز با همسرتون نقش یکدیگر رو بازی کنید. به جای همدیگه خرید برین، غذا درست کنید و کارهای همدیگه رو انجام بدین. شاید بفهمید چقدر کار کردن در نقش طرف دیگه سخت‌تر از چیزی که فکر می‌کنید، و قهرها کمتر بشه!" #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

اختلاف‌نظر با «گفتمان قهر» 😠 "وقتی با همسرتون قهر کردین، دور از هم نرید. بنشینید و با احترام، اما با کمی شوخی و طنز، درباره مشکل صحبت کنید. اینجوری، هم مشکل حل میشه و هم قهر کمتر طول میکشه!" #حل_اختلافات #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

مکالمات «قبل از خواب»: 🌙 "قبل از خواب، با همسرتون، یک مکالمه صمیمانه داشته باشید. با آرامش و بدون فشار، از مشکلات و احساسات خود صحبت کنید تا روز جدید رو بدون تنش شروع کنید." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

کارت‌های «تشکر و قدردانی»: 💌 "کارت‌های کوچک و قدردانی به همدیگه هدیه بدید. نوشتن پیام‌های مثبت و تشکر می‌تونه یادآوری خوبی از محبت‌های قبلی باشه و قهر با همسر رو کم کنه." #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

"جایزه برای بهبود رفتار": 🏆 "به خاطر هر بار که به‌درستی با همدیگه برخورد کردید، یکدیگر رو با یک جایزه کوچک مثل یک فیلم مورد علاقه یا یک شام بیرون مهمان کنید. اینجوری، قهر و بحث‌ها بین تو و همسرت کم میشه و همدیگه رو بیشتر تشویق می‌کنید!" #حل_اختلافات #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سورپرایز "کیف آرزوها" یه کیف کوچیک بگیر و توش پر از یادداشت‌های بامزه و خوشحال‌کننده کن. هر یادداشتی یه "آرزو" باشه که همسرت می‌تونه در طول هفته ازت بخواد. مثلاً: «یه بستنی خوشمزه» یا «دیدن فیلمی که تو دوست داری!» 🍦💌 بگو: «هر وقت اینا رو استفاده کردی، کیف جادویی پر می‌شه دوباره!» #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سورپرایز "چالش ۲۴ ساعت مثل تو" به همسرت بگو: «چالش امروز اینه: من باید ۲۴ ساعت مثل تو رفتار کنم! هر چی تو بگی، منم باید همونو انجام بدم!» 😂 حالا هر کاری که می‌کنه، تو هم عین همون رو انجام بده. مثلاً اگه رفت سریال موردعلاقه‌ش رو دید، تو هم باید باهاش ببینی! 🎬 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سورپرایز "هرچی بگی، انجام می‌شه!" به همسرت بگو: «امروز هر چی که بگی، همون لحظه انجام می‌شه. مثل چراغ جادو، سه تا آرزو داری، استفاده کن!» ✨ بعدم هر چی گفت، با شوخی و جدیت اجرا کن. حتی اگه گفت: «برو یخچال رو تمیز کن!» 😂 فقط مواظب باش که آرزوهاش خیلی سخت نباشه که یهو خودتو تو دردسر بندازی! 🙃 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

ماموریت "راز خنداندن" رو بگیر! یه ماموریت به خودت بده: «راز خنداندن همسر بدون شارژت رو پیدا کن!» یعنی برو تو مود کارآگاه بازی و سعی کن بفهمی چی باعث می‌شه همسرت حتی تو اوج بی شارژی بخنده. حالا می‌تونه یه شوخی کوچیک باشه یا یه حرکت خنده‌دار. مثلاً یه حرکت بامزه با دست و صورت! 🕵️‍♂️😄 بگو: «هیچ خستگی‌ای جلوی مامور مخفی شوخی‌ها دوام نمیاره!» #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

یه پادکست یا موزیک خنده‌دار بذار اگه همسرت مثل یه سرباز خسته ی بعد از جنگ حتی دیگه حال حرف زدن نداره، یه پادکست یا موزیک بامزه بذار تا با هم بخندین. مثلاً یه چیزی که خیلی بامزه یا ساده‌ست و باعث می‌شه خنده‌های یواش یواش تبدیل به خنده‌های بلند بشه. 🎧😂 بعد از چند دقیقه بگو: «می‌بینی؟ حتی خستگی هم جلوی این خنده‌ها دوام نمیاره!» #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

جمله‌های "سوپرمن‌طور" بزن! وقتی میبینی همسرت بخاطر کارهای خونه، نایی توی بدنش نداره. با ژست قهرمانانه بگو: «همه کارهای سخت امروز رو من انجام می‌دم! از حالا تا انتهای روز، تو فقط استراحت کن!» بعدم مثل سوپرمن یه دستت رو ببر هوا و بگو: «به لطف من، خستگی دیگه وجود نداره!» 💪🦸‍♂️ فقط حواست باشه که توقعش خیلی از سوپرمن تو نره بالا! #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

چالش "بدون کار کردن" برگزار کن! وقتی دیدی همسرت کسل شده، یه چالش جدید برگزار کن. مثلاً بگو: «چالش امروز اینه که هیچ‌کس تو خونه هیچ کاری نکنه! هر کی زودتر کاری انجام بده، بازنده‌ست!» بعدم دوتایی رو مبل لم بدید و به این فکر کنید که چقدر خوبه هیچ کاری نکنید. 😆 ولی یه کم که گذشت، یواشکی یه چای یا نوشیدنی براش بیار تا مسابقه رو با خنده تموم کنید! #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

پتو بنداز و بگو: "برو تو حالت هواپیما!" وقتی همسرت با چشمای نیمه‌باز رو مبل دراز کشیده، سریع یه پتو بنداز روش و بگو: «حالا برو تو حالت هواپیما. یعنی چی؟ یعنی گوشی رو بزن کنار، فکر و بزن کنار، و فقط بخواب!» 😴✈️ حتی می‌تونی یه چشم‌بند هم بیاری و بگی: «اینم هدیه ویژه‌ پرواز امروز!» #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

بخندونش، حتی اگه جوک‌هات خنده‌دار نیستن! لازم نیست کمدین باشی، ولی شوخی و خنده چسبِ رابطه‌ست. حتی اگه شوخی‌هات خیلی هم بامزه نباشه، همسرت حس می‌کنه تو سعی داری خوشحالش کنی و این خیلی مهمه. فقط دیگه همش نگو: «می‌دونی چرا مرغ از خیابون رد شد؟»😂🐓 یه وقتایی هم دستتو دورش بنداز و بگو: «فقط تو می‌تونی این قلب کوچیکمو این‌قدر خوشحال کنی!» #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

حرف‌های عاشقانه ولی فانتزی بزن! یه وقتایی، حتی تو اوج خستگی همسرت، می‌تونی حرف‌های عاشقانه رو با یه نمک فانتزی بزنی. مثلاً وقتی همسرت روی مبل له شده، بهش بگو: «می‌دونستی اگه تو یه باتری بودی، همیشه شارژ ۱۰۰ درصد داشتی، چون عشق من شارژت می‌کنه!» 😎💖 (البته یهو نگو که دیگه باتری گوشی‌ات رو شارژ نمی‌کنی!) #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

آلارم "ریسک خطر!" روشن شه! وقتی همسرت میاد خونه و قیافه‌اش شبیه باتری‌ایه که روی ۱٪ مونده، زود دست به کار شو! انگار که تو دلش یه آلارم "ریسک خطر" روشن شده! سریع بپر جلو و بگو: «خودتو بسپار به من، یه لیوان چای یا قهوه جادویی در راهه!» ☕️ بعدم در حالی که لیوان رو می‌دی دستش، بگو: «دیگه جای نگرانی نیست، نجاتت دادم!» #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi