💢 تکنیک اورژانسی برای روزهای پر‌استرس 📌«آغوش پروانه‌ای» این ضربه‌های ریتمیک (Bilateral Stimulation)، پردازش ترس در آمیگدال مغز را آرام می‌کند. هر وقت حس کردی قلبت داره کنده میشه، ۲ دقیقه این کار رو انجام بده •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈

💢پروتکل کمک‌های اولیه روانی برای والدین ✅چه بـگویـیــد (با زبان ساده و حمایتی) «می‌فهمم که ترسیدی. کنار تو هستم.» «این واکنش‌ها طبیعی است؛ ما با هم راه‌هایی برای آرام‌تر شدن پیدا می‌کنیم.» «الان چه کمکی از من می‌آید؟ بگو تا انجام دهم.» ⛔چـه نـگویـیــد !!! «همه چیز درست می‌شود» (تضمین‌ناپذیر). «ناراحت نباش» یا کم‌ارزش‌سازی احساسات. بازگویی جزئیات خشونت‌بار در حضور کودک و نوجوان. ✂مدیریت قرار گرفتن در معرض اخبار جنگ 🔸محدود کردن زمان مواجهه با اخبار (مثلاً 2 بار در روز، هر بار کمتر از 15 دقیقه). 🔸انتخاب منابع رسمی و خلاصه‌سازی اخبار برای کودکان و نوجوانان با زبان ساده و بدون جزئیات خشونت‌آمیز. 🔸تشویق به پرسش و پاسخ با صداقتِ متناسب با سن. 🔋تثبیت خواب، تغذیه و روتین 🔹برنامهٔ خواب منظم: زمان خواب و بیداری ثابت. 🔹وعده‌های غذایی منظم و ساده (پروتئین، میوه، آب). 🔹فعالیت بدنی روزانه حداقل 20–30 دقیقه. 🌱تکنیک‌های کنترل هیجان (برای والدین و برای آموزش به کودکان و نوجوانان) 🚩تنفس 4-4-8 (4 ثانیه دم، 4 ثانیه نگه، 8 ثانیه بازدم). 🚩زمین‌لرزه‌زدایی حسی (یا زمینی سازی هیجانی): 5 چیز که می‌بینی، 4 چیز که می‌توانی لمس کنی، 3 چیز که می‌شنوی، 2 چیز که می‌بویی، 1 چیز که می‌چشی — برای برگشت به حالت ایمن. 🚩استفاده از دفتر «یک خطِ روزانه» برای ثبت احساسات و یک نکتهٔ مثبت هر روز. ⭕چارچوب PFA جهانی توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) و شرکایش منتشر شده است. •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 مشکل حساسیت شنیداری در کودکان یکی از مشکلات کودکان در دوره دبستان که در دیکته نویسی خودش را نشان می دهد، ضعف حساسیت شنیداری کودکان است. کودکی که ضعف حساسیت شنیداری دارد معمولا" دردیکته نویسی این نوع اشتباهات را تکرار می کند : مسواک را می نویسد:  مسباک آمدند را می نویسد:    آمدن زنبور را می نویسد:     زمبور صبح را می نویسد:     صب بشقاب را می نویسد:  بشگاب ژاله را می نویسد:      جاله با کمی دقت متوجه می شویم که کودک صداهای نزدیک یا شبیه به هم را نمی تواند به درستی تشخیص دهد. نکته اینجاست که اگر کودکی  با این مشکل روبرو باشد، اولا" در سالهای مدرسه و تحصیل مخصوصا" در دیکته نویسی بروز می کند، ثانیا" برای رفع این مشکل مدتی زمان می برد تا کودکان با تمرینهای مناسب بتوانند حساسیت شنیداری خود را به قدر مطلوب تقویت کند. دورۀ کودکی یعنی 6 سال نخست زندگی کودکان، دوره ای است طلایی برای رشد توانمندی و مهارت های کودک. در بیشتر خانواده ها این دوران زمانی است که والدین مجذوب شیرینکاری های کودکشان می شوند و مشتاقانه روند رشد و کسب توانایی او را پیگیری می کنند. این کار شبیه این است که دانه ای را که سر از خاک بیرون آورده ، به نظاره بنشینیم و رشدش را دنبال کنیم تا مرحله به مرحله بزرگ و بزرگ تر شود، برگ و شکوفه دهد و به بار بنشیند. اما از آنجا که اصول صحیح پرورش و رشد گیاه را ندانسته و کار خاصی انجام نداده ایم، اینکه میوه اش آنگونه که ما فکر می کرده ایم شیرین و دلچسب باشد بسیار احتمال کمی دارد. اما اگر با روشهای های علمی و صحیح در حین رشد گیاه، مراقبت ها و تمهیدات مربوط به آن را انجام دهیم یقینا" نتیجه ای مطلوب عایدمان می شود. به همین علت است که بیشتر والدین در ذهنشان آرزوهای بزرگی را برای کودکان خود در سر دارند و تلاش می کنند تا اگر خودشان به جایی نرسیده اند و در مسائل علمی، هنری، ورزشی و .... موفقیتی نداشته اند حداقل فرزندشان فرد موفقی باشد . اما چرا چنین نمی شود و یا فقط تعداد معدودی موفق می شوند. یکی از جوابها به این مساله این است که والدین باید با اصول صحیح علمی و بطور فعالانه  کودک را یاری دهند تا بتواند مسیر رشد و حرکت به سوی موفقیت را بدرستی ادامه دهد. مثلا" آیا نمی توانیم در هنگام بازی با بچه ها فعالیت هایی را انجام دهیم که باعث رشد فکری، ذهنی و کسب مهارتها و توانایی های بیشتر در آنان گردد؟ با انجام بازی های هدفدار نه تنها ارتباط بهتری با کودکان  برقرار می کنیم بلکه به آنها کمک می کنیم تا استعداد و توانایی های خود را شکوفا سازند و ضعف و مشکلات احتمالی خود را تقویت کنند. برای مثال کودکی که به شدت به والدین خود وابسته است و به دلیل اشتباه والدین در تربیت کودک ، به جای دلبستگی مثبت به سمت وابستگی شدید پیش می روند، در همان روزهای اول ورود به مدرسه بیقراری نشان می دهد و از مدرسه رفتن امتناع می کند و مشکلات متعددی را برای خود و خانواده اش فراهم می آورد تا جایی که اگر با زور او را به مدرسه ببرند، نشانه هایی از بیماری های جسمی از خود بروز می دهد تا بلکه کنار والدینش بماند. اما والدین آگاه، با انجام بازی و برخی تمرین ها این مشکل را  از قبل شناسایی کرده و آنرا رفع می کنند. یعنی در حالی که به سرگرمی کودک می پردازند بطور غیر مستقیم آموزش های مورد نیاز و ضروری را به کودک یاد می دهند و کودک را در برخی ضعف هایش توانمند می سازند. •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ 🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🍀مهارت_فرزندپروری 🔴پیامدهای منفی فریاد زدن بر سر کودکان همه پدر و مادرها می ‌دانند که گاهی کنترل احساساتشان را از دست می ‌دهند و کودکان با آگاهی از این مطلب می‌ توانند تا حد فریاد زدن والدین خود را تحریک کنند. اما والدین برای خنثی کردن این حساسیت ‌ها می‌توانند نحوه صحبت کردن خود را تغییر دهند و برای برقراری ارتباط با آنان از شکل فریاد زدن به دیالوگی احترام آمیز با کودکانشان رو آورند. فریاد زدن ممکن است برای مدت زمان کوتاهی کودکان را آرام و مطیع سازد اما تصحیح رفتار آنان را به دنبال نخواهد داشت. در واقع این اقدام موجب ترسیدن آنان از والدین خود می‌شود و به کودکان کمک نمی‌کند تا عواقب رفتار خود را متوجه شوند. کودکان برای یادگیری به والدین خود وابسته هستند و در صورتیکه عصبانیت و خشونت همچون فریاد زدن بخشی از رفتار معمول در خانواده باشد و کودکان آن را طبیعی تلقی کنند، رفتار آنان این کار را منعکس می‌کند. والدین باید آگاه باشند فریاد زدن و با صدای بلند صحبت کردن به انتقال واضح‌ تر پیام کمک نمی ‌کند. فریاد زدن بر سر کودکان باعث می ‌شود تربیت و منظم کردن آنان سخت‌ تر شود چراکه در هر بار فریاد زدن قوه درک و پذیرندگی آنان کاهش می ‌یابد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است که فریاد زدن، کودکان را به لحاظ رفتارهای فیزیکی و گفتاری خشن ‌تر می ‌سازد. و ترس در کودکان را به دنبال داشته و باعث می‌شود آنان احساس آرامش نداشته باشند. همچنین با توجه به این نکته که فریاد زدن بر سر کودکان امر پسندیده‌ای نیست، فریاد کشیدن همراه با استفاده از کلمات و الفاظ نامناسب می‌تواند نوعی آزار و اذیت احساسی و روانی تلقی شود. فریاد زدن بر سر کودکان می‌ تواند تاثیرات طولانی مدتی روی آنان داشته باشد که اضطراب، کاهش عزت نفس و افزایش رفتارهای خشونت‌آمیز از جمله آنهاست. به جای بالا بردن صدای خود رفتارهای جایگزین دیگری را امتحان کنند. به طور مثال کودکانی که با والدین خود ارتباط احساسی شدیدی دارند راحت ‌تر تربیت می‌ شوند. همچنین زمانی که کودکان احساس امنیت کنند به صحبت کردن در آرامش تمایل بیشتری نشان داده و پیش از شدت یافتن بحث و تبدیل شدن آن به فریاد زدن به حرف‌های والدین خود گوش فرا می‌ دهند. همچنین والدین می‌توانند پیش از آنکه مجبور به فریاد زدن بر سر کودک خود شوند رفتارهای تربیتی مثبت دیگری را امتحان کنند: در مورد احساسات خود صحبت کنید: عصبانیت احساس طبیعی است و در صورتیکه به درستی کنترل شود می ‌توان از آن نکته ‌هایی آموخت. با تأیید تمامی احساسات از شادی و هیجان گرفته تا عصبانیت و حسادت می‌ توان به کودک آموخت که این رفتارها همگی بخشی از وجود انسان هستند. در مورد احساسات خود با فرزندانتان صحبت کنید و آنان نیز را نیز به انجام این کار تشویق کنید. با رفتارهای بد فرزندتان آرام اما قاطع برخورد کنید: کودکان در برخی مواقع رفتارهای اشتباه دارند که بخشی از روند رشد آنان به حساب می‌آید. با آنان به شکلی قاطع صحبت کنید که به شأن آنان خدشه‌ای وارد نشود و در عین حال متوجه شوند برخی رفتارها غیرقابل تحمل هستند. از تهدید کردن خودداری کنید: تنبیه و تهدید کردن باعث به وجود آوردن احساس عصبانیت و درگیری بیشتر می ‌شود و در درازمدت مانع از آن می‌ شود تا فرزند به یک نظم درونی دست پیدا کند. همچنین وجود نیازهای اساسی در کودکان و برطرف کردن آنها مثل خواب و گرسنگی آنان را شاد ساخته و مجموع رفتارهای کودکان را مناسب می ‌سازد. علاوه بر این، در نظر گرفتن برنامه ‌های معین به آنان کمک می‌ کند تا کمتر مضطرب شوند. توجه کنید در برخی مواقع با وجود به کار گرفتن راهکاری برای جلوگیری از بالا رفتن صدا، والدین مجبور به فریاد زدن می‌ شوند. در چنین شرایطی معذرت‌ خواهی کنید در نتیجه کودکان این نکته مهم را آموزش می‌ بینند که تمامی افراد اشتباه می ‌کنند و لازم است معذرت‌ خواهی کنند. همچنین در صورتیکه فرزندتان فریاد زد، حد و مرزها را به او یادآوری کرده و گوشزد کنید که داد زدن روشی قابل قبول برای برقراری ارتباط نیست. در صورتیکه برای منظم کردن فرزند خود سر او فریاد می ‌زنید، می ‌توانید تاثیرات منفی آن را در رفتار کودک خود ببینید. به طور مثال فرزندانتان نیز برای انتقال پیام و منظور خود با صدای بلند صحبت می ‌کنند، علاوه بر این، به جای آرام و محترمانه صحبت کردن، سر والدین خود فریاد می ‌زنند، رابطه والدین با فرزند ناپایدار و آسیب ‌پذیر می ‌شود و در نتیجه برقراری ارتباطی سالم با آنان سخت می ‌شود و همچنین ممکن است این شیوه رفتاری آنان را از والدین  دور كند. •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ 🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀

#نوشتن نکات طلایی برای آمادگی نوشتن✍ •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈

#دیر_آموز آموزش را بايد زودتر از همسالانشان ودر زمان طولانی تری دریافت کنند چون از لحاظ شناختی عقب تر هستند تکرار وتمرین زیاد نیاز دارند در صورتی که در زمینه حافظه ،دقت،توجه،بازداری و....کار نشود ومراقبت تحصیلی نداشته باشند بهتر است تکرار پایه شوند تا هم از لحاظ شناختی به سطح سنی مورد نظر برسند وهم مفاهیم پیش نیاز را بهتر یاد بگیرند بهتر است اگر توانمندی آن ها خیلی ضعیف است قسمتی از کتاب را دریک سال وقسمت دیگر را در سال بعد مطالعه کنند مثلا تا درس( ق )امسال وسال بعد بقیه کتاب را یاد بگیرند •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈

#پیش_دبستانی •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈

چگونه با کودکانی که حافظه شنیداری ضعیفی دارند آگاهی واجی کار کنیم؟ #والدین_آگاه #کلاس_اولیها #پیش_دبستانی_ها #شنیداری #آگاهی_واجی https://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter

🎙پاسخ چراکودک من هنوز در هنگام خواندن ونوشتن صداکشی می کند؟ •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈

‍ #پرخاشگري_در_كودكان ✔️با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟ 🔱امروزه‌ بسیاری‌ از خانواده‌ها از خشونت‌ و پرخاشگری‌ فرزندان‌ خود شکایت‌ دارند. آنها تمایل‌ دارند که‌ علت‌ این‌ رفتارها را بدانند و راه‌های‌ پیشگیری‌ و اصلاح‌ رفتار را در این‌ زمینه‌ به‌ کار گیرند. 🍎در مورد کودک‌ پرخاشگری‌ که‌ الگو پذیری‌ عامل‌ این‌ گونه‌ رفتار او بوده، باید روی‌ الگوی‌ کودک‌ کار کرد و راه‌های‌ دیگری‌ جز پرخاشگری‌ را به‌ آن‌ الگو آموخت. 🍎اگر پرخاشگری‌ در اثر ناکامی‌ به‌ وجود آمده‌ باشد، بایستی‌ کودک‌ ناکام‌ را در رسیدن‌ به‌ اهداف‌ مطلوب‌ و دوست‌ داشتنی‌ کمک‌ کنیم. 🍎در مواردی‌ که‌ علت‌ پرخاشگری‌ اضطراب‌ است، باید از نگرانی‌ درونی‌ و اضطراب‌ کودک‌ مطلع‌ شویم. ورزش ‌کردن‌ برای‌ این‌ کودکان‌ بسیار مؤثر است‌ و باعث‌ تخلیه‌ هیجانی‌ می‌ شود. 🍎اگر كودك افسرده است بايد به‌ این‌ نکته‌ پی‌ ببریم‌ که‌ او چه‌ چیز دوست داشتنی‌ را از دست‌ داده‌ و چگونه‌ می ‌شود مورد از دست‌ رفته‌ را برای‌ او جبران‌ کنیم. •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈

‍ #پرخاشگري_در_كودكان ✔️با كودكان پرخاشگر چگونه رفتار كنيم؟ 🍎هنگامي‌ که‌ کودک‌ قربانی‌ خشونت‌ در مدرسه‌ شده‌ است، بایستی‌ با مسئولان‌ مدرسه‌ صحبت‌ کنیم‌ و لازم‌ است‌ که‌ ایشان‌ طبق‌ قانون‌ و مقررات‌ خاص‌ با کودکان‌ خشونت گرا برخورد کنند؛ و نیز کودکانی‌ را که‌ قربانی‌ خشونت‌ شده‌اند براساس‌ رفتارهای‌ خوبشان‌ مورد تشویق‌ و تأیید قرار دهند. 🍎چنانچه‌ نوع‌ پرخاشگری‌ کودک‌ خصمانه‌ است، بایستی‌ کودک‌ را از آزار و اذیت‌ کردن‌ دور کنیم‌ تا مجبور نباشد برای‌ تلافی‌ و انتقام، افراد دیگر را اذیت‌ کند؛ و اگر پرخاشگری‌ از نوع‌ وسیله‌ ای‌ است، بایستی‌ راه‌های‌ دیگری‌ را جهت‌ مطرح‌ کردن‌ کودک‌ برگزینیم‌ تا او ناچار نباشد از روش‌ خشونت‌ برای‌ جلب‌ توجه‌ استفاده‌ کند. •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈

‍ #پرخاشگري_در_كودكان ✔️روش هايي براي درمان پرخاشگري كودكان 🎯همدلی را افزایش دهید. آگاهی کودک را نسبت به رنجی که بر اثر پرخاشگری او در افراد یا حیوانات به وجود می آید، افزایش دهید. 🎯رفتارهایی را که مغایر با رفتار پرخاشگرانه است، تقویت کنید. 🎯اگر قرار است کودک به دلیل رفتار خشونت آمیزش تنبیه شود، بهتر است به طریقی باشد که منجر به حمله انتقامی و تلافی جویانه از طرف کودک نشود. 🎯فرصت تخلیه هیجانات را برای کودک فراهم کنید. 🎯همکاری، مسئولیت و پیگیری مسائل مورد علاقه را با دادن مسئولیت به کودکان تشویق کنید. 🎯از تنبیهات بدنی پرهیز کنید. 🎯به کودک بفهمانید که با هر رفتار خشونت آمیز، خود را از شما بیشتر دور می کند. 🎯از کودک پرخاشگر بخواهید الگوی مطلوبی برای خود بیابد و فهرستی از رفتارهای الگو را در کوتاه مدت اجرا نماید. 🎯با کودک قرارداد رفتاری ببندید تا برای رفتارهای مطلوبش جایزه دریافت کند و نتیجه اعمال نامطلوبش را ببیند •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈ http://eitaa.com/joinchat/3676373708Ce26e7d8c4b @rastacenter •┈┈••••✾•🍃🌺🍃•✾•••┈┈